Đau Đầu Gối Và Gót Chân

Bà con có hỏi Lão: “Đau đầu gối với gót chân thì sao, bác chỉ giúp?”. Với những triệu chứng như thế này, bà con có thể đang gặp một trong các bệnh lý: THOÁI HÓA KHỚP GỐI, VIÊM KHỚP GỐI, GAI GÓT CHÂN, VIÊM CÂN GAN BÀN CHÂN. Đây là những bệnh thường gặp, dễ nhầm lẫn, nhưng lại cần nhận biết sớm để điều trị đúng cách.

Thoái hóa khớp gối

Theo Tây y, thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp bị bào mòn, xương va chạm gây đau nhức, cứng khớp khi vận động. Đông y gọi đây là chứng “tý chứng” – phong hàn thấp xâm nhập khiến khí huyết bế tắc. Dùng huyệt Độc Tỵ day ấn mỗi ngày giúp thông kinh hoạt lạc, làm khớp gối bớt đau nhức. Kinh nghiệm của Lão cho thấy, nếu kết hợp thêm chườm ấm và tập vận động nhẹ, bà con sẽ thấy bước đi linh hoạt hơn. Tuy nhiên, tuyệt đối tránh gắng sức, vì càng cố vận động mạnh khi khớp đang thoái hóa, lại càng nhanh hỏng khớp.

Viêm khớp gối

Khi đầu gối sưng, nóng, đỏ kèm đau thì rất có thể là viêm khớp gối. Tây y giải thích đây là phản ứng viêm khiến dịch khớp tăng tiết, chèn ép gây đau nhức. Đông y cho rằng phong – hàn – thấp tích tụ làm tắc nghẽn kinh lạc, khớp gối nóng đau không duỗi gập được. Với trường hợp này, Lão thường dặn bà con không nên day bấm huyệt khi đang viêm cấp, thay vào đó nghỉ ngơi, chườm lạnh và điều trị theo chỉ định của thầy thuốc. Khi hết viêm, mới áp dụng xoa bóp và dưỡng sinh để phòng tái phát.

Gai gót chân

Nếu đau tập trung nhiều ở gót, đặc biệt khi bước xuống giường vào buổi sáng, có thể bà con bị gai gót chân. Tây y cho biết đây là hiện tượng canxi lắng đọng tạo gai ở xương gót. Đông y coi đó là “tý chứng” do khí huyết ứ trệ lâu ngày, gân cốt không được nuôi dưỡng. Lão từng gặp nhiều người đi đứng khập khiễng vì gai gót, sau khi dùng châm cứu kết hợp ngâm chân thảo dược thì giảm đau rõ rệt, đi lại dễ dàng hơn. Bà con lưu ý nên mang giày mềm, lót êm để giảm áp lực lên gót.

Viêm cân gan bàn chân

Có người không bị gai xương nhưng lại đau nhói gót, lan dọc lòng bàn chân, đó thường là viêm cân gan bàn chân. Tây y cho rằng cân gan bị vi chấn thương, viêm dày, gây đau khi vận động nhiều. Đông y lý giải đây là do thận khí hư, gân cốt yếu, khí huyết nuôi dưỡng không đầy đủ. Lão hay khuyên bà con ngâm chân với muối gừng trước khi đi ngủ để khí huyết lưu thông, đồng thời tập co duỗi ngón chân để gân bàn chân dẻo dai hơn.

Bà con thấy đấy, đau gối và gót chân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như thoái hóa khớp, viêm khớp, gai gót hay viêm cân gan. Mỗi bệnh lại có hướng xử trí riêng, nếu chỉ nhìn thoáng qua rất dễ nhầm lẫn. Bởi vậy, bà con nên đi khám, chụp chiếu để xác định rõ tình trạng. Nếu ở xa, bà con có thể gửi mô tả triệu chứng kèm hình ảnh khớp, phim chụp qua Zalo 0972606773 để Lão xem xét kỹ hơn, rồi dặn dò cách xử lý phù hợp cho từng người. Chớ để đau mãi thành mạn tính, vừa khó chữa vừa ảnh hưởng bước đi hàng ngày.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Để tường tận hơn về mấy chứng bệnh gây đau chân nhức gối, bà con vào đây xem thêm chia sẻ của lão:

Thoái hóa khớp gối: Giải pháp an toàn hiệu quả từ y học cổ truyền