Trời Rét Và Nắng Sẽ Bị Ngứa Đỏ Ngón Chân Là Sao

Có những hôm trời trở lạnh hoặc nắng hanh, bà con thấy đầu ngón chân tự nhiên đỏ lên, ngứa râm ran, gãi thì dễ chịu một chút nhưng rồi lại tái đi tái lại, rất khó chịu. Tình trạng này không phải hiếm, và thường là dấu hiệu cơ thể đang “phản ứng” với thay đổi thời tiết chứ không đơn thuần chỉ là ngoài da.

Về Tây y, hiện tượng này hay gặp trong các trường hợp như VIÊM DA CƠ ĐỊA, DỊ ỨNG DA DO THỜI TIẾT, CƯỚC CHÂN (CHILBLAINS), hoặc rối loạn tuần hoàn ngoại vi. Khi nhiệt độ thay đổi đột ngột, mạch máu co – giãn thất thường, máu không lưu thông đều, gây đỏ, ngứa, thậm chí sưng nhẹ ở đầu ngón chân.

Còn theo Đông y, đây thường là biểu hiện của tình trạng “hàn tà xâm nhập” kết hợp với khí huyết lưu thông kém ở vùng chi dưới. Bàn chân lại là nơi xa tim, dễ bị lạnh nhất, nên khi gặp rét hoặc chuyển nắng đột ngột, dương khí không kịp điều hòa, sinh ra ứ trệ – từ đó gây đỏ, ngứa, khó chịu.

Lão nói thật, nhiều bà con gặp tình trạng này mà không để ý, nhưng nếu để kéo dài, không chỉ là chuyện ngứa ngoài da, mà còn phản ánh gốc khí huyết yếu, thậm chí liên quan đến thận dương suy nhẹ.

Muốn cải thiện, trước hết phải giữ ấm chân cho tốt, nhất là lúc trời lạnh hoặc ban đêm. Đừng để chân lạnh rồi mới đi tìm cách chữa, vì lúc đó khí huyết đã bị “đóng lại” rồi. Bà con nên mang tất, hạn chế đi chân trần trên nền lạnh.

Mỗi tối có thể ngâm chân nước ấm 15–20 phút, thêm chút muối hoặc gừng đập dập. Cách này giúp làm ấm kinh lạc, tăng lưu thông máu, giảm hẳn tình trạng ngứa và đỏ đầu ngón chân.

Ngoài ra, nên xoa bóp lòng bàn chân, nhất là vùng giữa gan bàn chân – nơi huyệt Dũng Tuyền. Day ấn nhẹ mỗi tối giúp dẫn dương khí xuống dưới, nuôi dưỡng thận và cải thiện tuần hoàn.

Về ăn uống, hạn chế đồ lạnh, nước đá, tăng các món ấm như canh gừng, cháo nóng, vừa tốt cho tiêu hóa vừa hỗ trợ khí huyết lưu thông ra tay chân.

Nếu tình trạng ngứa nhiều, đỏ kéo dài, có nứt da hoặc loét thì bà con nên đi khám da liễu hoặc kiểm tra tuần hoàn để loại trừ bệnh lý rõ ràng. Trường hợp ở xa, bà con có thể chụp hình vùng chân đang bị, mô tả rõ thời điểm xuất hiện rồi gửi qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ hơn, hướng dẫn cụ thể theo từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc