Lá Sen

Trong đời sống thôn quê, có những thứ tưởng chỉ để ngắm cho mát mắt, vậy mà lại là vị thuốc quý nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Lá sen là một thứ như thế. Không ồn ào, không gắt gỏng, lá sen đi vào Đông y bằng sự điềm đạm, mát lành, như cái cách nó che bóng cho mặt ao giữa trưa hè oi ả.

Lão vẫn hay nói với bà con rằng, dùng thuốc cũng như sống đời người, có những lúc cần mạnh tay, nhưng cũng có khi chỉ cần một chút điều hòa, lắng lại là đủ. Lá sen thuộc về vế sau ấy, nhẹ nhàng mà sâu, chậm mà bền.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Đặc điểm – Nguồn gốc dược liệu

Lá sen to, hình tròn, mặt trên xanh thẫm, mặt dưới nhạt hơn, có lớp phấn mỏng, sờ vào thấy khô ráo. Khi vò nhẹ, lá có mùi thơm thanh, không hắc.

Cây sen mọc nhiều ở vùng đầm hồ, ao nước tĩnh, phân bố khắp các miền quê nước ta. Lá sen dùng làm thuốc thường là lá bánh tẻ, không quá non cũng không quá già.

Cách thu hoạch – sơ chế

Muốn lá sen phát huy được hết cái mát, cái lành của nó, khâu thu hái và sơ chế rất quan trọng.

Lá sen thường được thu hái vào mùa hè, khi lá phát triển đầy đủ. Sau khi cắt về, bà con rửa sạch bùn đất, để ráo nước rồi thái nhỏ.

Có thể dùng lá tươi hoặc phơi trong râm cho khô tự nhiên. Khi phơi tránh nắng gắt để giữ màu xanh và tinh dầu trong lá.

Tính vị – Quy kinh – Công năng theo Đông y

Đây là phần cốt lõi để hiểu vì sao lá sen lại được Đông y coi trọng trong điều hòa cơ thể.

Theo Đông y, lá sen có tính bình, vị đắng nhẹ, quy vào kinh Can, Tỳ và Vị. Tính bình giúp lá sen không quá lạnh cũng không gây kích thích.

Công năng chính của lá sen là thanh thử, thăng thanh, chỉ huyết và hỗ trợ điều hòa tỳ vị. Nói nôm na, lá sen giúp làm mát người, nhẹ bụng, bớt tích trệ, khí huyết đi đứng điều hòa hơn.

Tác dụng theo Y học hiện đại

Dưới góc nhìn Tây y, lá sen cũng đã được nghiên cứu và ghi nhận nhiều tác dụng đáng quý.

Trong lá sen có các hoạt chất như flavonoid, alkaloid, giúp hỗ trợ giảm mỡ máu, điều hòa lipid, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Một số nghiên cứu cho thấy lá sen có tác dụng chống oxy hóa và hỗ trợ bảo vệ mạch máu.

Tây y nhìn lá sen như một chất hỗ trợ chuyển hóa, còn Đông y xem đó là vị thuốc giúp cơ thể tự điều chỉnh từ gốc.

Các bài thuốc ứng dụng

Từ kinh nghiệm dân gian đến y thư cổ, lá sen thường được dùng theo nhiều cách khác nhau, tùy mục đích.

Hỗ trợ thanh nhiệt, giải thử

Dùng lá sen khô khoảng một nắm, hãm với nước sôi như trà, uống trong ngày. Cách này phù hợp khi người hay nóng trong, bứt rứt, miệng khô.

Hỗ trợ điều hòa mỡ máu, nhẹ bụng

Lá sen khô sao nhẹ, sắc uống mỗi ngày một thang nhỏ. Uống đều giúp cơ thể bớt tích trệ, tiêu hóa nhẹ nhàng hơn.

Hỗ trợ cầm máu nhẹ

Trong trường hợp chảy máu nhẹ do nhiệt, lá sen sao tồn tính, sắc uống theo chỉ dẫn của thầy thuốc Đông y.

Lưu ý kiêng kỵ

Dù là vị thuốc lành, lá sen cũng không nên dùng tùy tiện.

Người tỳ vị hư hàn, hay lạnh bụng, tiêu chảy mạn tính cần thận trọng. Phụ nữ mang thai hoặc người đang dùng thuốc điều trị bệnh nền nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng lâu dài.

Dưỡng sinh – Hỗ trợ kết hợp

Dùng lá sen sẽ tốt hơn nếu bà con kết hợp với lối sống điều độ.

Ăn uống thanh đạm, giảm đồ dầu mỡ, giữ tâm trạng thư thái, ngủ nghỉ đúng giờ sẽ giúp lá sen phát huy đúng vai trò điều hòa. Có thể kết hợp vận động nhẹ như đi bộ, thở sâu để khí huyết lưu thông.

Viết đến đây, Lão chỉ mong bà con hiểu rằng, lá sen không phải thuốc chữa bách bệnh, mà là người bạn đồng hành giúp cơ thể tự cân bằng lại. Dùng đúng người, đúng lúc, đúng cách thì mới quý.

Nếu bà con còn băn khoăn không biết thể trạng mình có hợp dùng lá sen hay cần phối hợp ra sao cho an toàn, cứ nhắn cho Lão qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem xét kỹ từng người rồi mới dặn dò cụ thể.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc