5 dấu hiệu sớm cảnh báo thoái hóa đốt sống cổ

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều người cứ hay than mỏi cổ, nhức vai, tê tay, nhưng lại chủ quan, cho là do ngồi sai tư thế hay nằm gối cao. Thật ra, đó có thể là những tín hiệu đầu tiên của thoái hóa đốt sống cổ – một bệnh lý rất phổ biến nhưng lại dễ bị bỏ qua.

Lão nói rồi: “Nhìn cái cổ là biết cái đầu còn sáng hay đã mờ, sức còn mạnh hay đang suy.” Bởi cổ không chỉ là cái giá đỡ cho đầu, mà còn là nơi khí huyết lên não, là trục vận hành giữa thần kinh trung ương và toàn bộ cơ thể.

1. Sáng ngủ dậy cổ mỏi, gáy đau âm ỉ

Ngủ một đêm mà sáng ra thấy cổ cứng đờ, gáy nhức âm ỉ – không quay được đầu, không cúi được xuống. Lão bảo: đó là do phong tà xâm nhập lúc dương khí suy, gân cơ quanh cổ không giữ được khí huyết lưu thông. Trong Đông y gọi là “phong tà nhập lạc” – lâu ngày dẫn đến khí huyết ứ trệ, sinh đau mỏi kéo dài.

2. Tê bì tay, đau lan từ cổ xuống vai

Bà con cứ hay than tê cánh tay, có khi đánh rơi cả chén bát mà không hiểu vì sao. Lão lý giải: đấy là biểu hiện của rễ thần kinh vùng cổ bị chèn ép. Trong Đông y là chứng “Tý chứng” – tức khí huyết không đến được tay, khiến cơ không còn sức, gân không linh hoạt. Để lâu dễ thành liệt nhẹ, teo cơ, rất khó phục hồi.

3. Hoa mắt, chóng mặt, tai ù, đau đầu âm ỉ

Không phải lúc nào chóng mặt cũng là thiếu máu não như Tây y nói. Lão từng bắt mạch cho nhiều người, chỉ thấy sắc mặt u ám, mạch trầm, tay lạnh, đã biết ngay động mạch sống cổ bị chèn, máu không lên đầu, não thiếu dinh dưỡng. Đông y gọi là “não lạc bất túc” – khí huyết không đủ nuôi não, lâu ngày thì trí nhớ giảm, tâm thần bất định.

4. Cổ yếu, ngồi lâu là đau, cúi xuống là mỏi

Đây là dấu hiệu cho thấy độ cong sinh lý cổ đã mất, ảnh hưởng nghiêm trọng đến vận hành kinh lạc vùng đầu – cổ – vai. Ngồi lâu mà không vận động, khí huyết bị tắc, gây co rút gân cơ. Lão thường dặn: cứ mỗi 30 phút hãy vươn vai, day huyệt Phong Trì – Kiên Tỉnh – Bách Hội cho máu huyết lưu thông, phòng tật bệnh.

5. Vai lệch, đầu chúi, dáng đi gù lưng

Bà con có để ý những người hay cúi đầu, vai lệch, lưng cong không? Đó là dấu hiệu đốt sống cổ bị thoái hóa nặng. Gân cơ yếu, khí huyết suy, cơ thể không còn trụ vững. Đông y gọi là “chính khí không trụ được trung lộ”. Khi cổ yếu – thân suy, tinh thần mỏi mệt, khí lực hao tổn, dễ sinh bệnh mạn tính.

Lão Tuấn dặn bà con: chăm cái cổ là dưỡng cả cơ thể

“Thân như cây, cổ như gốc – gốc mà nghiêng thì cây đổ lúc nào chẳng hay!”

Mỗi ngày, bà con nên duy trì những thói quen nhỏ sau để giúp cổ luôn thông suốt:

• Day ấn đều huyệt Phong Trì – Bách Hội – Kiên Tỉnh
• Chườm ngải cứu ấm vào vùng gáy 10 phút trước khi ngủ
• Vươn vai nhẹ nhàng mỗi 30–45 phút làm việc
• Ăn ấm, ngủ sớm, tránh gió lạnh thốc vào cổ gáy

Lão dặn bà con: bệnh ở cổ, nhưng gốc ở thận – ở can – ở khí huyết. Muốn khỏe, phải chăm từ gốc. Có gì chưa rõ, cứ hỏi Lão, Lão luôn sẵn lòng tư vấn miễn phí cho bà con.

👉 Gửi tin nhắn trực tiếp về Messenger Lão Tuấn hoặc gọi/zalo 0972 606 773 để được Lão hỗ trợ tận tình nhé!

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc