Uống trà sen vàng có mất ngủ không? – Lão Tuấn chia sẻ

Bà con thân mến, hôm nay Lão sẽ cùng bà con tìm hiểu một vấn đề mà nhiều người đã hỏi Lão trong thời gian qua: “Uống trà sen vàng có mất ngủ không?” Đây là một câu hỏi mà chúng ta cần nhìn nhận từ góc độ của y học cổ truyền, để từ đó có thể đưa ra giải pháp hợp lý cho bà con. Hãy cùng Lão tìm hiểu chi tiết nhé.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

1. Trà sen vàng và công dụng đối với giấc ngủ

Sen vàng, hay còn gọi là sen trắng, trong Đông y có tác dụng an thần, giảm căng thẳng, giúp cải thiện giấc ngủ. Nhiều bà con uống trà sen vàng thấy hiệu quả tốt trong việc thư giãn, dễ ngủ và ngủ sâu giấc. Tuy nhiên, cũng như mọi bài thuốc hay thảo dược khác, việc sử dụng trà sen vàng phải tùy vào cơ địa và tình trạng sức khỏe từng người.

2. Uống trà sen vàng có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ không?

Về cơ bản, trà sen vàng có tác dụng an thần, giúp thư giãn cơ thể, làm dịu hệ thần kinh, từ đó hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu bà con đã mắc các chứng bệnh liên quan đến tỳ vị yếu, hoặc đang dùng thuốc an thần hay các loại thuốc điều trị mất ngủ, việc uống trà sen vàng không nên tùy tiện. Bà con cần tham khảo ý kiến của Lão Tuấn trước khi sử dụng trà sen vàng trong những trường hợp này.

Lão cũng thường nhắc bà con, trà sen vàng rất thích hợp với những người bị mất ngủ do căng thẳng, lo âu. Nhưng nếu bà con có cơ địa hàn, lạnh, hay đang mắc phải các chứng bệnh khác có liên quan đến lạnh bụng, lạnh tay chân, thì cần hết sức thận trọng khi sử dụng.

3. Lý do vì sao trà sen vàng lại giúp ngủ ngon?

Theo y học cổ truyền, sen vàng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và an thần, giúp tinh thần thư thái, dễ đi vào giấc ngủ. Bên cạnh đó, sen vàng còn giúp bổ thận, dưỡng tâm, rất tốt cho những ai có tình trạng mất ngủ kéo dài do thận âm hư, tâm hỏa vượng.

4. Các lưu ý khi sử dụng trà sen vàng

• Không dùng cho người có cơ địa lạnh: Nếu bà con có tình trạng lạnh bụng, tay chân lạnh, hoặc mắc bệnh tỳ vị hư hàn, không nên dùng trà sen vàng quá thường xuyên.
• Thời điểm uống: Nên uống trà sen vàng vào buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Không dùng quá liều: Mặc dù trà sen vàng có tác dụng an thần, nhưng uống quá nhiều có thể gây phản tác dụng, khiến cơ thể bị mệt mỏi vào sáng hôm sau.

Lão Tuấn khuyên bà con, nếu mất ngủ kéo dài, ngoài việc dùng trà sen vàng, nên kết hợp với các phương pháp dưỡng sinh, bài thuốc bổ thận, dưỡng tâm từ y học cổ truyền để mang lại hiệu quả lâu dài.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Bà con nhớ nhé, khi gặp bất kỳ vấn đề về giấc ngủ hoặc sức khỏe, hãy để Lão Tuấn cùng đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm Thuốc Dân Tộc giúp bà con tìm ra giải pháp hiệu quả. Đừng để mất ngủ kéo dài làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bà con. Hãy liên hệ ngay với Lão để được tư vấn thêm.

Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn để được hỗ trợ nhanh chóng.