Cách Dùng Sâm Cau Giảm Đau Khớp Hiệu Quả

Đến tuổi ngoài 40 – 50, nhiều bà con bắt đầu thấy khớp gối kêu lục cục, sáng ngủ dậy bước xuống giường là cứng chân, trời trở lạnh thì ê buốt như kim châm. Lúc ấy nghe ai mách “sâm cau ngâm rượu uống tốt cho xương khớp” là cũng muốn thử ngay. Nhưng dùng sao cho đúng thì mới mong cơ thể hấp thu được, chứ uống tùy tiện nhiều khi nóng người, đau chưa giảm mà người lại thêm mệt.

Sâm cau trong Đông y là vị thuốc có tính ấm, giúp bổ thận, mạnh gân cốt, hỗ trợ lưu thông khí huyết. Với những trường hợp đau khớp do cơ thể lạnh, chân tay lạnh, đau tăng khi trời mưa rét, người mệt yếu, lưng gối rã rời thì vị này dùng đúng cách sẽ hỗ trợ khá tốt. Đông y vẫn quan niệm “thận chủ cốt”, nên khi thận khí suy, gân xương cũng yếu theo, lúc ấy sâm cau mới phát huy được vai trò.

Cách bà con hay dùng nhất là ngâm rượu. Thường lấy sâm cau đã sơ chế sạch, sao hơi vàng rồi ngâm với rượu nếp khoảng trên dưới 40 độ. Mỗi ngày chỉ nên dùng lượng vừa phải vào bữa tối, không nên uống nhiều vì sâm cau tính nhiệt khá mạnh. Có người uống vài chén nhỏ thấy người nóng ran, mất ngủ, táo bón, miệng khô là do dùng quá liều hoặc cơ địa vốn đã nhiệt.

Nếu đau khớp kéo dài, nhất là khớp gối, đau thắt lưng, đau kiểu âm ỉ lâu năm thì Lão thường thấy phối hợp sâm cau cùng ba kích, đỗ trọng, tục đoạn sẽ hài hòa hơn là dùng đơn độc. Cách phối này vừa giúp bổ can thận vừa hỗ trợ gân cốt, cơ thể đỡ bị quá nóng. Đông y chữa xương khớp không chỉ nhắm vào chỗ đau mà còn phải nuôi lại phần gốc bên trong.

Tuy nhiên, không phải ai đau khớp cũng hợp sâm cau. Người đang viêm khớp nóng đỏ, gout cấp, huyết áp cao khó kiểm soát, hay bốc hỏa, nóng trong nhiều thì phải cẩn thận. Có bà con nghe mách uống liên tục cả tháng, cuối cùng mặt đỏ, tim hồi hộp, đau khớp chưa giảm bao nhiêu. Thuốc quý mà dùng sai thì cũng giống như bếp lửa tốt nhưng đổ thêm dầu quá tay.

Muốn dùng hiệu quả hơn, bà con nên kết hợp giữ ấm cơ thể, ngủ sớm, vận động nhẹ cho khí huyết lưu thông. Khớp mà ít cử động thì giống cánh cửa lâu ngày không tra dầu, càng để yên càng cứng. Ăn uống cũng nên hạn chế bia rượu nhiều, đồ lạnh và thức khuya vì những thứ ấy làm hao tổn thận khí khá mạnh.

Nếu đau khớp kéo dài, sưng nóng, đi lại khó khăn hoặc đã có thoái hóa, gout, viêm khớp từ trước thì bà con nên khám cả Tây y lẫn Đông y để xác định đúng nguyên nhân rồi mới dùng thuốc cho phù hợp. Nếu ở xa, bà con có thể gửi triệu chứng, phim chụp hoặc hình ảnh vùng khớp đau qua Zalo 0972606773 để Lão hướng dẫn kỹ hơn cách dùng cho hợp cơ địa.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc