Nên Nấu Nước Sả Với Nguyên Liệu Gì Để Giảm Mỡ Máu

Có những ngày đứng lên cân mà thở dài, ăn uống đã dè chừng mà bụng vẫn nặng, mỡ máu xét nghiệm thì cứ nhích lên. Nhiều bà con quen miệng nghĩ ngay tới sả vì mùi thơm dễ chịu, uống vào thấy nhẹ người, nhưng lại băn khoăn không biết nấu với gì cho đúng để hỗ trợ giảm cân, hạ mỡ máu mà không phản tác dụng.
Với Đông y, sả tính ấm, thơm, có tác dụng hành khí, hóa thấp, giúp cơ thể “thoát bớt nước đục”, tiêu bớt trệ. Uống nước sả đúng cách sẽ hỗ trợ chuyển hóa tốt hơn, ăn uống đỡ đầy, từ đó cân nặng và mỡ máu cũng có điều kiện đi xuống, chứ không phải uống vào là gầy ngay.
Cách đơn giản, dễ áp dụng nhất là nấu sả với gừng tươi. Gừng cay ấm, đi cùng sả giúp làm ấm tỳ vị, kích thích tiêu hóa, hợp với người hay lạnh bụng, ăn vào dễ đầy hơi. Mỗi lần chỉ cần vài cây sả đập dập, vài lát gừng mỏng, đun nước sôi rồi uống ấm, không nên cho quá nhiều kẻo nóng người.
Nếu bà con dễ uống ngọt nhẹ, có thể nấu nước sả rồi để ấm, thêm chút mật ong nguyên chất. Mật ong giúp dễ uống, hỗ trợ chuyển hóa mỡ và tốt cho đường ruột, nhưng chỉ dùng lượng nhỏ, nhất là người có tiểu đường hay rối loạn đường huyết thì phải cân nhắc kỹ.
Lão vẫn nhắc, nước sả chỉ là phần hỗ trợ. Muốn giảm cân, hạ mỡ máu bền thì vẫn phải giữ ăn uống điều độ, hạn chế đồ chiên rán, rượu bia, chịu khó vận động đều đặn. Uống sả quá nhiều, quá đặc cũng không hay, dễ gây mệt, tụt huyết áp ở người thể hàn.
Nếu bà con đang có mỡ máu cao, huyết áp, gan nhiễm mỡ hay bệnh nền khác, nên đi kiểm tra Tây y hoặc khám Đông y để nắm rõ tình trạng. Ở xa có thể gửi tuổi tác, cân nặng, bệnh nền, thói quen ăn uống qua Zalo 0972606773, Lão xem kỹ rồi dặn dò cách dùng cho hợp người, hợp thể.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác ơi, đọc bài lão chia sẻ về chuyện nhìn màu nước tiểu buổi sáng để biết thận khỏe yếu, tôi thấy của mình lúc nào cũng trong veo, không có bọt, vậy có phải là dấu hiệu thận tốt không hay lại tiềm ẩn bệnh gì ạ?
Nước tiểu hơi vàng nhưng có chút bọt có sao không? Đêm dạy đi tiểu 2 lần nước tiểu ít bác sĩ xem có sao tôi 74 tuổi
Bác sĩ ơi! nước tiểu buổi sáng của con màu vàng nhạt mà có bọt vậy thận con có bị bệnh không vậy. Bác sĩ, con xin Bác sĩ chỉ dẫn giúp con với, con cảm ơn bác sĩ ạ!
Đọc bài Lão chia sẻ về việc nhìn màu nước tiểu buổi sáng để đoán sức khỏe thận, nay em thấy nước tiểu của mình đục có cặn nhưng đi xét nghiệm nhiều nơi bác sĩ đều bảo thận không sao, vậy rốt cuộc tình trạng này là vì đâu…
Dạ thưa Lão, đọc bài Lão chia sẻ về việc nhìn màu nước tiểu buổi sáng để biết thận khỏe hay yếu, con thấy mình dạo này đi tiểu bọt nhiều và bọt lâu tan, vậy liệu đây có phải dấu hiệu thận hư hay bệnh gì nguy hiểm không,…
Tôi muốn hỏi kỹ hơn: tôi 71 tuổi, bị tiểu đường, sáng dậy thấy nước tiểu có ít bọt, ban đêm đi tiểu một lần, như vậy có phải dấu hiệu thận đã yếu không, hay chỉ là chuyện bình thường của tuổi già?
Mấy hôm nay cháu thấy nước tiểu của cháu có bọt nhưng một tý thì tan, cháu uống râu ngô với cây mã đề với kim tiền thảo có được không ạ
Thấy nói đến chuyện nước tiểu có bọt trắng lâu tan có thể liên quan tới nhiều bệnh, vậy nếu tôi đi tiểu có bọt trắng nhiều thì nên ăn uống thế nào để thận đỡ hư tổn và cơ thể khỏe lại, mong Lão chỉ giúp?
Bác sĩ ơi, tôi bị thận âm hư nước tiểu vàng sậm, lại thêm mất ngủ, tóc rụng, miệng khô và hay bị táo bón, tình trạng này có nguy hiểm không ạ?
Lão ơi, đọc bài Lão chia sẻ về việc nhìn màu nước tiểu buổi sáng để biết thận khỏe hay yếu, con thấy đúng quá, mà dạo này con lại bị bàng quang tăng hoạt, đi tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm, có khi vừa tiểu xong lại buồn…



