Chuối Xanh Luộc Buổi Tối Nên Ăn Mấy Quả
Bà con hỏi tối nên ăn bao nhiêu quả chuối xanh luộc cho phải, Lão hiểu ngay cái băn khoăn này. Nhiều khi bụng dạ cứ âm ỉ, tối đến lại tức lên, ăn miếng chuối xanh luộc thấy dễ chịu nên muốn dùng hằng đêm cho yên ổn giấc ngủ. Nhưng cái gì cũng phải có độ, không phải cứ ăn nhiều là tốt đâu bà con ạ.
Nếu dùng để làm dịu trào ngược, giảm tức vùng thượng vị như trong mẹo nồi chuối xanh luộc mà Lão hay chỉ, thì buổi tối bà con chỉ nên ăn khoảng 1–2 QUẢ là vừa. Chuối xanh chứa nhiều tinh bột kháng, chất xơ, cái hay của nó là giúp hút bớt lượng acid dư trong dạ dày và làm niêm mạc bớt kích ứng. Nhưng ăn quá tay lại thành nặng bụng, đầy hơi, nằm xuống càng khó chịu hơn.
Theo góc nhìn Tây y, chuối xanh luộc giúp chậm tiêu hóa, giảm bắn acid lên thực quản, phù hợp người hay ợ nóng, tức thượng vị về đêm. Còn trong Đông y, chuối xanh tính mát, vị chát ngọt, giúp kiện tỳ, làm dịu phần vị đang “hỏa bốc”. Lão hay ví von nó như cái khăn mát đặt lên lòng dạ đang nóng nảy, nhẹ nhàng mà thấm thía.
Bà con nhớ một điều, chuối xanh luộc chỉ hỗ trợ, không thay thế thuốc hay điều trị gốc rễ được. Người bụng yếu, hay lạnh bụng thì ăn khi còn ấm và nhai kỹ. Ai dạ dày quá nhạy hoặc có bệnh nền đường ruột thì giảm còn nửa–một quả xem cơ thể phản ứng thế nào rồi hẵng tăng. Trẻ nhỏ, người già yếu tiêu hóa kém cũng nên dùng ít hơn.
Nếu tối nào cũng phải dựa vào chuối xanh mới ngủ yên được thì coi chừng dạ dày đang kêu cứu. Lúc ấy bà con nên xem lại bữa tối, đừng ăn quá no, bớt cay dầu mỡ, giữ thói quen nằm gối cao và nghiêng trái để giảm trào ngược. Thứ dễ làm trước cứ làm, còn phần gốc tạng vị thế nào cần được thầy thuốc soi tận nơi.
Ai đang băn khoăn, tối ăn chuối xanh thế này có hợp với tuổi tác, cơ địa hay bệnh nền của mình không, cứ nhắn cho Lão một tiếng. Bà con nhớ:
Triệu chứng như tức vùng thượng vị, ợ nóng, đầy bụng đêm về… chớ nên chủ quan. Nếu nghi ngờ trào ngược hay dạ dày yếu, bà con có thể đi khám Tây y để kiểm tra, hoặc ghé Đông y để soi kỹ tỳ vị. Nếu ở xa, bà con gửi hình ảnh, mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773, Lão xem cho rồi dặn rõ nên ăn bao nhiêu, dùng bao lâu cho đúng.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Bác ơi, đọc bài Lão chia sẻ về chuyện tức thượng vị ban đêm và mẹo luộc vài quả chuối xanh ăn cho êm bụng, con chợt thắc mắc là đang đau dạ dày, trào ngược thường xuyên như con thì liệu có nên ăn chuối xanh không, vì nghe…
Mong được bác Tuấn giải đáp cho, người bị khớp có ăn được chuối xanh không
Tôi bị tiểu đường ăn chuối xanh luộc ăn thế nào cho đúng liều lượng bao nhiêu trái một ngày ăn bao lâu
Bác sĩ Tuấn ơi, tôi thấy bác chia sẻ ăn chuối xanh có thể giảm cơn đau tức thượng vị, nhưng mà bắt buộc phải là chuối tiêu hả bác?
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
