Bị Đau Khớp Vai Do Ngã Có Ăn Hàu Được Không

Ngã đau khớp vai, cử động là nhói, nằm nghiêng cũng không yên – lúc này ăn uống gì cũng phải dè chừng, chứ không khéo lại làm khớp sưng đau thêm. Nhiều bà con vì nghe hàu bổ, tốt gân cốt nên băn khoăn không biết đang chấn thương vai như vậy có ăn được không.

Với trường hợp ngã đau khớp vai, Lão nói thẳng là vẫn có thể ăn hàu, nhưng phải ăn cho đúng cách và đúng thời điểm. Hàu theo Đông y có vị mặn ngọt, tính mát, tác dụng tư âm, dưỡng huyết, bổ thận, làm dịu cơ thể. Khi cơ thể đang sưng đau do va chạm, nếu ăn hàu sống hoặc ăn nhiều, tính mát của hàu dễ làm khí huyết trì trệ, vùng khớp lâu tan sưng, đau kéo dài hơn.

Nếu bà con chỉ bị đau nhẹ, không sưng nóng nhiều, không bầm tím lan rộng thì vẫn ăn được hàu đã nấu chín kỹ, với lượng vừa phải. Khi ăn nên kết hợp thêm gừng, hành để trung hòa tính hàn, giúp khí huyết lưu thông, tránh lạnh khớp. Ngược lại, nếu vai đang sưng to, nóng rát, đau tăng về đêm, hoặc mới ngã chưa được bao lâu thì nên kiêng hàu vài ngày, đợi khớp dịu xuống rồi hãy dùng.

Lão cũng nhắc thêm, người có tỳ vị yếu, hay lạnh bụng, dễ tiêu chảy, hoặc từng dị ứng hải sản thì không nên cố ăn hàu trong giai đoạn này. Chấn thương khớp cần khí huyết vận hành tốt để tự hồi phục, ăn uống sai lại thành ra cản trở quá trình lành.

Với đau khớp vai sau ngã, quan trọng nhất vẫn là nghỉ ngơi, chườm ấm sau giai đoạn sưng cấp, xoa bóp nhẹ quanh khớp và theo dõi xem có hạn chế vận động nhiều hay không. Nếu đau kéo dài, giơ tay khó, hoặc nghi có tổn thương gân dây chằng thì nên đi khám để kiểm tra cho rõ.

Nếu chưa yên tâm, bà con có thể đi khám Tây y hoặc Đông y gần nhà để xác định mức độ tổn thương. Trường hợp ở xa, bà con cứ chụp hình vùng vai, mô tả rõ mức độ đau, thời điểm ngã và gửi qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi dặn dò kỹ hơn cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc