Khí Xá – Huyệt Nhỏ Giúp Mở Lối Cho Hơi Thở, Thanh Giọng Và Giấc Ngủ Yên

Nhiều bà con nghe Lão nhắc đến cái tên “Khí Xá” thường bật cười: “Tên gì mà lạ, nghe cứ như nhà của khí!”. Ừ thì đúng thật – “Khí Xá” nghĩa là nơi khí dừng lại nghỉ ngơi, rồi từ đó tỏa ra khắp cơ thể. Trong y học cổ truyền, đây là huyệt quan trọng giúp khai thông vùng cổ họng, điều hòa hơi thở, giảm ho, khàn tiếng, thậm chí còn giúp cổ vai nhẹ nhõm hơn. Một huyệt nhỏ, mà giữ cả hơi thở và giọng nói của mình đấy, bà con ạ.

Vị trí huyệt

Huyệt Khí Xá nằm ở vùng cổ, thuộc kinh Vị. Bà con có thể tìm như sau: ngẩng nhẹ đầu, nhìn thấy chỗ lồi cao nhất ở giữa cổ – đó là yết hầu. Từ đó đo xuống ngang với bờ trên xương đòn (xương quai xanh), rồi đo ngang ra hai bên, cách mép khí quản khoảng 1,5 thốn (bằng chừng hai ngón tay trỏ và giữa chụm lại). Khi ấn vào thấy hơi căng tức hoặc lan nhẹ lên cổ – ấy là bà con đã chạm đúng huyệt Khí Xá rồi.

Lão nhắc thêm: vùng này có động mạch cảnh đi qua, nên tuyệt đối không day ấn mạnh hoặc châm cứu khi chưa có kinh nghiệm. Cẩn tắc vô áy náy, bà con nhé.

Công năng trong trị liệu

Khí Xá là “cửa ngõ” của hơi thở, giúp thông hầu, giáng khí, tán phong, lợi yết hầu. Khi huyệt này được khai thông, hơi thở trở nên đều đặn, cổ họng bớt khô rát, tiếng nói vang hơn. Đông y dùng Khí Xá để chữa ho lâu, khản tiếng, viêm thanh quản, nuốt nghẹn, thậm chí cả đau cổ vai do khí trệ. Còn theo y học hiện đại, huyệt nằm gần bó mạch và dây thần kinh vùng cổ, nên tác động đúng có thể giúp thư giãn cơ vùng cổ, cải thiện tuần hoàn máu, giảm co cứng cơ và giảm viêm họng.

Cách day ấn

Bà con ngồi ngay ngắn, cổ hơi ngẩng. Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa đặt nhẹ lên huyệt, day tròn đều khoảng 1 phút mỗi bên. Lực chỉ vừa phải – đủ để cảm nhận tê tức lan ra vùng họng hoặc hàm dưới. Làm mỗi sáng và tối, sau khi rửa mặt hoặc trước khi ngủ, vừa giúp làm ấm vùng cổ, vừa phòng ho khàn do thay đổi thời tiết.

Các phương pháp tác động khác

Trong trị liệu, thầy thuốc có thể dùng châm cứu để khai thông khí đạo, cứu ngải để làm ấm và tán phong hàn, hoặc cấy chỉ giúp duy trì hiệu quả lâu dài trong trường hợp viêm họng mạn, ho lâu ngày. Mỗi phương pháp đều có điểm mạnh riêng, được chọn tùy cơ địa và tình trạng từng người – bởi vậy, phải để thầy thuốc xác định chính xác thì mới đạt hiệu quả tối ưu.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Khí Xá thường phối với Thiên Đột để trị khản tiếng, Liêm Tuyền để giảm ho, Phong Trì để giảm đau đầu, chóng mặt, cổ vai gáy căng cứng. Mỗi sự kết hợp như thêm “trợ thủ” giúp hơi thở thông hơn, cổ họng êm hơn.

Lưu ý

Không nên bấm huyệt khi đang viêm họng cấp, sưng tấy hoặc có khối u vùng cổ. Người bị huyết áp thấp, chóng mặt cũng cần thận trọng, tránh day ấn lâu. Chỉ nên dùng lực nhẹ, đều, không giật tay hay day quá mạnh vào vùng mạch cảnh.

Dưỡng sinh kết hợp

Muốn họng khỏe, bà con nên giữ ấm cổ, nhất là sáng sớm và khi đi ngoài gió. Pha một tách trà gừng mật ong hoặc trà cam thảo uống ấm, vừa dễ chịu vừa giúp thông khí hầu họng. Tập hít sâu – thở chậm mỗi sáng, hoặc ngâm chân nước gừng ấm buổi tối cũng giúp khí huyết lưu thông, giấc ngủ yên, cổ họng bớt khô rát.

Nếu bà con ở xa, chưa tiện tới trực tiếp, có thể gửi triệu chứng hoặc hình ảnh vùng cổ qua Zalo 0972606773 để Lão xem giúp và dặn dò cụ thể hơn nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc