Chi tiết các phương pháp giúp ngủ nhanh khi căng thẳng dễ làm
Chào bà con thân mến! Lão thấy dạo này nhiều bà con mình hay than phiền rằng công việc áp...
4 cách ngủ ngon không cần thuốc giúp an thần, sâu giấc
Bà con thân mến, đêm đêm nằm trăn trở, nghe tiếng kim đồng hồ tích tắc mà mắt vẫn ráo...
Thiền giúp ngủ ngon không? Cách ngồi thiền tăng hiệu quả
Chào bà con! Có nhiều bà con nhắn tin hỏi Lão rằng: "Lão ơi, tôi nghe người ta bảo ngồi...
Nhận biết người cao tuổi khó ngủ về đêm và hướng khắc phục
Bà con thân mến! Có bao giờ bà con trằn trọc nhìn lên trần nhà, đếm từng tiếng tích tắc...
Mất ngủ có nên tập thể dục buổi tối? Tập lúc nào và bài tập gì?
Bà con thân mến! Có bao giờ bà con trằn trọc mãi không ngủ được, rồi nghĩ bụng hay là...
Nhận biết mất ngủ do thiếu kẽm và cách cải thiện lối sống
Bà con thân mến! Dạo gần đây, Lão nhận được nhiều tâm sự của bà con về việc đêm nằm...
Mất ngủ có nên uống trà thảo mộc? 4 loại trà nên dùng
Bà con thân mến! Có bao giờ bà con trằn trọc cả đêm, nhìn lên trần nhà mà lòng dạ...
5 thói quen xấu dễ tác động gây mất ngủ thường xuyên
Bà con thân mến! Có bao giờ bà con tự hỏi, tại sao dù đã cố gắng buông bỏ hết...
Vì sao hay bị khó ngủ sau 2 giờ sáng? Hệ lụy giấc ngủ gián đoạn
Bà con thân mến! Lão thấy dạo gần đây nhiều bà con nhắn tin cho Lão than thở về cảnh...
Mất ngủ nên uống gì vào buổi tối? 4 thức uống giúp an thần
Bà con thân mến, dạo gần đây Lão nhận được rất nhiều lời nhắn gửi của bà con khắp nơi...
Người dùng 46
đã hỏi 22/09/2025
Liều Lượng Dùng Rau Mùi Nấu Nước Bao Nhiêu Là Hợp Lý
Lão giải đáp rằng: Sau khi Lão chia sẻ về NƯỚC RAU MÙI GIÚP GIẢM TIỂU ĐÊM, BỔ THẬN, NGỦ NGON, có bà con hỏi thêm: “Bác sĩ không nói rõ mỗi ngày dùng...Xem thêm
Người dùng 70
đã hỏi 29/09/2025
Bị Đau Dạ Dày, Trào Ngược Có Ăn Được Chuối Không
Lão giải đáp rằng: Lão thấy mấy hôm nay bà con hỏi liên tiếp: “Người bị đau dạ dày có ăn được chuối không, nhất là lúc 11h?”, “Trào ngược có dùng được chuối...Xem thêm
Người dùng 43
đã hỏi 19/09/2025
Thoái Hóa 2 Khớp Gối Làm Thế Nào
Lão giải đáp rằng: Bà con thân mến, có một bác năm nay 54 tuổi nhắn với Lão: “Tôi bị thoái hóa 2 khớp gối thì làm như thế nào?”. Với tình trạng này,...Xem thêm
Người dùng 472
đã hỏi 14/01/2026
Hạt Chia Chỉ Tốt Khi Uống Buổi Sáng Đúng Không
Lão giải đáp rằng: Uống hạt chia tưởng đơn giản mà lại hay bị hiểu sai, nhất là chuyện “chỉ uống buổi sáng mới tốt”. Thực ra, không có chuyện đúng hay sai tuyệt...Xem thêm
Người dùng 1325
đã hỏi 16/06/2026
Bị Viêm Khớp Dạng Thấp Kiêng Ăn Uống Giống Viêm Khớp Khác Không
Lão giải đáp rằng: Có những bà con sáng ngủ dậy thấy các khớp bàn tay, cổ tay cứng như bị bó chặt, cầm nắm vật gì cũng khó. Ăn uống thì nghe người...Xem thêm
Người dùng 443
đã hỏi 06/01/2026
Bị Viêm Gan Mãn Ăn Trứng Hấp Tiêu Đen Được Không
Lão giải đáp rằng: Người bị viêm gan mạn, cái khổ lớn nhất không hẳn là đau đớn liền liền, mà là ăn gì cũng phải dè chừng. Nhiều món người khác ăn thấy...Xem thêm
Người dùng 37
đã hỏi 18/09/2025
Đau Nhức Vai Gáy Do Đâu, Nên Làm Sao
Lão giải đáp rằng: Bà con vừa chia sẻ rằng mình đang bị đau nhức vai gáy. Nghe qua thì tưởng chỉ là mỏi cơ thông thường, nhưng thực ra triệu chứng này thường...Xem thêm
Người dùng 73
đã hỏi 29/09/2025
Dùng Bột Chuối Xanh Thay Cho Chuối Chín Được Không
Lão giải đáp rằng: Lão thấy có bà con hỏi rằng: thay vì ăn một quả chuối chín lúc 11 giờ, liệu đổi sang ăn bột chuối xanh nghiền nhỏ có được không. Câu...Xem thêm
Người dùng 268
đã hỏi 20/11/2025
Mè Đen Xay Nhuyễn Bảo Quản Được Trong Bao Lâu
Lão giải đáp rằng: Nhiều bà con hay tự tay rang mè đen, xay nhuyễn rồi cất tủ lạnh để dùng dần. Làm vậy vừa tiện, vừa chủ động chăm sức khỏe, nhất là...Xem thêm
Người dùng 256
đã hỏi 18/11/2025
Uống Nghệ Tươi Pha Nước Buổi Sáng Có Tốt Cho Dạ Dày Không
Lão giải đáp rằng: Nói gọn cho bà con dễ nhớ: làm như cách bà con đang dùng – mài nghệ tươi, chế nước sôi, để ấm rồi uống trước bữa sáng – NÊN,...Xem thêm
Tham gia Cộng đồng: Lão Tuấn - Tinh Hoa Y Học Dân Tộc
