Mất Ngủ Có Bị Sụt Cân Không? Lời Giải Đáp Từ Lão Tuấn

Bà con thân mến, hôm nay Lão muốn chia sẻ về một vấn đề mà Lão thường gặp nhiều trong quá trình tư vấn cho bà con: đó là câu hỏi “Mất ngủ có bị sụt cân không?” Câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại có mối liên hệ sâu sắc giữa giấc ngủ và sức khỏe của cơ thể chúng ta. Mất ngủ không chỉ gây mệt mỏi, mà còn có thể ảnh hưởng đến các vấn đề khác như trọng lượng cơ thể. Hãy cùng Lão tìm hiểu vấn đề này một cách chi tiết nhé.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Mối Quan Hệ Giữa Mất Ngủ Và Sụt Cân

Trong y học cổ truyền, giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của Tâm và Tỳ. Mất ngủ kéo dài có thể làm tổn thương Tâm khí, dẫn đến mất cân bằng nội tiết, làm suy yếu hệ thống tiêu hóa và khả năng hấp thu dinh dưỡng. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, quá trình chuyển hóa sẽ bị rối loạn, và hệ quả là tình trạng sụt cân không mong muốn.

Mất ngủ có thể gây rối loạn hệ thần kinh, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và làm giảm sức khỏe tổng thể của cơ thể. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến mất ngủ có thể dẫn đến sụt cân:

• Rối loạn tiêu hóa: Mất ngủ ảnh hưởng đến chức năng của Tỳ (dạ dày) trong việc chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng, từ đó khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng và dưỡng chất.
• Giảm cảm giác thèm ăn: Giấc ngủ không đủ làm giảm cảm giác thèm ăn, dẫn đến việc ăn uống không đủ, làm cơ thể bị thiếu hụt năng lượng và dinh dưỡng.
• Tăng cường đào thải: Mất ngủ có thể làm tăng sự bài tiết chất thải từ cơ thể, khiến cơ thể mất nước và khoáng chất, gây ra sụt cân.

Giải Pháp Đông Y Cho Vấn Đề Mất Ngủ Và Sụt Cân

Trong Đông y, điều trị mất ngủ không chỉ đơn giản là dùng thuốc an thần, mà phải điều chỉnh lại toàn bộ cơ thể, từ chức năng Tâm, Tỳ đến Can, Thận. Lão luôn dặn bà con, muốn điều trị mất ngủ hiệu quả, cần tìm ra nguyên nhân gốc rễ từ bên trong cơ thể, chứ không chỉ tập trung vào triệu chứng bên ngoài.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Để được tư vấn chi tiết hơn hoặc nếu bà con có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.