Cách Dùng Bài Thuốc Trinh Nữ Để An Thần

Đêm nằm mãi không chợp mắt được, đầu óc cứ quay cuồng như cái guồng nước ngoài đồng, người thì mệt mà mắt vẫn thao láo… tình trạng này kéo dài lâu ngày khiến nhiều bà con sinh ra cáu gắt, ăn không ngon, sức khỏe tụt dần. Trong Đông y, những trường hợp như vậy thường liên quan đến tâm thần không yên, khí huyết suy hao hoặc can khí uất kết. Cây trinh nữ, hay bà con còn gọi là cây mắc cỡ, là vị thuốc dân gian khá quen thuộc giúp hỗ trợ an thần, dịu thần kinh và cải thiện giấc ngủ nhẹ.

Vị thuốc này có tính hơi hàn, vị ngọt se, tác động vào phần tâm và can, giúp làm dịu trạng thái căng thẳng, bồn chồn. Người hay mất ngủ do suy nhược, ngủ chập chờn, tim đập nhanh nhẹ, tinh thần dễ kích động có thể dùng hỗ trợ tương đối tốt. Đông y xem cây trinh nữ giống như một cái “phanh” giúp cơ thể bớt hưng phấn quá mức, từ đó dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Cách dùng đơn giản nhất là lấy khoảng 20–30g rễ hoặc toàn cây trinh nữ khô, rửa sạch rồi sắc với khoảng 700ml nước, đun nhỏ lửa còn chừng 250–300ml, chia uống trong ngày, tốt nhất dùng buổi chiều tối. Có người phối hợp thêm lá vông nem hoặc tâm sen để tăng tác dụng dưỡng tâm an thần. Tuy nhiên bà con cũng không nên uống kéo dài liên tục nhiều tháng mà cần dùng theo từng đợt rồi nghỉ.

Với người mất ngủ lâu năm, ngủ kém kèm đau đầu, lo âu, hồi hộp hoặc suy nhược nặng thì chỉ dùng riêng cây trinh nữ thường chưa đủ. Đông y lúc này cần xem gốc bệnh nằm ở huyết hư, âm hư hay can khí uất để gia giảm bài thuốc phù hợp. Có người uống thấy dễ ngủ hơn vài hôm, nhưng cũng có người gần như không cải thiện vì dùng chưa đúng thể bệnh.

Lão cũng nhắc bà con một điều, cây trinh nữ chỉ hỗ trợ an thần mức độ nhẹ đến vừa. Nếu mất ngủ kéo dài liên tục, thức trắng nhiều đêm, sút cân, tim hồi hộp nhiều hoặc đang dùng thuốc thần kinh, thuốc ngủ Tây y thì nên đi khám để kiểm tra kỹ hơn, tránh tự ý phối hợp lung tung.

Nếu bà con chưa rõ mình có phù hợp dùng cây trinh nữ hay không, hoặc muốn phối hợp thêm Đông y – Tây y cho đúng tình trạng mất ngủ của mình, có thể đi khám chuyên khoa thần kinh, tâm thần hoặc Y học cổ truyền để được hướng dẫn cụ thể. Bà con ở xa cũng có thể gửi triệu chứng, đơn thuốc hoặc tình trạng giấc ngủ qua Zalo 0972606773 để Lão xem và dặn dò kỹ hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc