Mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn, dễ tỉnh hoặc thức dậy sớm, gây mệt mỏi, cáu gắt, giảm tập trung. Thường do căng thẳng, rối loạn lo âu, thay đổi nhịp sinh học, suy nhược thần kinh hoặc bệnh lý nền.

Ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc: Chớ để thân kiệt hỏa tàn nửa đêm
Mất ngủ lâu ngày có ảnh hưởng gì không và lời giải từ y học cổ truyền