3 phương pháp chữa phồng đĩa đệm cải thiện theo y học cổ truyền

Bà con thân mến,

Đĩa đệm bị phồng lên – tưởng nhỏ mà hậu quả lại lớn. Lão từng tiếp rất nhiều bà con, ban đầu chỉ đau âm ỉ vùng thắt lưng, sau dần dần tê chân, khó đi lại. Lúc ấy mới tá hỏa chạy chữa, mà nhiều khi đã chạm ranh giới thoát vị rồi. Bởi vậy, Lão viết bài này không phải để dọa dẫm, mà để hướng dẫn bà con mình cách chữa đúng – chữa từ gốc, để đĩa đệm được “co lại”, dây thần kinh được giải phóng, xương cốt được hồi phục.

Cách chữa phồng đĩa đệm tại nhà: Làm gì cho đúng?

Nếu phát hiện sớm, phồng đĩa đệm hoàn toàn có thể cải thiện mà không cần mổ hay tiêm chích gì cả. Lão xin hướng dẫn một số cách bà con có thể tự áp dụng tại nhà:

• Chườm thảo dược ấm: Lấy ngải cứu rang muối hoặc gừng + nghệ + rượu trắng, bọc vải sạch rồi chườm lên lưng 15–20 phút mỗi tối. Làm đều đặn sẽ giúp lưu thông khí huyết, giảm co cứng vùng cột sống.
• Nằm nghỉ đúng tư thế: Nên nằm ngửa, gối thấp, lót gối mỏng dưới kheo chân. Tránh nằm nghiêng hoặc nệm quá mềm dễ làm đĩa đệm lệch thêm.
• Động tác kéo giãn nhẹ nhàng: Mỗi sáng sớm, tập động tác ôm gối vào bụng, hoặc nằm vươn vai, vặn lưng nhẹ. Không xoay mạnh hay cúi sâu tránh đĩa đệm bị đẩy thêm.
• Ăn uống bổ dưỡng: Thêm canh xương, mè đen, tôm cá, ngũ cốc – để dưỡng gân cốt, phục hồi đĩa đệm từ bên trong.

Thuốc thang Đông y – lựa chọn cốt lõi để phục hồi

Chỉ chườm đắp hay tập luyện không thôi thì chưa đủ. Lão thường bốc thuốc thang để kết hợp từ bên trong. Bài thuốc sẽ tùy thể trạng từng người mà gia giảm, nhưng nguyên tắc luôn là:

• Khu phong trừ thấp: Giải quyết căn nguyên do phong hàn xâm nhập.
• Bổ thận – mạnh cốt: Vì Thận chủ cốt tủy, thận hư thì xương yếu, đĩa đệm dễ tổn thương.
• Hoạt huyết – thông kinh lạc: Giúp khí huyết lưu thông, giảm tắc nghẽn, tiêu sưng vùng bị phồng.

Lão hay dùng các vị: ngưu tất, tang ký sinh, đỗ trọng, thỏ ty tử, hương phụ, đan sâm… Tất cả đều là dược liệu sạch, gia giảm tùy theo cơ địa hàn – nhiệt, thực – hư.

Phương pháp trị liệu y học cổ truyền

Ngoài thuốc thang, Lão còn phối hợp thêm nhiều biện pháp giúp bà con phục hồi nhanh hơn, sâu hơn:

• Cứu ngải (hơ ngải cứu huyệt vị): Làm ấm huyệt đạo, tăng lưu thông khí huyết, đặc biệt phù hợp người đau do hàn thấp.
• Cấy chỉ: Duy trì kích thích lâu dài vào huyệt, hỗ trợ giảm đau, phục hồi vận động – nhất là với người đau lâu năm.
• Thủy châm: Dùng thuốc Đông y tiêm vào huyệt – giúp tiêu viêm, thông khí huyết tại chỗ.
• Xoa bóp – kéo giãn cột sống: Tác động đúng kỹ thuật giúp giảm áp lực đè lên đĩa đệm, giảm chèn ép rễ thần kinh.
• Dưỡng sinh khí công: Các bài tập cá nhân hóa giúp điều chỉnh tư thế, mạnh thận – khỏe gân – kéo giãn cột sống.

Kết hợp trị liệu Đông y – phục hồi nhanh và sâu

Với các trường hợp đau nhiều, tê lan xuống chân, Lão thường chỉ định trị liệu kết hợp. Châm cứu – cứu ngải – thủy châm – bấm huyệt đều có tác dụng hỗ trợ làm mềm cơ, giải phóng chèn ép thần kinh, phục hồi vận động. Tùy cơ địa sẽ có phác đồ phù hợp.

Lời dặn của Lão Tuấn

Phồng đĩa đệm không phải bệnh nan y, nhưng nếu để lâu thì hại khớp – mòn sức. Lão dặn bà con mấy điều:

• Không chườm đá hay dùng cao nóng mạnh tùy tiện – dễ làm tổn thương thêm.
• Không nằm một chỗ quá lâu – càng ít vận động càng đau.
• Chọn thầy thuốc bốc đúng căn cơ – không dùng đơn chung, không nghe mách miệng.
• Kiên trì từ 1–3 tháng, điều độ, không nóng vội.

Bà con nào đau kéo dài, đi lại khó khăn, không nên chờ thêm. – Lão khuyên nên đến Trung tâm để được Lão và đội ngũ bắt mạch, điều chỉnh phác đồ phù hợp cho từng người.

Nếu ở xa, bà con có thể chụp ảnh kết quả phim chụp cộng hưởng, mô tả triệu chứng hoặc gọi điện trực tiếp cho Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn qua Messenger Lão Tuấn. Lão sẽ xem kỹ rồi hướng dẫn cụ thể.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc