Trà Gừng Táo Lê Có Dùng Cho Người Cao Huyết Áp Được Không

Tối đến, nhiều người huyết áp cao nằm xuống là thấy trong người bứt rứt, đầu hơi căng, tim đập nặng hơn ban ngày. Có người nhìn ấm trà dưỡng khí huyết thơm dịu mà chần chừ, sợ uống vào lại làm huyết áp tăng, đêm không yên giấc.

Với người bị cao huyết áp, những thứ đưa vào cơ thể không thể tùy tiện. Nhưng cũng không vì thế mà cái gì ấm, cái gì bổ đều phải tránh. Quan trọng nhất vẫn là hiểu đúng bản chất và dùng cho đúng cách.

Trà dưỡng khí huyết gồm táo đỏ, gừng, lê và một chút quế, về Đông y là bài trà nuôi dưỡng nhẹ nhàng, không phải thuốc công phá. Táo đỏ giúp kiện tỳ, sinh huyết, làm cơ thể đỡ suy mệt. Lê sinh tân dịch, giúp mát và cân bằng, nhất là với người hay khô miệng, bứt rứt trong người.

Điểm khiến bà con cao huyết áp lo nhất thường nằm ở gừng và quế. Hai vị này tính ấm, giúp khí huyết vận hành tốt hơn, nhưng nếu dùng quá tay thì đúng là không hợp với người huyết áp đang cao, hay nóng trong.

Lão nói rõ để bà con yên tâm: người cao huyết áp vẫn có thể dùng loại trà này, nhưng phải điều chỉnh. Quế chỉ nên cho một mẩu rất nhỏ, thậm chí có thể bỏ hẳn nếu người hay bốc hỏa, mặt đỏ, tim đập nhanh. Gừng cũng chỉ dùng vài lát mỏng, không nên uống lúc bụng đói hay ngay trước khi đi ngủ.

Trà này chỉ nên uống ấm, nhấp từng ngụm nhỏ sau bữa tối, không uống đặc, không uống hàng ngày liên tục. Mỗi tuần hai đến ba tối là vừa, coi như nuôi dưỡng nhẹ nhàng chứ không phải chữa bệnh.

Nếu bà con đang dùng thuốc hạ huyết áp đều đặn, trà chỉ đóng vai trò hỗ trợ tinh thần và khí huyết, tuyệt đối không được nghĩ uống trà là thay thuốc. Còn ai huyết áp hay dao động mạnh, lên xuống thất thường, thì nên thận trọng hơn, tốt nhất hỏi kỹ thầy thuốc trước khi dùng.

Lão vẫn hay nhắc, với người cao huyết áp, cái quan trọng không phải kiêng sạch, mà là biết đủ. Dùng đúng lượng, đúng thời điểm thì cơ thể yên, giấc ngủ cũng sẽ dịu lại.

Bà con nếu còn băn khoăn về huyết áp, đang dùng thuốc gì, thể trạng nóng hay lạnh, có thể đi khám Tây y hoặc Đông y để kiểm tra lại cho chắc. Trường hợp ở xa, bà con cũng có thể gửi thêm thông tin sức khỏe, thuốc đang dùng hoặc triệu chứng qua Zalo 0972606773, lão xem kỹ rồi dặn dò cụ thể hơn cho từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc