Hướng dẫn 4 cách dùng lá tía tô giúp giảm trào ngược dạ dày

Bà con thân mến,

Lão thấy dạo này nhiều bà con than phiền chuyện ăn không ngon, bụng hay ợ chua, hơi trào lên cổ, vừa khó chịu vừa mệt mỏi. Có người bảo: “Cứ ăn no xong là cảm giác như có cục nghẹn ở cổ, nằm xuống là muốn trào ngược hết”. Những triệu chứng tưởng chừng đơn giản ấy, nếu để lâu ngày, lại thành ra bệnh – trào ngược dạ dày thực quản.

Đông y ta có câu: “Bệnh vào từ miệng, họa ra từ lời” – Dạ dày yếu, khí nghịch đi lên, gốc gác là do mất hòa khí tạng vị. Vậy nên, trong dân gian ta truyền lại một thứ lá quen thuộc, nhưng lại có công dụng tuyệt vời trong việc xoa dịu trào ngược – đó chính là lá tía tô.

Tía tô trong y học cổ truyền

Tía tô (tên thuốc: Tô diệp) trong y học cổ truyền có vị cay, tính ấm, quy vào kinh phế – tỳ. Có tác dụng phát tán phong hàn, hành khí hòa vị, giải độc, tiêu đàm. Trong sách cổ, tía tô thường được dùng trong các chứng cảm lạnh, bụng đầy, nôn mửa – mà trào ngược dạ dày theo Đông y cũng thuộc về nhóm này, nhất là thể hàn khí nghịch.

Lá tía tô giúp khí dạ dày đi xuống, làm dịu cảm giác đầy bụng, hỗ trợ điều hòa tiêu hóa. Nhờ tính ấm, tía tô còn làm ấm tỳ vị, thúc đẩy quá trình vận hóa thức ăn, giảm sinh khí nghịch – là căn nguyên gây trào ngược.

Cách dùng tía tô để hỗ trợ trào ngược dạ dày

Lão xin hướng dẫn vài cách bà con có thể áp dụng tại nhà, đơn giản mà hiệu quả:

• Nước sắc tía tô: Lấy khoảng 15–20g lá tía tô tươi, rửa sạch, đun với 500ml nước trong 10–15 phút. Uống ấm, ngày 1–2 lần, tốt nhất sau bữa ăn.
• Cháo tía tô: Nấu cháo trắng nhạt, cho thêm 5g tía tô thái nhỏ vào khi cháo gần chín. Ăn lúc còn ấm, rất tốt cho người bụng đầy, khó tiêu, hay trào ngược.
• Tía tô hãm trà: Tía tô khô (khoảng 10g), hãm với nước sôi 10 phút. Có thể dùng như trà, dễ uống, thơm nhẹ, làm ấm bụng.
• Tía tô hấp mật ong: Lá tía tô tươi rửa sạch, giã nát, thêm ít mật ong nguyên chất, hấp cách thủy 10 phút. Uống ấm sau bữa ăn, ngày 1 lần. Cách này tốt cho người trào ngược kèm khô họng, ho khan, ăn uống kém tiêu.

Lưu ý khi dùng:

• Chỉ nên dùng trong thể hư hàn, trào ngược do lạnh bụng, bụng đầy, ợ hơi – không dùng cho người âm hư, hay nóng trong, táo bón.
• Không lạm dụng quá liều, vì vị cay tính ấm nếu dùng nhiều sẽ hao khí huyết.
• Phụ nữ mang thai, người đang điều trị bệnh mạn tính, nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.

Lời Lão dặn thêm – chữa bệnh phải thuận tự nhiên

Lá tía tô là mẹo hay, nhưng không phải thần dược. Chỉ hợp cho thể bệnh nhẹ, giai đoạn đầu. Khi bệnh đã lâu ngày, lưỡi vàng, đắng miệng, đau tức vùng thượng vị, ngủ kém, mệt mỏi thì cần thầy thuốc xem xét từng tạng phủ mà điều chỉnh cho đúng.

Đừng chỉ thấy triệu chứng mà tự ý dùng – có khi lại sai bệnh, lệch hướng. Lão hay nói: “Chữa bệnh dạ dày không chỉ là chuyện bao tử, mà là chuyện cả một cơ thể đang rối loạn, cần chỉnh từ gốc – bổ từ gốc – dưỡng từ gốc.”

Nếu bà con thấy mình hay đầy bụng, ăn xong ợ hơi, cổ nóng rát, trào ngược liên tục – đừng để kéo dài. Có thể gửi hình ảnh lưỡi, triệu chứng, kết quả nội soi qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp với Lão qua Messenger Lão Tuấn để Lão xem tình trạng cụ thể mà tư vấn thêm cho kịp thời.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc