Thoái hóa cột sống do lão hóa sớm: Nguyên nhân và giải pháp

Bà con thân mến,

Lão thấy nhiều người còn chưa tới tuổi nghỉ hưu mà đã kêu than lưng đau, cột sống tê cứng mỗi sáng ngủ dậy, cúi người hay xoay người cũng thấy khó khăn. Có người mới ngoài 40, đã phải làm bạn với nẹp lưng, miếng dán giảm đau hay thuốc giảm viêm liên tục. Cứ như thế mãi thì hại lắm đấy…

Đừng tưởng cứ đến tuổi già mới thoái hóa cột sống. Thực ra, bệnh này đang ngày càng trẻ hóa, âm thầm ăn mòn xương sống của bà con từng chút một nếu không để tâm sớm.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Nguyên nhân thoái hóa cột sống sớm

Trong Đông y, cột sống là trụ cột sinh lực, thuộc phạm trù “Cốt tủy vi căn” – tức xương tủy là gốc rễ. Mà xương tủy lại do thận chủ, thận hư thì cốt suy. Nếu khí huyết không lưu thông, dinh dưỡng nuôi xương không đủ, lại thêm phong hàn thấp tà xâm nhập qua da thịt yếu ớt thì gân xương sẽ bị tổn thương.

“Lão dặn rồi, đừng chủ quan khi còn trẻ khỏe mà bỏ bê gân cốt. Gốc rễ yếu đi từ sớm, đến khi ngoài 50 là cột sống đã biến dạng, lưng gù, chân tay co quắp thì tiếc cũng muộn rồi.”

Người hiện đại ngồi nhiều – ít vận động, sai tư thế khi làm việc, mang vác không đúng cách, lại thêm thức khuya, ăn uống thiếu chất… Tất cả đều khiến thận suy, huyết ứ, khí trệ – tạo điều kiện cho thoái hóa hình thành, âm thầm hủy hoại cột sống.

Dấu hiệu thoái hóa cột sống sớm do lão hóa

Bà con đừng đợi đến khi cơn đau kéo dài, mất cảm giác ở tay chân hay co cứng lưng mới đi khám. Những dấu hiệu tưởng là nhỏ mà Lão gặp nhiều như:

• Sáng ngủ dậy lưng cứng, phải xoay nhẹ một lúc mới đứng dậy được.
• Đau mỏi giữa lưng hay vùng cổ khi thay đổi tư thế.
• Cảm giác kiến bò, tê tay chân, đặc biệt sau khi ngồi lâu.
• Nghe tiếng lục khục khi xoay người hay cúi xuống.

Những triệu chứng ấy chính là tiếng chuông cảnh báo, cần xử lý sớm để không chuyển sang thoát vị hay liệt chi sau này.

Giải pháp điều trị lão hóa thoái hóa cột sống sớm

Theo y lý, để ngăn ngừa và cải thiện thoái hóa cột sống bị lão hóa, cần phối hợp ba yếu tố: bổ thận – hoạt huyết – thông kinh lạc. Muốn như vậy, phải dùng phương pháp tổng hợp: thuốc uống, xoa bóp, châm cứu và luyện khí dưỡng sinh.

Lão thường kê thuốc theo thể trạng mỗi người, kết hợp các vị như:

• Độc hoạt – trừ phong thấp, giảm đau lưng mỏi gối.
• Tang ký sinh – bổ can thận, mạnh gân xương.
• Ngưu tất – hoạt huyết tiêu ứ, mạnh khớp xương.
• Đỗ trọng – bổ thận cố tinh, dưỡng lưng gối.

Bà con lưu ý, những ai đang điều trị Tây y, phụ nữ mang thai, người suy nhược nặng, cơ địa dị ứng… cần thăm khám và trao đổi kỹ trước khi áp dụng. Không nên tự ý dùng thuốc theo lời truyền miệng.

Dưỡng sinh phòng lão hóa sớm đốt sống

Lão hay dặn bà con mỗi sáng nên tập nhẹ 15–20 phút, không cần gì cao siêu, chỉ cần:

1. Xoay cổ tay, cổ chân, vặn mình nhẹ nhàng khi thức dậy.
2. Hít sâu – thở chậm, giữ tâm trí bình an, tránh lo nghĩ hại thận.
3. Ăn uống bổ dưỡng – dùng thêm canh xương hầm đỗ trọng, hoặc cháo hạt sen – kỷ tử – phục thần để dưỡng thận tủy.

Thoái hóa cột sống sớm không còn là chuyện riêng của người già. Ai cũng có thể mắc, nếu coi nhẹ việc chăm sóc gân xương từ sớm. Hãy chủ động lắng nghe cơ thể, đừng để khi đau mới lo chạy chữa.

Khớp cốt mà yếu, thì dẫu giàu ba họ cũng khó mà thong dong được. Lão mong bà con gìn giữ thân thể như gìn giữ của quý trong nhà vậy.

Nếu bà con cần tư vấn thêm về triệu chứng, đơn thuốc, chế độ ăn, luyện tập,… đừng ngần ngại gửi hình ảnh cột sống, kết quả chụp chiếu hoặc gọi ngay để Lão hỗ trợ sớm nhất:

Liên hệ qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc