Cây Trinh Nữ Có Giảm Đau Khớp Gối Không

Đầu gối mà đau âm ỉ, đứng lên ngồi xuống nghe cứng khớp, đi vài bước đã nhói như có kim châm thì sinh hoạt khổ lắm bà con ạ. Có người mới ngoài năm mươi mà leo cầu thang phải vịn tay, sáng ngủ dậy co duỗi chân cũng khó. Lúc ấy nghe ai mách cây trinh nữ giúp giảm đau khớp là muốn thử ngay, vì nghĩ “cây nhà lá vườn chắc lành”.

Cây trinh nữ trong Đông y còn gọi là xấu hổ, có vị ngọt se, tính hơi hàn, tác dụng an thần nhẹ, hỗ trợ giảm đau, thư cân hoạt lạc. Với những trường hợp đau khớp gối do phong thấp, khí huyết kém lưu thông, đau âm ỉ khi thay đổi thời tiết hoặc vận động nhiều thì dùng đúng cách có thể hỗ trợ giảm khó chịu phần nào.

Nhưng bà con cũng cần hiểu rõ một điều, cây trinh nữ không phải cứ uống vào là khớp gối hết đau. Đầu gối đau có nhiều nguyên nhân lắm, có người do thoái hóa khớp, có người viêm khớp, tràn dịch, gout hoặc tổn thương sụn chêm. Nếu chỉ dựa vào mẹo dân gian mà bỏ qua nguyên nhân gốc thì giống như mái nhà dột mà chỉ lấy khăn lau nước dưới nền thôi.

Trong kinh nghiệm của Lão, cây trinh nữ thường được dùng phối hợp với các vị khu phong trừ thấp, bổ can thận chứ ít khi dùng đơn độc kéo dài. Bà con có thể dùng phần rễ đã phơi khô sắc uống với lượng vừa phải, nhưng tuyệt đối không tự ý lạm dụng nhiều ngày liên tục vì vị này có tác dụng an thần, dùng quá mức dễ gây mệt người, chóng mặt hoặc ảnh hưởng tiêu hóa.

Nếu đầu gối đang sưng nóng đỏ, đau dữ dội, đi khập khiễng hoặc đau tăng nhanh thì nên đi khám sớm để chụp phim, siêu âm khớp. Những trường hợp thoái hóa nặng hoặc viêm kéo dài cần phối hợp điều trị bài bản, tập vận động đúng cách, kiểm soát cân nặng và ăn uống chống viêm thì khớp mới bền được.

Bà con cũng nên giữ đầu gối ấm, hạn chế ngồi xổm lâu, leo cầu thang nhiều. Mỗi ngày xoa bóp nhẹ quanh khớp gối, tập co duỗi chậm và ăn thêm cá nhỏ, rau xanh, mè đen để nuôi dưỡng gân cốt từ bên trong.

Nếu chưa rõ đau khớp gối của mình thuộc dạng nào thì bà con nên khám Tây y hoặc Y học cổ truyền để kiểm tra kỹ hơn. Nếu ở xa, có thể gửi triệu chứng, hình ảnh phim chụp hoặc tình trạng sưng đau qua Zalo 0972606773 để được hướng dẫn phù hợp hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc