Xạ Đen Có Giúp Giảm Đau Xương Khớp Không

Cứ đến lúc trở trời là khớp gối nhức âm ỉ, lưng cứng như có ai kéo dây phía sau, đi đứng nghe lục cục từng tiếng… cái cảnh ấy khiến nhiều bà con sốt ruột, nghe ai mách gì cũng muốn thử cho nhanh đỡ. Dạo gần đây Lão cũng gặp không ít người truyền tai nhau dùng xạ đen để hỗ trợ đau xương khớp, nhưng dùng sao cho đúng thì không phải ai cũng rõ.

Thực ra, xạ đen là một vị thảo dược có tính mát, vị chát nhẹ, theo Đông y có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ lưu thông khí huyết. Với một số trường hợp đau nhức do cơ thể tích nhiệt, khí huyết bế tắc, người nóng trong, khớp sưng nóng âm ỉ thì dùng đúng cách có thể giúp cơ thể dễ chịu hơn phần nào. Tuy nhiên bà con cũng cần hiểu rõ rằng xạ đen không phải thuốc đặc trị xương khớp, càng không phải cứ uống vào là hết đau.

Đau xương khớp vốn có nhiều nguyên nhân lắm. Có người do thoái hóa tuổi già, có người do viêm khớp, có người vì hàn thấp xâm nhập, khí huyết kém lưu thông, lại có người đau từ cột sống chèn ép dây thần kinh lan xuống chân tay. Mỗi kiểu đau lại cần hướng xử lý khác nhau. Nếu chỉ nghe mách rồi dùng một vị thuốc duy nhất thì nhiều khi giống như khóa cửa bằng sai chìa, cố mãi mà không mở được.

Với xạ đen, bà con thường dùng dưới dạng sắc nước uống. Loại thân và lá phơi khô đem rửa sạch, đun cùng khoảng một lít rưỡi nước rồi sắc nhỏ lửa, uống trong ngày thay nước lọc. Có người phối hợp thêm dây đau xương, cốt khí củ hoặc lá lốt để tăng tác dụng hỗ trợ gân cốt. Nhưng Lão vẫn nhắc kỹ là không nên tự ý phối hợp quá nhiều vị nếu chưa hiểu cơ địa của mình.

Có một điều bà con hay bỏ quên là người đau nhức do lạnh, tay chân lạnh, bụng yếu, hay đi ngoài lỏng mà dùng xạ đen nhiều lại dễ mệt hơn vì vị này thiên mát. Đông y quý ở chỗ phải “đúng người đúng chứng”, chứ không phải thuốc tốt là ai dùng cũng hợp. Nhất là bà con đang uống thuốc huyết áp, tiểu đường hoặc thuốc điều trị bệnh nền thì càng nên cẩn thận để tránh ảnh hưởng hấp thu thuốc.

Ngoài chuyện dùng thảo dược, muốn khớp đỡ đau bền thì vẫn phải giữ cơ thể ấm, ngủ đủ giấc, tránh ngồi lâu một tư thế, ăn uống điều độ và tập vận động nhẹ nhàng mỗi ngày. Có người chỉ chăm chăm tìm thuốc mà quên rằng khớp cũng như cái bản lề cửa, lâu ngày không vận động đúng thì dễ khô cứng, rít đau.

Nếu đau kéo dài, sưng nóng khớp, tê lan xuống tay chân hoặc đau nhiều về đêm thì bà con nên đi khám chuyên khoa cơ xương khớp hoặc y học cổ truyền để kiểm tra rõ nguyên nhân. Nếu ở xa, bà con có thể gửi triệu chứng, hình ảnh phim chụp hoặc tình trạng khớp qua Zalo 0972606773 để được Lão hướng dẫn kỹ hơn xem cơ địa mình có phù hợp dùng xạ đen hay không.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc