Đau dạ dày có nên ăn mướp hương không?

Bà con thân mến,

Ngày nay, không ít người trong chúng ta mắc chứng đau dạ dày – một bệnh tưởng như đơn giản nhưng dai dẳng, gây mệt mỏi và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày. Lão hay gặp nhiều bà con đến khám than thở: “Cứ tưởng ăn rau củ cho lành, ai dè bụng lại cồn cào khó chịu.” Trong đó, mướp hương – loại quả tưởng như vô hại – lại là một câu hỏi lớn: người đau dạ dày có nên ăn không?

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Mướp hương trong Y học cổ truyền: tính vị, công năng

Theo y thư cổ, mướp hương (Luffa cylindrica) vị ngọt, tính mát, quy kinh phế và vị. Công dụng chủ yếu là thanh nhiệt, hóa đàm, thông kinh lạc, lợi tiểu tiện. Thường dùng trong các bài thuốc hỗ trợ chữa ho có đờm, bế kinh, phù nề nhẹ…

Tuy nhiên, do có tính mát nên với người tỳ vị hư hàn – nghĩa là bụng yếu, dễ lạnh, hay đau âm ỉ sau ăn – thì ăn nhiều mướp hương lại dễ sinh đầy bụng, tiêu chảy, khiến triệu chứng đau dạ dày thêm trầm trọng.

Đau dạ dày thuộc thể gì – Ăn mướp hương có phù hợp?

Lão nói rõ hơn cho bà con dễ hình dung:

• Thể tỳ vị hư hàn: Thường gặp ở người hay lạnh bụng, ăn vào dễ đau, phân lỏng nát. Mướp hương có tính mát, ăn vào làm tổn thương dương khí – trường hợp này tuyệt đối không nên ăn.
• Thể can khí phạm vị: Người dễ căng thẳng, hay ợ hơi, ợ chua, bụng đầy trướng. Nếu không bị hàn, thỉnh thoảng ăn lượng vừa phải mướp hương xào gừng lại giúp thư giãn kinh lạc, giải uất nhẹ.
• Thể vị nhiệt – táo thấp: Người thường nóng ruột, ăn vào nhanh đói, khô miệng, khát nước – có thể ăn mướp nhưng nên kết hợp nấu canh với các vị thuốc thanh nhiệt như rau má, rau diếp cá, không ăn riêng lẻ.

Lão dặn rồi, đừng thấy rau củ lành tính mà chủ quan. Mỗi người một cơ địa, ăn đúng thì dưỡng thân, ăn sai thì sinh bệnh.

Cách dùng mướp hương nếu bị đau dạ dày

Nếu bà con vẫn muốn ăn mướp hương, Lão khuyên nên dùng theo các cách sau:

1. Xào mướp với gừng tươi – để điều hòa tính mát, giảm lạnh bụng.
2. Không ăn sống, không nấu canh lạnh – đặc biệt tránh ăn buổi tối hoặc khi bụng đang đói.
3. Kết hợp cùng thực phẩm ấm vị như tôm khô, thịt nạc, rau hẹ… để trung hòa khí lạnh của mướp.

Lời căn dặn của Lão Tuấn

Lão vẫn thường dặn học trò: “Muốn ăn uống đúng, phải hiểu cái bụng của mình trước đã.” Không phải cứ đồ mát là thanh nhiệt, không phải cứ rau củ là bổ. Dạ dày là nơi tiếp nạp thức ăn, cũng là nơi biểu hiện rõ ràng nhất sự mất cân bằng trong cơ thể. Chăm dạ dày không chỉ bằng thuốc, mà còn bằng từng bữa ăn.

Nếu không tiện tới nơi, bà con có thể gửi tình trạng qua các kênh sau để Lão xem xét hỗ trợ từ xa:

👉 Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn. Lão sẽ cố gắng phản hồi sớm nhất có thể.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc