Hạt đu đủ chín: Bài thuốc dân gian giảm đau lưng, gai cột sống

Đau lưng, gai cột sống (vôi hóa cột sống) khiến bà con đi lại khổ sở, nằm nghỉ cũng chẳng yên. Lão gặp không ít người sống chung với cơn đau năm này qua tháng khác mà không biết đến một vị thuốc quý từ hạt đu đủ chín. Cùng lão tìm hiểu ngay 👇

Bà con thân mến,

Mỗi độ vào thu, khi cây đu đủ ngoài vườn trĩu quả chín vàng, lão lại nhớ về những ngày hành nghề ở vùng núi phía Bắc, nơi không có điều kiện y tế đầy đủ, lại càng quý những gì thiên nhiên ban tặng. Có lần, một cụ già người Dao đưa cho lão một bọc nhỏ – bên trong là những hạt đu đủ chín, đã được phơi khô. Cụ bảo: “Thứ này trị đau lưng, gai cột sống rất hay đấy bác sĩ ạ.” Lúc đó lão chưa tin, nhưng sau khi thử nghiệm, lão phải cúi đầu khâm phục trí tuệ dân gian của đồng bào mình.

Đừng coi thường những cơn đau lưng âm ỉ, dai dẳng

Lão gặp không ít bà con, cứ nghĩ đau lưng là do “già rồi thì thế”, ai ngờ khi chụp phim ra thì phát hiện gai cột sống, thoái hóa, thậm chí thoát vị. Đông y gọi đây là chứng “Yêu thống” – tức đau vùng thắt lưng, phần lớn do thận hư, phong hàn thấp xâm nhập, khí huyết bế tắc. Khi thận yếu, gân xương suy, cộng thêm phong hàn tích tụ lâu ngày thì gây đau, gây tê, nhức nhối như kim châm, càng đi lại càng đau, càng nằm nghỉ càng tê.

“Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn cái biểu hiện bên ngoài. Đau lưng không đơn giản là mỏi cơ – mà có khi đó là tín hiệu cầu cứu từ cột sống và tạng thận đấy bà con ạ.”

Vì sao hạt đu đủ chín lại trở thành vị thuốc quý?

Trong Đông y, đu đủ có vị ngọt, tính hàn, vào tỳ và can. Nhưng riêng phần hạt của quả đu đủ chín – ít ai ngờ lại có công năng khu phong, tán hàn, hành khí, hoạt huyết rất tốt. Hạt đu đủ chứa enzyme papain – không chỉ giúp tiêu hóa mà còn có khả năng chống viêm, giảm đau – cực kỳ phù hợp với bệnh lý xương khớp. Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, hạt đu đủ chín còn giúp làm mềm gai xương, thông khí huyết tại vùng bị tắc nghẽn.

Lão từng chữa cho một chú bộ đội cũ, năm nào trở trời là đau cứng ngang lưng, phải vịn tường mà đi. Sau 2 tháng dùng hạt đu đủ theo cách lão chỉ, cộng với bài tập thở dưỡng sinh mỗi sáng – nay chú ấy đi bộ mỗi ngày 2 vòng hồ không mỏi nữa.

Lão đã lên video rồi, mời bà con cùng xem đến cuối về công dụng của hạt đu đu chín trong việc giảm đau lưng và gai cột sống nhé:

Lão mách cách dùng hạt đu đủ đúng và hiệu quả

1. Chọn hạt: Dùng hạt từ quả đu đủ đã chín đỏ, loại bỏ hết phần nhớt, phơi khô trong bóng râm cho đến khi se lại.
2. Cách dùng: Lấy một nắm hạt, sao nóng trên chảo (không dùng dầu), rồi bọc trong mảnh vải mỏng, chườm lên vùng đau lưng – ngày 2 lần, sáng và tối. Khi nguội lại sao tiếp, chườm lại. Làm liên tục 15–20 ngày.
3. Hoặc: Xay nhỏ hạt khô thành bột, trộn với rượu trắng, đắp trực tiếp lên vùng lưng bị gai, băng lại bằng gạc sạch. Ủ trong 1–2 giờ, rồi lau sạch.

Bà con nhớ nhé: Chườm – đắp là cách đưa dược tính thấm sâu vào huyệt đạo, giúp giảm viêm, tăng lưu thông khí huyết. Nhưng chỉ nên dùng ngoài da, không nên uống vì dễ kích ứng tiêu hóa.

Lão khuyên thêm vài điều cho ai đang mang bệnh xương khớp

• Tránh nằm đệm quá mềm – dễ làm cột sống lún, gây đau thêm.
• Duy trì vận động nhẹ nhàng – lão hay dặn: “Mỗi ngày đi bộ 30 phút, khí huyết sẽ tự điều.”
• Ăn thực phẩm bổ thận: Cháo đậu đen, canh lươn nấu lá lốt, cháo gạo lứt hạt sen…
• Tránh lạnh – đắp chăn kỹ vùng lưng, nhất là về đêm. Lạnh là phong hàn, hàn nhập thì đau tái phát.

Lời lão nhắn gửi: Đừng để đến khi gãy lưng mới lo chữa trị

Thời trẻ, lão từng nghĩ bệnh xương khớp là chuyện của tuổi già. Nhưng sau nhiều năm chứng kiến bà con khốn khổ vì một cái gai nhỏ ở lưng, lão hiểu: Phòng bệnh từ sớm là đạo lý đúng nhất trong Y học cổ truyền.

Bà con hãy yêu quý cơ thể mình – nhất là cái lưng, cái xương – vì đó là “trụ đỡ cuộc đời”. Nếu thấy mình hay đau mỏi lưng, đi lại khó, nằm xuống khó xoay, chớ coi thường. Hãy thử mẹo nhỏ từ hạt đu đủ chín – một phương thuốc dân gian mà ông cha ta đã tin dùng từ lâu.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc