Củ Mài Giảm Đau Xương Khớp Có Phải Là Củ Sắn Không

Đầu gối nhức mỏi, lưng cứng như có ai kéo dây, nhiều bà con nghe người quen mách ăn củ mài để bớt đau xương khớp nên cũng tò mò tìm mua. Nhưng rồi lại thấy có nơi gọi là củ sắn dây, có nơi gọi là hoài sơn, thành ra càng nghe càng rối.

Thực ra củ mài và củ sắn không phải là một bà con nhé. Củ mài trong Đông y còn gọi là hoài sơn, là phần củ của cây dây leo thuộc họ củ nâu. Còn củ sắn mà bà con hay luộc ăn hoặc làm bột sắn dây lại là loại khác hẳn. Hai thứ này nhìn qua có nét giống vì đều là củ dài nằm dưới đất, nhưng dược tính và công dụng không giống nhau.

Củ mài có vị ngọt, tính bình, đi vào tỳ, phế và thận. Đông y dùng vị này để bồi bổ tỳ vị, giúp cơ thể hấp thu tốt hơn, hỗ trợ mạnh gân cốt và làm chậm tình trạng suy yếu ở người lớn tuổi. Với người đau nhức xương khớp do cơ thể suy nhược, chân tay mỏi, lưng gối yếu, ăn củ mài đúng cách có thể hỗ trợ phần nào nhờ tác dụng bồi bổ từ bên trong.

Nhưng bà con cũng cần hiểu cho đúng, củ mài không phải thuốc giảm đau kiểu uống vào là hết nhức ngay. Nó giống như chuyện cây khô phải tưới gốc từ từ thì lá mới xanh lại. Nếu đau xương khớp do thoái hóa nặng, gai cột sống, viêm khớp hay chèn ép thần kinh thì vẫn cần đi khám để xác định nguyên nhân rõ ràng.

Còn củ sắn thì thiên về thanh nhiệt, giải khát, làm mát cơ thể. Bột sắn dây nhiều người dùng khi nóng trong, táo bón, nổi mụn hoặc say nắng. Nếu dùng thay cho củ mài với mục đích bồi bổ xương khớp thì hiệu quả không giống nhau đâu bà con.

Khi dùng củ mài, bà con có thể nấu cháo, hầm cùng xương hoặc nấu canh ăn lượng vừa phải. Người tiêu hóa kém, hay đầy bụng, cơ thể mệt mỏi sau ốm dậy thường hợp hơn. Nhưng ai đang tiểu đường, rối loạn tiêu hóa kéo dài hay dùng thuốc điều trị bệnh nền thì vẫn nên hỏi thêm thầy thuốc trước khi dùng thường xuyên.

Nếu đau xương khớp kéo dài, đi lại khó khăn hoặc tê lan xuống tay chân, bà con nên đi khám chuyên khoa cơ xương khớp hoặc Y học cổ truyền để tìm đúng nguyên nhân. Nếu ở xa, bà con có thể gửi tình trạng bệnh, phim chụp hoặc triệu chứng cụ thể qua Zalo 0972606773 để được gợi ý hướng Tây y hoặc Đông y phù hợp hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc