Dùng Tía Tô Có Đỡ Đau Khớp Gối Không

Cái khổ của đau khớp gối là cứ mỗi lần đứng lên ngồi xuống hay bước cầu thang lại nghe đầu gối nhói lên như có ai lấy que chèn vào khớp. Có bà con đi vài bước đã phải vịn tay, sáng ngủ dậy chân cứng như bị “kẹt bản lề”, càng vận động càng mỏi. Lúc ấy nghe ai mách gì giảm đau cũng muốn thử, trong đó có lá tía tô.

Thực ra tía tô là thứ lá rất quen trong bữa ăn của người Việt, Đông y xếp vào nhóm có tính ấm, giúp tán hàn, hành khí, giảm đau nhẹ. Với những trường hợp đau khớp gối do lạnh, đau âm ỉ khi trời trở gió, khớp cứng buổi sáng, dùng tía tô đúng cách có thể hỗ trợ phần nào. Nhưng bà con cũng cần hiểu cho đúng, tía tô không phải thuốc chữa tận gốc thoái hóa hay tổn thương khớp.

Trong kinh nghiệm của Lão, nhiều người đau gối lâu năm thường không chỉ đơn giản là “đau do tuổi già”. Có người bị thoái hóa khớp, có người viêm khớp, tràn dịch khớp, có người khí huyết kém nuôi dưỡng khiến gân cơ suy yếu. Nếu chỉ uống nước lá mà bỏ qua việc điều trị gốc bệnh thì đau có thể đỡ chút rồi lại tái đi tái lại.

Bà con có thể dùng tía tô theo cách đơn giản như nấu nước uống ấm, hoặc giã lá rang nóng chườm quanh gối khi đau lạnh. Có người kết hợp lá tía tô với gừng để tăng tác dụng làm ấm kinh lạc. Những cách này chủ yếu hỗ trợ lưu thông khí huyết, giúp vùng khớp bớt co cứng nên cảm giác dễ chịu hơn.

Tuy nhiên nếu đầu gối sưng nóng đỏ, đau dữ dội, đi khập khiễng nhiều, nghe tiếng lạo xạo trong khớp hoặc đau kéo dài hàng tháng thì không nên chỉ dựa vào mẹo dân gian. Những trường hợp ấy cần kiểm tra kỹ để xem sụn khớp, dịch khớp và xương dưới sụn đang tổn thương tới đâu. Đông y lúc này thường phải phối hợp điều trị toàn diện hơn, vừa khu phong tán hàn, vừa bổ can thận, mạnh gân cốt thì khớp mới ổn dần được.

Bà con cũng nên chú ý giữ cân nặng hợp lý, tránh ngồi xổm lâu, hạn chế leo cầu thang quá nhiều khi khớp đang đau. Mỗi ngày xoa bóp nhẹ quanh đầu gối, vận động chậm rãi để khí huyết lưu thông sẽ tốt hơn là nằm im một chỗ.

Nếu bà con chưa rõ đau khớp gối của mình thuộc dạng nào thì nên đi khám cơ xương khớp hoặc y học cổ truyền để kiểm tra sớm. Nếu ở xa, bà con có thể gửi triệu chứng, phim chụp hoặc hình ảnh vùng khớp qua Zalo 0972606773 để được gợi ý hướng xử lý phù hợp hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc