Nhai kẹo cao su và trào ngược axit: Lợi hay hại cho dạ dày?

Bà con thân mến! Có bao giờ bà con thấy cổ họng mình nóng rát như có lửa đốt, hay những cơn ợ chua, trào ngược cứ hành hạ sau mỗi bữa ăn không? Nhiều bà con tìm đến Lão, tâm sự rằng uống đủ thứ thuốc mà vẫn chẳng dứt điểm được cái cảm giác khó chịu ấy. Gần đây, có người hỏi Lão: “Nghe bảo nhai kẹo cao su giúp bớt trào ngược, liệu có thật không hả Lão?”. Câu hỏi này tưởng chừng đơn giản nhưng lại chạm đúng vào một mẹo nhỏ mà có võ trong việc điều khí, dưỡng vị. Hôm nay, Lão sẽ cùng bà con phân tích thật kỹ dưới góc nhìn của Y học cổ truyền và khoa học hiện đại, để xem cái miếng kẹo cao su nhỏ bé ấy thực hư giúp ích cho cái dạ dày của mình ra sao nhé.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Nhai kẹo cao su giúp giảm trào ngược – Mẹo nhỏ nhưng hiệu quả lớn

Nhiều bà con cứ nghĩ nhai kẹo chỉ là để thơm miệng, nhưng thực tế, hành động nhai liên tục này lại có tác động rất tích cực đến hệ tiêu hóa. Bà con hình dung thế này, dạ dày mình như một cái nồi đang đun sôi, nếu axit trào lên thực quản sẽ gây bỏng rát. Khi bà con nhai kẹo cao su, tuyến nước bọt sẽ hoạt động hết công suất.

• Kích thích sản sinh “vàng lỏng”: Nước bọt trong Y học cổ truyền được coi là tân dịch quý giá. Nước bọt có tính kiềm, chứa nhiều bicarbonate. Khi bà con nuốt nước bọt xuống, nó sẽ trung hòa bớt lượng axit đang dư thừa trong thực quản, làm dịu ngay cảm giác nóng rát.
• Thúc đẩy nhu động thực quản: Nhai kẹo khiến bà con phải nuốt thường xuyên hơn. Mỗi lần nuốt là một lần thực quản thực hiện động tác “quét sạch”, đẩy axit ngược trở lại dạ dày, giúp làm sạch niêm mạc thực quản bị kích ứng.
• Giảm áp lực tích tụ: Việc nhai và nuốt nhẹ nhàng giúp điều hòa khí cơ ở trung tiêu, giúp thức ăn và dịch vị đi đúng hướng (từ trên xuống dưới) thay vì nghịch ngược lên trên.

“Y pháp không ở đâu xa, đôi khi chỉ là mượn chính tân dịch của cơ thể để tự chữa lành những tổn thương bên trong.”

Cẩn trọng với những “con dao hai lưỡi” khi nhai kẹo

Dù có lợi nhưng không phải cứ nhai vô tội vạ là tốt đâu bà con ạ. Nếu không biết cách, bà con vô tình lại khiến bệnh nặng thêm. Lão dặn bà con cần lưu ý mấy điểm sau:

• Nuốt quá nhiều khí: Khi nhai kẹo, nhất là khi vừa nhai vừa nói chuyện, bà con sẽ vô tình nuốt thêm nhiều không khí vào dạ dày. Khí tích tụ gây đầy hơi, trướng bụng, tạo áp lực ngược lên cơ vòng thực quản, khiến axit dễ trào lên hơn.
• Coi chừng vị bạc hà: Nhiều loại kẹo có hương vị bạc hà rất mạnh. Bạc hà tuy mát nhưng lại có tính chất làm giãn cơ vòng thực quản dưới. Khi cái “cửa ngõ” này bị lỏng lẻo, axit dạ dày sẽ chực chờ để trào lên bất cứ lúc nào.
• Chất tạo ngọt nhân tạo: Các loại kẹo chứa Sorbitol hay Xylitol nếu dùng quá nhiều có thể gây nhuận tràng, đầy bụng, làm rối loạn tì vị, không tốt cho người vốn dĩ dạ dày đã yếu.

Lão hướng dẫn bà con cách chọn kẹo và nhai đúng cách

Để cái mẹo này thực sự phát huy tác dụng mà không gây hại, bà con hãy ghi nhớ lời Lão dặn:

1. Chọn kẹo không đường hoặc kẹo Bicarbonate: Tốt nhất bà con nên tìm loại kẹo cao su có chứa bicarbonate để tăng khả năng trung hòa axit. Tránh xa các loại kẹo quá ngọt vì đường sẽ kích thích dạ dày tiết thêm nhiều axit hơn.
2. Ưu tiên vị quế hoặc gừng: Trong Đông y, quế và gừng có tính ấm, giúp tán hàn, chỉ thống, rất tốt cho người vị hàn, trào ngược. Nhai kẹo vị quế nhẹ nhàng sẽ giúp ấm bụng, điều khí tốt hơn là vị bạc hà lạnh.
3. Nhai sau bữa ăn: Thời điểm vàng để nhai kẹo là khoảng 30 phút sau khi ăn. Đây là lúc dạ dày đang làm việc hăng say nhất và cũng là lúc axit dễ trào ngược nhất. Nhai khoảng 15-20 phút rồi thôi, đừng nhai cả ngày mà mỏi cơ hàm bà con nhé.
4. Nhai chậm, khép miệng: Bà con nhớ nhai thong thả, miệng khép kín để tránh nuốt khí vào bụng.

Lời khuyên từ Lão: Chữa bệnh phải chữa từ gốc

Bà con ạ, nhai kẹo cao su hay dùng các mẹo dân gian chỉ là “phần ngọn”. Cái gốc của trào ngược thường nằm ở tì vị hư hàn, khí cơ không thông suốt, hoặc do chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu điều độ kéo dài mà thành. Đừng chỉ đợi đến khi đau rát mới tìm cách cắt cơn.

Lão luôn tâm niệm, một cơ thể khỏe mạnh là một cơ thể có sự cân bằng giữa âm và dương, giữa khí và huyết. Thay vì phụ thuộc vào các loại thuốc kháng axit dài ngày gây hại gan thận, bà con hãy học cách lắng nghe cơ thể mình. Ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc, giữ cho tâm trạng thoải mái chính là “liều thuốc” quý giá nhất. “Bệnh tòng khẩu nhập”, cái miệng mình ăn gì, nhai gì đều ảnh hưởng trực tiếp đến cái dạ dày đấy bà con.

“Dưỡng vị chính là dưỡng mệnh. Dạ dày có khỏe thì ngũ tạng mới được nuôi dưỡng, cơ thể mới dẻo dai.”

Bà con đừng quá lo lắng, bệnh gì cũng có cách hóa giải nếu mình hiểu đúng và đi đúng hướng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng đau dạ dày hay trào ngược, bà con cứ nhắn tin cho Lão. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và chia sẻ cùng bà con.

Để được tư vấn cụ thể hơn về tình trạng sức khỏe dạ dày của mình, bà con có thể kết nối với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi trực tiếp số điện thoại 0972 606 773 để Lão kịp thời giúp đỡ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc