Hệ lụy trầm trọng khi khó ngủ thức dậy nhiều lần trong đêm
Bà con thân mến! Đã bao giờ bà con rơi vào cảnh vừa chợp mắt được một lúc đã phải...
Các mẹo chống tỉnh giấc giữa đêm giúp ngủ ngon tròn giấc
Bà con thân mến! Có bao giờ bà con rơi vào cảnh vừa mới chợp mắt được một lát, tâm...
Hướng dẫn cách ngâm chân nước gừng cải thiện mất ngủ
Bà con thân mến! Có bao giờ bà con trằn trọc cả đêm, hết trở mình lại thở dài, nhìn...
Chi tiết các phương pháp giúp ngủ nhanh khi căng thẳng dễ làm
Chào bà con thân mến! Lão thấy dạo này nhiều bà con mình hay than phiền rằng công việc áp...
4 cách ngủ ngon không cần thuốc giúp an thần, sâu giấc
Bà con thân mến, đêm đêm nằm trăn trở, nghe tiếng kim đồng hồ tích tắc mà mắt vẫn ráo...
Thiền giúp ngủ ngon không? Cách ngồi thiền tăng hiệu quả
Chào bà con! Có nhiều bà con nhắn tin hỏi Lão rằng: "Lão ơi, tôi nghe người ta bảo ngồi...
Nhận biết người cao tuổi khó ngủ về đêm và hướng khắc phục
Bà con thân mến! Có bao giờ bà con trằn trọc nhìn lên trần nhà, đếm từng tiếng tích tắc...
Mất ngủ có nên tập thể dục buổi tối? Tập lúc nào và bài tập gì?
Bà con thân mến! Có bao giờ bà con trằn trọc mãi không ngủ được, rồi nghĩ bụng hay là...
Nhận biết mất ngủ do thiếu kẽm và cách cải thiện lối sống
Bà con thân mến! Dạo gần đây, Lão nhận được nhiều tâm sự của bà con về việc đêm nằm...
Mất ngủ có nên uống trà thảo mộc? 4 loại trà nên dùng
Bà con thân mến! Có bao giờ bà con trằn trọc cả đêm, nhìn lên trần nhà mà lòng dạ...
Người dùng 391
đã hỏi 22/12/2025
Bị Cao Huyết Áp Dùng Lá Trầu Không Được Không
Lão giải đáp rằng: Có những nhà quen dùng lá trầu từ đời ông bà, hễ ho hắng, đau họng, nhức mỏi hay ngứa ngáy đâu đó là lại hái vài lá trầu đem...Xem thêm
Người dùng 1125
đã hỏi 22/05/2026
Ăn Rau Răm Có Tốt Cho Thận Không
Lão giải đáp rằng: Rau răm là thứ rau quen thuộc trong mâm cơm người Việt, nhất là những hôm ăn trứng vịt lộn, cháo cá hay gỏi vịt. Nhưng có bà con ăn...Xem thêm
Người dùng 393
đã hỏi 22/12/2025
Bị Đau Dạ Dày Ăn Sữa Chua Có Sao Không
Lão giải đáp rằng: Cái dạ dày đau âm ỉ nó khổ lắm bà con ạ, ăn vào cũng sợ, không ăn thì cồn cào. Có người cầm hũ sữa chua lên mà phân...Xem thêm
Người dùng 518
đã hỏi 23/01/2026
Bị Trào Ngược Ăn Khoai Lang Được Không
Lão giải đáp rằng: Cái cảnh trào ngược nó khổ lắm bà con ạ, vừa ăn xong đã nóng rát cổ họng, ợ chua, nằm xuống là cồn cào như có lửa trong ngực....Xem thêm
Người dùng 348
đã hỏi 12/12/2025
Ăn Ngô Thay Cơm Có Được Không
Lão giải đáp rằng: Bà con mình bận rộn, có bữa chỉ muốn ăn gọn nhẹ cho đỡ nghĩ. Nhiều người thấy bắp thơm, chắc bụng nên tính thay luôn cho bữa cơm. Nghe...Xem thêm
Người dùng 1044
đã hỏi 12/05/2026
Đốt Bột Gỗ Đàn Hương Hay Tinh Dầu Giúp Thư Giãn Tốt Hơn
Lão giải đáp rằng: Có những hôm đầu óc căng như dây đàn, nằm xuống rồi mà tâm trí vẫn quay cuồng chuyện cơm áo, công việc, con cái… Lúc ấy chỉ cần ngửi...Xem thêm
Người dùng 1165
đã hỏi 26/05/2026
Đinh Lăng Có Chữa Đau Xương Khớp Không
Lão giải đáp rằng: Cái cảnh sáng ngủ dậy mà lưng cứng như khúc gỗ, đầu gối bước lên xuống cầu thang cứ lạo xạo đau nhức, nhiều bà con chịu riết rồi quen,...Xem thêm
Người dùng 536
đã hỏi 28/01/2026
Mắc Bệnh Gout Ăn Dọc Mùng Được Không
Lão giải đáp rằng: Những cơn đau khớp do gút thường đến rất bất ngờ, có khi đang yên đang lành thì sưng đỏ, nóng ran, đi lại cũng khó. Lúc ấy, bà con...Xem thêm
Người dùng 174
đã hỏi 29/10/2025
Cách Uống Rau Diếp Cá Khi Bị Mỡ Máu, Gan Nhiễm Mỡ
Lão giải đáp rằng: Người bị MỠ MÁU CAO hay GAN NHIỄM MỠ thường lo lắm bà con ạ. Mặt đỏ, người nặng nề, ăn uống kiêng khem mà bụng vẫn đầy, soi gan...Xem thêm
Người dùng 1280
đã hỏi 10/06/2026
Người Già Mất Ngủ Nên Uống Gì
Lão giải đáp rằng: Đêm nào cũng trằn trọc, nằm mãi không chợp mắt được, đến gần sáng mới thiếp đi một lúc rồi lại tỉnh giấc, tình trạng này ở người lớn tuổi...Xem thêm
Tham gia Cộng đồng: Lão Tuấn - Tinh Hoa Y Học Dân Tộc
