Người cao tuổi thức dậy quá sớm nguy cơ mắc các bệnh lý
Bà con thân mến! Có bao giờ bà con tự hỏi, tại sao khi tuổi tác càng cao, giấc ngủ...
5 Cách Thư Giãn Đầu Óc Trước Khi Ngủ Để An Giấc Tự Nhiên
Bà con thân mến! Có bao giờ bà con nằm trằn trọc cả đêm, đầu óc cứ quay cuồng với...
3 tư thế giúp ngủ sâu giấc, cải thiện chất lượng giấc ngủ
Bà con thân mến! Lão thấy nhiều bà con mình thường than phiền rằng, dù đã cố gắng đi ngủ...
Mất ngủ có nên tập yoga buổi tối? Cần tập bài yoga nào?
Chào bà con thân mến! Dạo gần đây, nhiều bà con nhắn tin hỏi Lão rằng: "Lão ơi, tôi bị...
Mất ngủ có nên dùng tinh dầu không? Tham khảo 4 loại sau
Bà con thân mến! Đã bao giờ bà con nằm trăn trở cả đêm, mắt nhắm mà tâm chẳng yên,...
Tác hại ánh sáng xanh ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?
Bà con thân mến! Lão thấy nhiều bà con mình dạo này hay than phiền rằng sao cứ trằn trọc...
Căn nguyên người già ngủ hay giật mình và cách an thần bồi bổ
Bà con thân mến! Lão thường nói với học trò rằng, giấc ngủ là "thần dược" của đất trời ban...
Dân văn phòng bị mất ngủ cần cải thiện khắc phục thế nào?
Bà con thân mến! Có bao giờ bà con tự hỏi, tại sao giữa phòng máy lạnh mát rượi, ngồi...
Mất ngủ do thiếu canxi có biểu hiện gì, cách khắc phục?
Bà con thân mến! Đã bao giờ bà con trằn trọc cả đêm, chân tay cứ bứt rứt, chuột rút...
Hướng dẫn 5 động tác massage đầu giúp dễ ngủ sâu giấc
Bà con thân mến, có bao giờ bà con nằm trằn trọc cả đêm, hết trở mình lại thở dài...
Người dùng 55
đã hỏi 24/09/2025
Đậu Xanh, Gạo Lứt Và Vừng Đen Có Thể Nấu Ăn Chung Được Không
Lão giải đáp rằng: Bà con có hỏi rằng: “Đậu xanh, gạo lứt và vừng đen có thể nấu ăn chung được không?”. Lão trả lời ngay là NÊN KẾT HỢP ĐẬU XANH –...Xem thêm
Người dùng 1005
đã hỏi 07/05/2026
Dùng Tinh Dầu Bưởi Massage Cần Chú Ý Gì
Lão giải đáp rằng: Có những hôm đầu óc căng như dây đàn, vai gáy nặng trĩu, chỉ muốn tìm chút mùi hương dễ chịu để thư giãn cho nhẹ người. Tinh dầu bưởi...Xem thêm
Người dùng 871
đã hỏi 17/04/2026
Rễ Cây Cỏ Tranh Nấu Nước Uống Hàng Ngày Được Không
Lão giải đáp rằng: Nhiều người khi trong người hay nổi mẩn, nóng trong, ngứa ngáy khó chịu thường tìm đến mấy vị mát lành như rễ cỏ tranh, uống vào thấy dịu hẳn...Xem thêm
Người dùng 1090
đã hỏi 18/05/2026
Uống Sữa Đậu Nành Có Ngủ Ngon Hơn Không
Lão giải đáp rằng: Có bà con còn than với Lão rằng càng mất ngủ lâu càng dễ cáu gắt, tim hồi hộp, đầu óc khó tập trung. Bởi vậy nên nhiều người mới...Xem thêm
Người dùng 1120
đã hỏi 22/05/2026
Sả Có Chữa Viêm Đường Tiết Niệu Được Không
Lão giải đáp rằng: Có những lúc đi tiểu buốt rát, vừa đi xong lại muốn đi tiếp, bụng dưới âm ỉ khó chịu khiến bà con ăn không ngon, ngủ cũng chẳng yên....Xem thêm
Người dùng 1156
đã hỏi 25/05/2026
Dừa Cạn Có Giúp Thanh Lọc Thận Không
Lão giải đáp rằng: Nghe tới cây dừa cạn là nhiều bà con nghĩ ngay tới chuyện “mát gan, lọc thận”, rồi truyền tai nhau sắc nước uống mỗi ngày. Nhưng cái gì cũng...Xem thêm
Người dùng 943
đã hỏi 28/04/2026
Uống Sâm Giảm Mất Ngủ Nên Dùng Sâm Nào
Lão giải đáp rằng: Có những đêm nằm trằn trọc, mắt nhắm rồi mà đầu óc vẫn quay cuồng, người thì mệt rũ nhưng giấc ngủ cứ lẩn tránh… nghe ai mách “uống sâm...Xem thêm
Người dùng 1277
đã hỏi 10/06/2026
Uống Trà Atiso Có Mất Ngủ Không
Lão giải đáp rằng: Có những tối đang mong ngủ ngon để lấy lại sức sau một ngày mệt mỏi, nhưng vừa uống một ly trà atiso lại lo lắng không biết đêm nay...Xem thêm
Người dùng 692
đã hỏi 16/03/2026
Thoát Vị Đĩa Đệm Nên Ngồi Làm Việc Như Thế Nào
Lão giải đáp rằng: Thoát vị đĩa đệm không phải cứ ngồi là hỏng thêm, nhưng ngồi sai cách thì lưng chịu áp lực liên tục, lâu ngày đau càng tăng. Điều đầu tiên...Xem thêm
Người dùng 323
đã hỏi 06/12/2025
Nên Ăn Tỏi Hấp Mật Ong Mấy Lần Mỗi Ngày Để Giảm Ho
Lão giải đáp rằng: Trời lạnh một cái là cổ họng dễ khạc khạc, rát buốt như có gai cào bên trong. Lúc ấy làm chén tỏi hấp mật ong cho ấm người là...Xem thêm
Tham gia Cộng đồng: Lão Tuấn - Tinh Hoa Y Học Dân Tộc
