Chóng mặt do rối loạn tiền đình: Cách xử lý và điều trị từ gốc

Chào bà con gần xa! Lão thấy nhiều bà con mình dạo này hay than phiền về cái chứng đầu óc cứ quay cuồng, nhà cửa đảo điên mỗi khi đứng lên ngồi xuống. Tưởng là chuyện nhỏ do thiếu máu hay mệt mỏi nhất thời, hóa ra nhiều người đi khám mới biết mình bị rối loạn tiền đình. Cái bệnh này nó không chỉ làm bà con mệt mỏi, mất tập trung đâu, mà nguy hiểm nhất là dễ gây té ngã, nhất là với các cụ cao tuổi thì thật sự đáng ngại.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Hiểu rõ đặc điểm của chóng mặt do rối loạn tiền đình

Hệ thống tiền đình trong cơ thể mình giống như một bộ máy giữ thăng bằng tinh vi. Khi bộ máy này trục trặc, bà con sẽ cảm thấy mọi thứ xung quanh xoay tròn hoặc bản thân mình bị kéo nghiêng về một phía. Theo y lý Đông y, chứng này gọi là “Huyễn vựng” (Huyễn là hoa mắt, vựng là chóng mặt). Tình trạng này thường đi kèm với những dấu hiệu điển hình mà bà con cần lưu ý:

• Mất thăng bằng: Đi đứng không vững, cảm giác như đang đi trên sóng nước, rất dễ ngã nếu không có điểm tựa.
• Rối loạn vận mạch: Vã mồ hôi lạnh, tim đập nhanh, đôi khi huyết áp trồi sụt thất thường làm cơ thể mệt lả.
• Ảnh hưởng thính lực: Tai nghe kém đi hoặc có tiếng ve kêu, tiếng u u bên trong tai rất khó chịu.
• Rung giật nhãn cầu: Đôi khi mắt tự cử động không kiểm soát theo chiều ngang hoặc dọc do tổn thương thần kinh tiền đình.

“Y đạo coi trọng sự cân bằng. Khi âm dương mất điều hòa, khí huyết không đủ nuôi dưỡng vùng đầu mặt, tiền đình tất yếu suy yếu. Chữa bệnh phải thuận theo tự nhiên, bồi bổ cái gốc mới mong dứt được cái ngọn.”

Phân biệt nguyên nhân để có hướng xử lý đúng

Lão dặn bà con, không phải cứ chóng mặt là đổ hết cho tiền đình. Trong y học, người ta chia làm hai loại chính để bà con dễ hình dung:

1. Tiền đình ngoại biên: Chiếm đa số các trường hợp. Cơn chóng mặt thường đến rất dữ dội, đột ngột, có cảm giác xoay tròn mạnh nhưng thường hồi phục nhanh hơn nếu biết cách chăm sóc.
2. Tiền đình trung ương: Do tổn thương ở não bộ hoặc các dây thần kinh trung ương. Cảm giác chóng mặt thường không dữ dội bằng nhưng lại kéo dài dai dẳng, kèm theo các dấu hiệu nguy hiểm như nói khó, nuốt khó hay yếu liệt tay chân. Trường hợp này bà con tuyệt đối không được chủ quan.

Nguyên nhân sâu xa có thể do bà con làm việc quá sức, lo nghĩ nhiều làm tổn thương tỳ vị, hoặc do tuổi tác cao khiến can thận âm hư, hỏa viêm lên trên. Đôi khi, chính lối sống hiện đại, ít vận động, hay thức khuya cũng là “thủ phạm” giấu mặt làm bệnh tình thêm nặng.

Cách giảm chóng mặt và chăm sóc sức khỏe tại nhà

Khi cơn chóng mặt ập đến, điều đầu tiên bà con cần làm là bình tĩnh, tìm ngay một chỗ bằng phẳng để nằm nghỉ, tránh thay đổi tư thế đột ngột. Lão mách bà con một số cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để cải thiện tình trạng này ngay tại nhà:

• Thay đổi thói quen sinh hoạt: Hãy tập thói quen uống đủ nước mỗi ngày để lưu thông khí huyết. Hạn chế tối đa muối, trà đặc, cà phê và tuyệt đối nói không với thuốc lá, rượu bia vì chúng làm co thắt mạch máu, gây áp lực lên hệ thống tiền đình.
• Liệu pháp phục hồi tiền đình (VRT): Bà con có thể tập các bài tập quay đầu chậm rãi từ trái sang phải, tập nhìn tập trung vào một điểm khi di chuyển đầu. Việc này giúp não bộ làm quen và thích nghi lại với khả năng thăng bằng.
• Dưỡng tâm, an thần: Căng thẳng là kẻ thù của bệnh tiền đình. Bà con nên tập thiền, hít thở sâu hoặc nghe nhạc nhẹ trước khi ngủ. Ngủ đủ giấc 7-8 tiếng mỗi đêm là liều thuốc tiên giúp phục hồi hệ thần kinh tốt nhất.
• Bấm huyệt nhẹ nhàng: Bà con có thể tự dùng tay day nhẹ huyệt Thái dương, huyệt Ấn đường và vùng sau gáy để tăng cường máu lên não, giúp đầu óc tỉnh táo hơn.

Bà con lưu ý nhé, các mẹo trên giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng rất tốt. Tuy nhiên, nếu tình trạng chóng mặt kèm theo nôn ói dữ dội, đau đầu kinh khủng hoặc tê yếu tay chân, bà con phải đến ngay cơ sở y tế để các bác sĩ kiểm tra não bộ, tránh những biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não.

Lời căn dặn của Lão

Sức khỏe là vốn quý nhất, đừng đợi đến lúc nhà cửa quay cuồng mới cuống cuồng đi tìm thuốc. Bà con hãy học cách lắng nghe cơ thể mình, ăn uống thuận tự nhiên, giữ cho tinh thần luôn lạc quan. Một tâm thế an yên chính là gốc rễ của một cơ thể khỏe mạnh. Lão luôn mong bà con mỗi ngày thức dậy đều thấy đầu óc nhẹ tênh, bước đi vững chãi để vui vầy cùng con cháu.

Bà con gặp khó khăn gì về chứng chóng mặt, mất thăng bằng hay các vấn đề tiền đình dai dẳng, cứ nhắn cho Lão. Đừng ngần ngại, Lão sẽ xem xét kỹ tình trạng và tư vấn hướng giải quyết phù hợp nhất cho từng người qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc