Tài liệu Dưỡng sinh cải thiện mất ngủ tại nhà

Bà con thân mến,

Mất ngủ dai dẳng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm tâm trí rối loạn, tinh thần sa sút. Hiểu nỗi niềm ấy, Đội ngũ của Lão đã biên soạn một tài liệu nhỏ – tổng hợp những cách dưỡng sinh dễ áp dụng tại nhà để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ tự nhiên.

Tài liệu gồm hướng dẫn cụ thể cách bấm các huyệt đạo trọng yếu như Phong Trì, Nội Quan, Thần Môn… cùng công thức nấu món chè đậu đen táo đỏ – một món ăn dưỡng tâm, an thần theo y lý cổ truyền. Có cả lưu ý cho từng đối tượng, rất thiết thực.

Bà con nào đang trăn trở vì giấc ngủ chập chờn thì đừng bỏ qua. Lão mời bà con cùng xem kỹ để tham khảo điều chỉnh phù hợp cho mình.

Tài liệu Dưỡng sinh cải thiện mất ngủ tại nhà

XEM NGAY

×

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc