Khớp gối lạo xạo là bệnh gì? Cẩn thận biến chứng nguy hiểm

Chào bà con thân mến, lão thấy nhiều bà con mình bước qua cái tuổi xế chiều, hoặc thậm chí có người mới chớm trung niên, mỗi lần đứng lên ngồi xuống hay bước lên bậc cầu thang là nghe cái đầu gối nó kêu lục cục, lạo xạo. Tưởng là chuyện nhỏ, nghĩ bụng chắc do xương khớp tuổi già nó rệu rã chút thôi, hoá ra đây lại là tiếng kêu cứu của cơ thể. Có người gọi điện, có người nhắn tin hỏi lão rốt cuộc hiện tượng khớp gối lạo xạo là bệnh gì, có nguy hiểm không và phải làm sao để gân cốt dẻo dai trở lại. Hôm nay, lão dành chút thời gian ngồi lại đây để chia sẻ, dặn dò bà con thật cặn kẽ về cái chứng trạng này dưới góc nhìn của cả Tây y và Đông y y lý, giúp bà con hiểu thấu ngọn ngành mà biết cách giữ gìn cái chân, cái khớp của mình.

Dưới góc nhìn y học hiện đại khớp gối lạo xạo là bệnh gì?

Để trả lời cho câu hỏi khớp gối lạo xạo là bệnh gì, y học hiện đại giải thích rất rõ ràng dựa trên cấu trúc giải phẫu. Khớp gối của chúng ta hoạt động trơn tru là nhờ có lớp sụn bọc đầu xương như một tấm đệm êm ái, kết hợp với bao dịch khớp liên tục tiết ra chất nhờn để bôi trơn. Khi bà con nghe thấy tiếng lạo xạo, điều đó đồng nghĩa với việc lớp sụn đệm này đã bị bào mòn, trở nên sần sùi, mỏng bẹt đi, hoặc chất dịch khớp đóng vai trò bôi trơn đã bị khô cạn.

Lúc này, các đầu xương không còn được bao bọc tốt, khi vận động sẽ cọ xát trực tiếp vào nhau, sinh ra tiếng động và gây nên những cơn đau nhức. Theo phân loại lâm sàng, hiện tượng này thường là hồi chuông cảnh báo sớm của các bệnh lý xương khớp mạn tính sau đây:

• Thoái hóa khớp gối: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Quá trình lão hóa tự nhiên kèm theo áp lực trọng lượng cơ thể đè nén nhiều năm khiến sụn khớp bị thoái hóa, nứt vỡ, gai xương hình thành cọ xát vào mô xung quanh gây lạo xạo.
• Khô dịch khớp: Lượng dịch khớp tiết ra không đủ làm tăng ma sát giữa các đầu xương. Bệnh lý này không chỉ gặp ở người già mà người trẻ lười vận động, ngồi văn phòng quá nhiều cũng rất dễ mắc phải.
• Viêm bánh chè hoặc viêm quanh khớp: Sự tổn thương ở dây chằng, bao hoạt dịch hoặc các tổ chức phần mềm xung quanh khớp gối làm lệch trục bánh chè, khi co duỗi chân tạo ra các tiếng động bất thường.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Căn nguyên khớp gối lạo xạo theo lý luận Y học cổ truyền

Trong Đông y, không có tên gọi riêng biệt cho chứng khớp gối lạo xạo, mà tất cả các hiện tượng đau nhức, sưng tấy, nghe tiếng kêu ở xương khớp đều được quy vào phạm vi chứng Tý (nghĩa là tắc nghẽn, không thông). Vì sao lại như vậy? Trong Đông y lý giải rằng: “Thông thì bất thống, thống thì bất thông”. Khi khí huyết trong cơ thể lưu thông kém, kinh lạc bị bế tắc, dinh dưỡng không nuôi dưỡng được sụn khớp thì xương khớp sẽ sinh ra hư tổn và phát ra tiếng kêu.

“Thận chủ cốt, Can chủ cân. Thận sinh tủy để nuôi dưỡng xương, Can tàng huyết để nuôi dưỡng các sợi gân chằng xung quanh khớp. Khớp gối vốn là nơi tụ hội của gân, được gọi là gân chi phủ. Khi tuổi tác cao hoặc lao lực quá độ, Can Thận suy yếu thì sụn khớp không được nuôi dưỡng, gân cơ lỏng lẻo, dịch khớp hao tổn, từ đó sinh ra tiếng lạo xạo.”

Lão dặn rồi, bà con không nên chỉ nhìn cái biểu hiện tiếng kêu bên ngoài mà coi thường. Căn nguyên sâu xa là do ba thứ tà khí bên ngoài gồm Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm ướt) thừa cơ cơ thể suy nhược, vệ khí không bền mà xâm nhập vào kinh lạc, làm khí huyết ứ trệ. Lâu ngày, khí huyết không đến được đầu gối để sinh dịch, xương bánh chè thiếu nhu nhuận, sụn khớp khô héo như cây thiếu nước, khi đi lại gân cốt co kéo mà phát ra tiếng kêu cục cục, lạo xạo.

Cảnh báo biến chứng nguy hiểm nếu chủ quan không chữa trị sớm

Nhiều bà con khi thấy khớp gối lạo xạo nhưng chưa đau nhiều thì vẫn chủ quan, nghĩ bụng cứ kệ nó, đi lại chậm một chút là được. Cứ như thế mãi thì hại lắm đấy bà con ạ! Tiếng lạo xạo chính là giai đoạn cửa ngõ, nếu bà con bỏ qua không có biện pháp hỗ trợ cải thiện kịp thời, sụn khớp sẽ tiếp tục bị bào mòn đến mức trơ đầu xương ra, dẫn tới những biến chứng vô cùng nặng nề:

1. Biến dạng khớp gối: Do sụn khớp tiêu hủy không đều, các gai xương mọc lệch làm trục chân bị cong vẹo, biến dạng thành hình chữ X hoặc chữ O, dáng đi khập khiễng, mất thẩm mỹ.
2. Teo cơ, cứng khớp: Vì đau và lạo xạo nên bà con có tâm lý ngại vận động, lâu dần các cơ đùi, cơ bắp chân bị thiếu nuôi dưỡng dẫn đến teo nhỏ, khớp gối bị dính, cứng lại, sáng sớm ngủ dậy không tài nào co duỗi chân được.
3. Nguy cơ tàn phế, mất khả năng đi lại: Ở giai đoạn nặng, sụn khớp mất hoàn toàn, các đầu xương dính chặt vào nhau, mỗi bước đi là một cực hình đau đớn thấu xương, đẩy người bệnh đứng trước nguy cơ phải ngồi xe lăn, mất hoàn toàn khả năng tự sinh hoạt.

Phương pháp chăm sóc và dưỡng sinh gân cốt ngay tại nhà

Để hỗ trợ làm nhẹ triệu chứng và giúp cho khớp gối sinh thêm dịch nhờn, giảm thiểu tiếng kêu lạo xạo, bà con hoàn toàn có thể áp dụng một số phương pháp dưỡng sinh lành mạnh, an toàn ngay tại không gian ngôi nhà của mình. Những cách thức này giúp lưu thông khí huyết vùng gối rất tốt:

• Chườm ấm bằng thảo dược: Bà con lấy một nắm lá lốt, ngải cứu tươi, rửa sạch, đem sao nóng với một chút muối hạt. Bọc hỗn hợp này vào khăn vải sạch rồi chườm nhẹ nhàng lên vùng khớp gối khoảng 15 – 20 phút mỗi tối trước khi đi ngủ. Hơi ấm cùng tinh dầu của thảo dược sẽ giúp khu phong, tán hàn, hoạt huyết, đưa máu về nuôi khớp tốt hơn.
• Xoa bóp, đả thông kinh lạc vùng gối: Mỗi ngày hai lần, bà con dùng lòng bàn tay xát mạnh xung quanh bánh chè cho đến khi vùng gối nóng lên. Tiếp theo, dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào các huyệt vị như Độc Tỵ (chỗ lõm phía dưới ngoài bánh chè), Tất Nhãn (chỗ lõm phía dưới trong bánh chè) và Túc Tam Lý để giúp hành khí hoạt huyết, giảm áp lực cho khớp.
• Vận động nhẹ nhàng, thuận tự nhiên: Bà con nên tránh các động tác mạnh như chạy bộ, leo cầu thang, ngồi xổm hoặc bê vác nặng vì chúng làm tăng ma sát phá hủy sụn gối. Thay vào đó, hãy tập bài tập đạp xe vô hình trên giường hoặc đi bộ nhẹ nhàng trên nền phẳng để kích thích khớp tiết dịch nuôi dưỡng.

Bà con nhớ nhé, các mẹo dân gian hay bài tập dưỡng sinh tại nhà này có tác dụng hỗ trợ rất tốt ở giai đoạn đầu, giúp làm dịu và bảo vệ khớp. Tuy nhiên, nếu tình trạng khớp gối lạo xạo kéo dài kèm theo các biểu hiện sưng nóng, đỏ đau nghiêm trọng, hoặc áp dụng một thời gian mà dịch khớp vẫn khô cạn, đi lại khó khăn, bà con tuyệt đối không được tự ý đắp thuốc lạ hay chịu đựng mà cần phải tìm đến một giải pháp có tính chuyên sâu, toàn diện hơn để tác động trực tiếp vào căn nguyên của bệnh lý.

Sức khỏe của hệ thống xương khớp, đặc biệt là đôi chân, được ví như cái gốc của cây cổ thụ. Gốc có vững, rễ có sâu thì cây mới cành lá sum suê, đứng vững trước giông bão. Tiếng kêu lạo xạo nơi đầu gối là lời nhắc nhở bà con cần phải biết trân quý và chăm sóc bản thân mình nhiều hơn, đừng để đến khi đôi chân không còn nâng đỡ được cơ thể mới luyến tiếc.

Nếu bà con đang gặp phải tình trạng khớp gối lạo xạo, đi lại nghe tiếng lục cục hoặc gân cốt đau nhức, tê mỏi mỗi khi trái gió trở trời, hãy chụp lại hình ảnh vị trí khớp, kết quả chụp chiếu, đơn thuốc đang dùng hoặc mô tả rõ biểu hiện để lão xem xét và tư vấn hướng cải thiện phù hợp nhất cho từng thể trạng, bà con có thể chủ động liên hệ trực tiếp với lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc trao đổi tại Messenger Lão Tuấn để được hỗ trợ kịp thời.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc