Nhận biết thoát vị đĩa đệm và cách dưỡng sinh cải thiện hiệu quả

Chào bà con,

Lão thấy dạo gần đây, không ít bà con – từ cô bác ngoài 50 đến cả người trẻ mới ngoài 30 – than phiền chuyện đau lưng, tê chân, mỏi cổ mà cứ tưởng do ngồi nhiều hay làm việc mệt. Nhưng thực chất, nhiều trường hợp đã bước vào giai đoạn thoát vị đĩa đệm mà không hề hay biết. Tưởng chỉ là cơn đau cơ thông thường, ai ngờ đằng sau đó là cả một quá trình cột sống đang dần bị tổn thương, chèn ép thần kinh, dẫn tới nhiều hệ lụy khó lường.

Thoát vị đĩa đệm trong Đông y nhìn nhận ra sao?

Trong y học cổ truyền, thoát vị đĩa đệm được xếp vào nhóm bệnh “Yêu thống”, “Tọa cốt phong” hay “Tý chứng”. Căn nguyên thường bắt nguồn từ:

• Thận khí hư nhược: Thận chủ cốt, nếu thận yếu thì xương sống suy, đĩa đệm dễ thoái hóa, biến dạng, trượt khỏi vị trí.
• Phong – hàn – thấp xâm nhập: Gặp lạnh, dầm mưa, làm việc trong môi trường ẩm thấp khiến kinh lạc bế tắc, khí huyết không lưu thông gây đau nhức.
• Khí huyết ứ trệ: Sau sang chấn, chấn thương vùng cột sống mà không được điều trị triệt để, lâu ngày gây ứ huyết – sinh đau, chèn ép thần kinh.

Lão dặn rồi, không nên chỉ nhìn biểu hiện bên ngoài mà vội dùng thuốc giảm đau, bởi gốc bệnh nằm ở sâu trong tạng phủ. Muốn trị lâu dài thì phải ôn bổ thận khí, hoạt huyết thông lạc, khu phong tán hàn – mới mong phục hồi.

Nhận biết thoát vị không khó, nhưng dễ bị bỏ qua

Lão hay gặp nhiều bà con bảo: “Đau lưng là chuyện thường, nghỉ là đỡ”. Nhưng lặng im chịu đau là sai lầm tai hại. Dưới đây là những dấu hiệu mà nếu gặp thì đừng chủ quan:

1. Đau lưng dưới lan xuống mông, chân – đặc biệt một bên.
2. Tê bì, như kiến bò hoặc kim châm ở mông, đùi, gót chân.
3. Khó cúi, ngửa người, xoay người cũng đau.
4. Mất cảm giác một vùng da hoặc yếu cơ một bên chân.
5. Tiểu tiện khó kiểm soát (trường hợp nặng).

Lão dặn kỹ: Nếu đau nhức kéo dài trên 1 tuần mà không thuyên giảm, kèm theo tê lan hoặc yếu chi – cần đi khám sớm, đừng chần chừ.

Giải pháp Đông y: Không chỉ là trị đau, mà trị từ gốc

Khác với thuốc tây chỉ giảm triệu chứng, Đông y tập trung vào điều trị căn nguyên. Với thoát vị đĩa đệm, tùy thể bệnh – Lão chia ra:

• Thận hư – khí huyết hư: Dùng bài thuốc bổ thận, dưỡng huyết, phục hồi sức mạnh cho cột sống.
• Phong – hàn – thấp: Khu phong, tán hàn, trừ thấp, giảm viêm đau và giải phóng thần kinh bị chèn ép.
• Huyết ứ – kinh lạc tắc nghẽn: Hoạt huyết, hành khí, thông kinh, giảm đau, phục hồi vận động.

Nhưng không phải ai cũng dùng chung một bài. Lão phải xem mạch, nhìn lưỡi, bắt mạch rồi mới gia giảm vị thuốc. Vì vậy, dù có nhiều bài thuốc dân gian truyền miệng, bà con cũng chớ tự ý dùng mà không có thầy bắt mạch kê đơn.

Dưỡng sinh – ăn uống – sinh hoạt cũng quan trọng không kém

Muốn trị bệnh thì phải từ trong ra ngoài. Ngoài thuốc thang, Lão thường dặn bà con:

• Ăn ấm, tránh đồ lạnh, sống lạnh: Vì lạnh là gốc của co cứng cơ và gây tắc nghẽn khí huyết.
• Thường xuyên vận động nhẹ: Dưỡng sinh, xoa bóp bấm huyệt, nhất là vùng thắt lưng – giúp khí huyết lưu thông, cột sống không bị “đóng băng”.
• Tránh ngồi quá lâu: Mỗi 30 phút nên đứng dậy, vươn vai, đổi tư thế để giảm áp lực đĩa đệm.

Lời căn dặn của Lão Tuấn

Bà con nhớ nhé, thoát vị đĩa đệm không phải chuyện đơn giản. Nếu để lâu không chữa, không chỉ là đau, mà còn mất khả năng vận động, ảnh hưởng chất lượng sống. Đừng để đến lúc “đi không nổi, nằm cũng không yên” rồi mới tìm đến Đông y.

Muốn biết rõ mình bị thể bệnh gì, mức độ ra sao, cần dùng bài thuốc thế nào – Bà con nên đến Trung tâm Thuốc Dân Tộc để được Lão thăm khám trực tiếp, bắt mạch, xem lưỡi, xem biểu hiện để kê đúng thuốc, đúng người. Nếu ở xa, có thể gửi hình ảnh lưỡi, kết quả chụp phim qua Messenger Lão Tuấn hoặc Zalo 0972.606.773.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc