Sả Nấu Nước Xông Thường Xuyên Có Hại Gì Không

Nhiều người sau một ngày da bí bách, bụi bẩn bám đầy, hay tìm đến cách xông mặt bằng sả cho “thoáng da”, cảm giác nhẹ nhõm hẳn ra. Làm xong thấy lỗ chân lông như được mở ra, da sạch hơn nên thành thói quen cũng là điều dễ hiểu.

Sả vốn là vị thảo dược có tính ấm, mùi thơm, giúp thông thoáng lỗ chân lông, kích thích ra mồ hôi nhẹ, từ đó hỗ trợ làm sạch da khá tốt. Đông y nhìn nhận việc xông như vậy là giúp “khai khiếu”, làm cho khí huyết lưu thông ra ngoài bì phu, nên sau khi xông thường thấy da hồng lên, nhẹ mặt.

Tuy nhiên, cái gì dùng đúng thì tốt, lạm dụng lại thành phản tác dụng. Xông mặt bằng sả quá thường xuyên, nhất là ngày nào cũng làm, lại dễ khiến da mất lớp dầu tự nhiên. Lúc này da không những không đẹp hơn mà còn dễ khô, nhạy cảm, thậm chí nổi mụn hoặc giãn lỗ chân lông.

Lão từng gặp nhiều người cứ nghĩ “xông cho ra độc” là càng nhiều càng tốt, nhưng thực ra da không phải cái nồi để đun mãi. Mỗi lần xông là một lần nhiệt tác động trực tiếp lên da, nếu làm dày quá, da sẽ yếu đi, hàng rào bảo vệ tự nhiên bị phá vỡ.

Nếu cơ địa da dầu, dễ bí tắc, tuần 1–2 lần là vừa phải. Còn da khô hoặc nhạy cảm thì nên giãn ra, thậm chí hạn chế. Khi xông cũng chỉ nên 5–10 phút, không nên trùm kín quá lâu, và sau đó cần dưỡng ẩm lại để cân bằng.

Ngoài ra, nước xông nên vừa phải, không cần quá đậm đặc. Sả chỉ đóng vai trò hỗ trợ làm sạch, chứ không phải “thuốc thải độc” như nhiều người vẫn nghĩ. Nếu da đang viêm, có mụn mủ hoặc kích ứng thì càng nên tránh xông nóng.

Chăm da cũng như chăm cây, không phải cứ tưới nhiều là tốt, mà phải đúng lúc – đúng lượng. Làm đều đặn nhưng điều độ thì da mới khỏe lâu dài.

Nếu bà con còn băn khoăn da mình thuộc loại nào, có nên xông hay không, hoặc đang gặp tình trạng mụn, kích ứng, có thể đi khám da liễu hoặc chuyên khoa Đông y để được soi da và tư vấn kỹ hơn. Ở xa, bà con có thể chụp tình trạng da hiện tại gửi qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi hướng dẫn cách chăm cho phù hợp từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc