Mất ngủ tim đập nhanh: Nỗi lo từ tâm và giải pháp từ y học dân tộc

Chào bà con! Lão là Bác sĩ Lê Hữu Tuấn đây. Trong những năm tháng hành y, Lão từng tiếp đón không ít bà con tìm đến với vẻ mặt mệt mỏi, đôi mắt thâm quầng. Có người tâm sự với Lão: “Lão ơi, tôi chỉ mong một đêm được ngủ tròn giấc, chứ cứ nằm xuống là tim lại đập thình thình như gõ trống trong lồng ngực, chân tay bủn rủn, đầu óc thì cứ thao thức không sao yên được”. Bà con thân mến, chứng mất ngủ tim đập nhanh không đơn thuần là sự mệt mỏi nhất thời, mà nó là tiếng cầu cứu từ sâu bên trong cơ thể, nếu không thấu hiểu để điều chỉnh, sức khỏe sẽ sớm kiệt quệ.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Thấu hiểu căn nguyên mất ngủ tim đập nhanh theo y học cổ truyền

Để chữa bệnh, trước hết phải hiểu cái gốc. Theo y học cổ truyền, tim (Tâm) không chỉ là cơ quan co bóp máu mà còn là nơi trú ngụ của thần trí. Khi bà con gặp tình trạng mất ngủ tim đập nhanh, có nghĩa là “ngôi nhà” của tâm thần đang bị xáo động. Lão phân tích rõ hơn để bà con dễ hình dung:

• Tâm tỳ lưỡng hư: Do bà con suy nghĩ quá nhiều, làm việc quá sức khiến tỳ vị hư yếu, không sinh ra đủ huyết để nuôi tâm. Huyết thiếu thì tâm không yên, dẫn đến tim đập dồn dập, ngủ không sâu giấc, hay mộng mị.
• Âm hư hỏa vượng: Thường gặp ở người hay nóng nảy hoặc thức đêm nhiều. Phần âm trong cơ thể bị tiêu hao, hỏa bốc lên làm tâm thần bất định. Khi đó, bà con cảm thấy bồn chồn, mất ngủ tim đập nhanh, lòng bàn tay chân nóng ran.
• Tâm khí hư: Bà con vốn tính nhút nhát, hay sợ hãi hoặc sau một cú sốc tâm lý, khiến khí của tâm và đởm bị tổn thương. Chỉ cần một tiếng động nhỏ cũng khiến tim đập thình thình và thức giấc giữa đêm.

“Chữa bệnh là chữa từ cái gốc, dưỡng tâm phải bắt đầu từ dưỡng đức và dưỡng thân. Một tâm hồn bình an mới là liều thuốc ngủ quý giá nhất cho mỗi người.” – Lão Tuấn tâm niệm.

Dấu hiệu và nguy cơ bà con chớ nên coi thường

Bà con đừng nghĩ rằng mất ngủ tim đập nhanh chỉ là do hôm nay uống chén trà đặc hay lo chuyện con cái. Nếu tình trạng này kéo dài, nó sẽ kéo theo một hệ lụy dây chuyền. Ban đầu chỉ là mệt mỏi, đau đầu, nhưng dần dần sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ, thậm chí là các bệnh lý nguy hiểm về tim mạch như huyết áp cao hay rối loạn nhịp tim mãn tính.

Lão dặn rồi, khi thấy những biểu hiện sau, bà con cần đặc biệt lưu tâm:

• Vừa nằm xuống là tim đập mạnh, cảm giác hụt hẫng ở ngực.
• Khó đi vào giấc ngủ, hoặc ngủ được nhưng rất dễ tỉnh giấc và không ngủ lại được.
• Thường xuyên thấy hồi hộp, lo âu vô cớ, ra mồ hôi trộm.
• Hay quên, chóng mặt, sắc mặt nhợt nhạt hoặc đỏ bừng bất thường.

Giải pháp “an thần, định chí” từ thảo dược tự nhiên

Trong vườn thuốc Nam của ta có rất nhiều vị thuốc quý có thể giúp xoa dịu tình trạng mất ngủ tim đập nhanh. Lão thường khuyên bà con tìm đến những vị thuốc có tính chất dưỡng tâm, an thần một cách nhẹ nhàng:

1. Lạc tiên (Nhãn lồng): Vị thuốc này cực tốt cho người suy nhược thần kinh, giúp dễ ngủ và làm dịu nhịp tim.
2. Tâm sen: Giúp thanh tâm, giáng hỏa, rất phù hợp cho người bị mất ngủ kèm theo nóng trong, hồi hộp.
3. Long nhãn, Táo nhân: Đây là những vị thuốc đầu bảng để bổ huyết, dưỡng tâm, giúp bà con ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Tuy nhiên, bà con nhớ nhé, dùng thuốc Nam cũng cần đúng liều lượng và phù hợp với cơ địa từng người. Không nên nghe ai mách gì cũng uống ngay mà chưa rõ thể bệnh của mình là gì. Việc phối ngũ các vị thuốc sao cho “Quân – Thần – Tá – Sứ” hài hòa mới là đỉnh cao của y thuật.

Lời căn dặn của Lão Tuấn để có giấc ngủ an lành

Để đẩy lùi chứng mất ngủ tim đập nhanh, bên cạnh việc dùng thuốc, bà con cần điều chỉnh lại nếp sống hằng ngày. Lão thấy nhiều bà con tối đến vẫn mải mê xem điện thoại, hoặc lo nghĩ chuyện ngày mai, như vậy thì tâm sao yên được? Bà con hãy nhớ:

• Tập buông xả: Trước khi đi ngủ 1 tiếng, hãy gác lại mọi lo toan. Có thể ngồi thiền nhẹ nhàng hoặc tập thở bụng để khí huyết lưu thông, tim nhịp nhàng trở lại.
• Ăn uống điều độ: Tránh ăn quá no vào buổi tối, kiêng các chất kích thích như trà, cà phê, rượu bia.
• Ngâm chân nước ấm: Trước khi ngủ, ngâm chân với nước ấm pha chút muối và gừng giúp dẫn hỏa quy nguyên, cực kỳ tốt cho giấc ngủ.

Bà con thân mến, giấc ngủ chính là lúc cơ thể tự chữa lành. Đừng để mất ngủ tim đập nhanh bào mòn sức khỏe và niềm vui sống của bà con. Nếu thấy trong lòng còn băn khoăn, lo lắng về bệnh tình của mình, bà con cứ nhắn nhủ, Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và chia sẻ cùng bà con.

Bà con cần tư vấn kỹ hơn về tình trạng mất ngủ tim đập nhanh hoặc muốn bốc thuốc thang gia giảm theo đúng thể bệnh, hãy liên hệ với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp cho Messenger Lão Tuấn. Lão luôn ở đây đồng hành cùng bà con.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc