Thoái hóa cột sống do lão hóa sớm có dấu hiệu gì? Cách chữa trị

Bà con thân mến,

Lão thấy dạo này nhiều người chưa đến tuổi tri thiên mệnh mà cái lưng đã phản chủ, buổi sáng ngủ dậy thấy cột sống tê cứng như khúc gỗ, muốn cúi xuống mang đôi dép hay xoay người lấy cái áo cũng thấy đau điếng. Có người mới ngoài ba mươi, bốn mươi tuổi đầu – cái tuổi sung sức nhất của đời người – mà đã phải làm bạn với nẹp lưng, miếng dán giảm đau hay lạm dụng thuốc giảm viêm. Cứ thế mãi thì không ổn đâu, thuốc Tây chỉ dập được cái ngọn, còn cái gốc cột sống đang mục ruỗng dần thì bà con lại bỏ quên…

Đừng tưởng cứ phải già mới thoái hóa. Thực ra, thoái hóa cột sống do lão hóa sớm đang âm thầm “ăn mòn” trụ cột của cơ thể bà con từng ngày. Nếu không để tâm sớm, đến khi gân xương biến dạng thì hối hận cũng đã muộn màng.

Vì sao cột sống lại “già” trước tuổi?

Trong y lý Đông y, cột sống được ví như rồng thiêng chấn giữ cơ thể, thuộc phạm trù “Cốt tủy vi căn” – xương tủy là gốc rễ. Mà theo lẽ tự nhiên, Thận chủ cốt tủy. Khi Thận khí sung túc, xương cốt sẽ vững chãi, dẻo dai. Ngược lại, nếu Thận hư suy, nguồn dinh dưỡng nuôi xương bị cắt đứt, cột sống sẽ khô héo, giòn gãy và thoái hóa.

“Lão vẫn dặn học trò và bà con rằng: Thân thể ta cũng như cái cây, cái gốc Thận có khỏe thì cành lá mới sum suê. Đừng đợi đến khi cây héo, gốc mục mới lo tưới tắm thì sao kịp nữa.”

Người trẻ thời nay ngồi nhiều trong phòng lạnh, ít vận động, lại thêm thói quen thức khuya làm tổn thương tinh huyết. Khi khí huyết không lưu thông, kinh lạc bị bế tắc, tạo điều kiện cho Phong – Hàn – Thấp tà len lỏi vào từng đốt sống. Thêm vào đó, việc bê vác sai tư thế hay ăn uống quá nhiều đồ lạnh, chất kích thích càng khiến quá trình thoái hóa đẩy nhanh tốc độ, khiến cột sống lão hóa trước cả chục năm so với tuổi thật.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Dấu hiệu cảnh báo cột sống đang kêu cứu

Bà con cần đặc biệt lưu tâm, đừng để đến lúc mất cảm giác tay chân hay lưng gù gập mới cuống cuồng đi tìm thầy, tìm thuốc. Thoái hóa cột sống do lão hóa sớm thường biểu hiện qua những dấu hiệu “ngầm” mà Lão đã tổng hợp lại đây:

• Cảm giác cứng vùng cổ, vai gáy hoặc thắt lưng vào mỗi sáng, phải mất 15-20 phút xoa bóp mới cử động bình thường được.
• Đau âm ỉ dọc sống lưng, cơn đau tăng lên khi đứng lâu, ngồi lâu hoặc bê vác vật nặng dù không quá sức.
• Tiếng kêu răng rắc, lục khục phát ra mỗi khi vặn mình hay cúi người, đó là dấu hiệu của dịch khớp khô cạn, đĩa đệm bắt đầu xẹp xuống.
• Tê bì dọc cánh tay hoặc xuống hai chi dưới, đôi khi cảm thấy như có kiến bò dưới da – đây là lúc thần kinh bắt đầu bị chèn ép.

Y pháp điều trị từ gốc tạng phủ

Muốn trị dứt cái đau của lão hóa sớm, không thể chỉ dùng thuốc giảm đau nhất thời. Y pháp của Lão luôn hướng tới việc “Biểu lý đồng trị” – nghĩa là vừa khu phong, tán hàn để giảm đau tại chỗ (phần biểu), vừa tập trung bồi bổ Can Thận để phục hồi gân xương từ bên trong (phần lý).

Lão thường cân nhắc gia giảm các vị thuốc quý tùy theo cơ địa của từng bà con:

• Độc hoạt: Có tác dụng trừ phong thấp rất mạnh, chuyên trị các chứng đau từ thắt lưng trở xuống.
• Tang ký sinh: Vị thuốc này cực tốt trong việc bổ Can Thận, giúp mạnh gân xương và an thai, dưỡng huyết.
• Ngưu tất: Giúp hoạt huyết, dẫn thuốc đi xuống vùng hạ tiêu, làm thông kinh mạch bị bế tắc ở cột sống.
• Đỗ trọng: Đây là “vị thuốc vàng” để bổ Thận, giúp cột sống vững chãi, giảm hẳn tình trạng đau mỏi, run rẩy.

Bà con lưu ý, Đông y coi trọng tính cá thể. Cùng một chứng thoái hóa nhưng mỗi người một thể trạng, người nhiệt, người hàn khác nhau. Vì vậy, tuyệt đối không tự ý bốc thuốc theo đơn trên mạng hay lời truyền miệng kẻo “lợi bất cập hại”.

Bài tập và chế độ dưỡng sinh cho cột sống

Bên cạnh việc dùng thuốc, Lão luôn khuyến khích bà con thực hiện “Tự chữa bệnh cho mình” thông qua lối sống thuận tự nhiên. Cột sống cần sự vận động nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông, tránh trì trệ.

1. Luyện khí dưỡng thân: Mỗi sáng thức dậy, bà con đừng vội bước xuống giường ngay. Hãy nằm ngửa, hít thật sâu để khí đầy lồng ngực, sau đó co hai đầu gối sát ngực, hai tay ôm lấy gối, lăn lưng nhẹ nhàng trên đệm để khởi động các đốt sống.
2. Ăn uống thuận mùa: Nên bổ sung các món ăn có tính bổ thận như đen (đỗ đen, vừng đen), các loại canh xương hầm cùng Đỗ trọng hoặc Kỷ tử để dưỡng tủy sinh cơ. Tránh xa các đồ ăn chua đắng quá mức làm hại gân, hại xương.
3. Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng lưng và bàn chân. “Hàn tà” thường xâm nhập từ lòng bàn chân đi lên, làm co rút mạch máu, khiến tình trạng thoái hóa trầm trọng hơn.

Thoái hóa cột sống sớm không phải là “án chung thân”, nhưng nó là lời cảnh báo nghiêm khắc của cơ thể. Bà con hãy học cách trân quý trụ cột của mình ngay từ khi nó mới chớm đau. Đừng để đến lúc lực bất tòng tâm, muốn đi thăm con cháu, muốn dạo cảnh già cũng khó khăn thì thật lòng Lão thấy xót xa lắm.

Nếu bà con đang gặp khó khăn trong vận động, đau lưng mỏi gối kéo dài mà chữa mãi không khỏi, hãy gửi cho Lão hình ảnh cột sống, kết quả chụp chiếu hoặc mô tả kỹ triệu chứng để Lão xem xét và đưa ra lời khuyên xác đáng nhất:

Bà con có thể kết nối với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp tại Messenger Lão Tuấn để được hỗ trợ kịp thời.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc