Uống đông trùng hạ thảo có gây mất ngủ? Lời dặn từ Lão Tuấn

Bà con thân mến!

Dạo gần đây, nhiều bà con nhắn tin hỏi Lão rằng: “Lão ơi, nghe người ta bảo Đông trùng hạ thảo là vàng ròng cho sức khỏe, mà sao tôi uống vào lại thấy bụng dạ bồn chồn, đêm nằm cứ trằn trọc mãi không yên giấc? Liệu có phải uống Đông trùng hạ thảo gây mất ngủ không?”.

Lão thấu hiểu cái nỗi lo của bà con. Ở cái tuổi xế chiều, giấc ngủ nó quý hơn vàng. Ăn được ngủ được là tiên, mà giờ bỏ tiền triệu ra mua thuốc bổ về dùng lại vận vào người cái sự mất ngủ thì đúng là khổ tâm thật sự. Hôm nay, bằng kinh nghiệm của một người làm nghề y hơn 40 năm, Lão sẽ phân tích cặn kẽ để bà con hiểu đúng, dùng trúng, tránh tiền mất tật mang.

Uống Đông trùng hạ thảo có thực sự gây mất ngủ?

Thực tế, Đông trùng hạ thảo là vị thuốc hiếm hoi hội tụ cả âm và dương, có khả năng bồi bổ ngũ tạng rất tốt. Về lý thuyết, nó giúp cải thiện giấc ngủ nhờ cơ chế lưu thông khí huyết, giảm mệt mỏi. Nhưng tại sao vẫn có người kêu mất ngủ? Đó là do cách dùng và thời điểm dùng chưa đúng với “nhịp sinh học” của cơ thể.

“Thuốc bổ mà dùng sai cách thì cũng thành thuốc độc. Cái đạo của người dùng thuốc là phải hiểu mình, hiểu thuốc, chứ đừng thấy người ta bảo tốt là mình cũng nhắm mắt dùng theo.”

Bà con cần lưu ý, Đông trùng hạ thảo giúp tăng cường năng lượng, thúc đẩy trao đổi chất và làm tinh thần tỉnh táo. Nếu bà con dùng vào buổi tối muộn, ngay trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái “thừa năng lượng”, trí não hưng phấn, dẫn đến việc dù nhắm mắt nhưng tâm trí vẫn chạy nhảy, rất khó đi vào giấc nồng.

• Người thể nhiệt, nóng trong: Tuyệt đối không nên dùng đơn độc Đông trùng hạ thảo liều cao vì dễ gây bốc hỏa, khô miệng, trằn trọc.
• Người bị cao huyết áp: Cần cẩn trọng vì vị thuốc này làm tăng tuần hoàn máu, nếu dùng lúc huyết áp đang dao động dễ gây mất ngủ do đau đầu, chóng mặt.
• Thời điểm dùng: Tốt nhất là dùng vào buổi sáng hoặc buổi trưa để cơ thể hấp thụ và chuyển hóa năng lượng trong ngày.

Đừng chỉ chăm chăm giảm triệu chứng, muốn điều trị bệnh hiệu quả - an toàn - bền vững cần biện chứng được căn nguyên gốc rễ để luận trị giải pháp điều trị.

Mỗi người có một phác đồ riêng, bà con để lại thông tin, Lão Tuấn sẽ tư vấn trực tiếp:

Họ tên

Số điện thoại

Tình trạng

Gửi tư vấn

Lời khuyên từ Lão Tuấn để bà con dùng thuốc bổ mà vẫn ngủ ngon

Để tận dụng tối đa tinh túy của Đông trùng hạ thảo mà không ảnh hưởng đến giấc ngủ, Lão khuyên bà con nên kết hợp nó với các vị thuốc có tính an thần, dưỡng tâm. Ví dụ như khi hãm trà, bà con có thể cho thêm vài bông cúc xuôi, một ít tâm sen hoặc vài quả táo đỏ. Sự kết hợp này giúp trung hòa tính nóng, làm dịu thần kinh, giúp bà con vừa khỏe người lại vừa êm giấc.

Bên cạnh đó, với những bà con vốn đã có nền bệnh mất ngủ kinh niên, Lão thường không khuyên dùng Đông trùng hạ thảo như một phương pháp đơn độc. Thay vào đó, cần một bài thuốc có sự phối ngũ chặt chẽ để điều trị từ gốc rễ, giúp cân bằng lại âm dương, bồi bổ tạng tâm và tỳ thì giấc ngủ mới bền vững được.

Chăm sóc giấc ngủ từ tâm thế sống thuận tự nhiên

Lão vẫn thường nói với học trò và bà con rằng: “Thân khỏe thì tâm mới an, tâm an thì ngủ mới ngon”. Việc dùng thuốc chỉ là một phần, phần còn lại nằm ở lối sống của bà con. Đừng quá phụ thuộc vào những bổ phẩm đắt đỏ mà quên đi những thói quen đơn giản ngay tại nhà.

“Giấc ngủ là cái gương phản chiếu sức khỏe của lục phủ ngũ tạng. Muốn ngủ ngon, trước hết phải học cách buông xả, sống thuận theo tự nhiên.”

Mỗi tối trước khi đi ngủ, bà con hãy dành 15-20 phút ngâm chân bằng nước ấm pha chút muối hạt và gừng tươi. Việc này giúp dẫn hỏa quy nguyên, giúp khí huyết lưu thông xuống dưới, làm ấm thận và an thần cực kỳ hiệu quả. Đồng thời, hạn chế suy nghĩ lo âu chuyện con cái, cơm áo gạo tiền khi đã đặt lưng xuống giường.

Nếu bà con đang dùng Đông trùng hạ thảo mà thấy có biểu hiện bất thường về giấc ngủ, hãy tạm dừng lại và theo dõi cơ thể mình. Đừng cố quá mà làm hại đến sức khỏe vốn có. Y học dân tộc mình hay lắm, quan trọng là phải “đúng bệnh, đúng thuốc và đúng người”.

Bà con nếu còn băn khoăn về cách phối ngũ các vị thuốc hay muốn Lão xem xét kỹ hơn về thể trạng của mình để có hướng điều trị mất ngủ hiệu quả nhất, đừng ngần ngại nhắn tin cho Lão. Lão và các cộng sự luôn sẵn lòng đồng hành cùng bà con.

Bà con có thể liên hệ trực tiếp với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin qua Messenger Lão Tuấn để được tư vấn kỹ lưỡng hơn cho tình trạng sức khỏe của mình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc