Thoát Vị Đĩa Đệm Và Thoái Hóa Khớp Gối Nên Làm Gì

Người dùng 705 Đã hỏi: 23/03/2026
Em bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp gối tê lần xuống chân nhức cả sau đùi nhờ bác tư vấn cho em với ạ
Bác sĩ Lê Hữu Tuấn
TTUT. BS CKII Lê Hữu Tuấn
Lão xin giải đáp như sau

Có những lúc lưng đỡ đau rồi mà cái tê từ mông lan xuống chân, kéo dài ra sau đùi khiến đi đứng cứ nặng nề, bước chân không còn chắc như trước, đó mới là cái khiến bà con khó chịu nhất.

Trường hợp của bà con là THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM kèm THOÁI HÓA KHỚP GỐI, lại có biểu hiện tê lan xuống chân, thì không chỉ đơn thuần là vấn đề ở cái đĩa đệm hay khớp gối nữa, mà là đã ảnh hưởng tới hệ thần kinh và khí huyết nuôi dưỡng toàn bộ chi dưới.

Theo Tây y, thoát vị sẽ gây chèn ép rễ thần kinh, còn thoái hóa khớp làm giảm khả năng vận động, lâu dần gây yếu cơ, tê bì. Nhưng lão nói thật, nếu chỉ dừng ở giảm đau hay chống viêm thì chỉ giải quyết phần ngọn, cái tê này rất dễ quay lại.

Trong Đông y, tình trạng này liên quan nhiều tới CAN THẬN SUYKHÍ HUYẾT Ứ TRỆ. Can chủ gân, Thận chủ xương, khi hai tạng này yếu thì cột sống không còn vững, khớp gối cũng suy theo. Khí huyết lưu thông kém thì đường kinh lạc nuôi chân bị tắc, sinh ra tê bì, đau lan xuống sau đùi như bà con đang gặp.

Lão gặp rất nhiều người, đau lưng đã đỡ nhưng tê vẫn còn, là vì chưa xử lý tới gốc này. Cái tê không phải chuyện nhỏ, nó báo hiệu thần kinh đang thiếu nuôi dưỡng, để lâu có thể yếu chân, đi không vững.

Muốn cải thiện, phải đi theo hướng kết hợp. Một là giảm chèn ép thần kinh bằng các phương pháp như vật lý trị liệu, kéo giãn cột sống nếu cần. Hai là phục hồi khí huyết, bổ can thận để nuôi lại gân xương và thần kinh. Ba là duy trì vận động nhẹ nhàng, tránh ngồi lâu hoặc mang vác nặng khiến vùng thắt lưng chịu áp lực thêm.

Riêng với khớp gối, cần giữ ấm, hạn chế leo cầu thang nhiều, và tập các động tác nhẹ để tăng lưu thông máu. Không nên để đau mới nghỉ, mà phải duy trì đều đặn thì mới bền.

Bà con nếu thấy tê lan ngày càng rõ, yếu chân, hoặc đau tăng khi vận động thì nên đi chụp chiếu để đánh giá mức độ thoát vị và thoái hóa. Nếu ở xa, có thể gửi triệu chứng cụ thể hoặc phim chụp qua Zalo 0972606773 để lão xem kỹ hơn rồi hướng dẫn cho sát tình trạng, tránh để kéo dài khó hồi phục.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Bà con cần Lão Tuấn tư vấn thêm thông tin nào nữa không?
(Vui lòng để lại lời nhắn cụ thể, Lão sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất!)
Cần Lão tư vấn gì,
xin vui lòng LIÊN HỆ