Bị Đau Dạ Dày Ăn Sữa Chua Có Sao Không

Cái dạ dày đau âm ỉ nó khổ lắm bà con ạ, ăn vào cũng sợ, không ăn thì cồn cào. Có người cầm hũ sữa chua lên mà phân vân, miệng thì thèm cho mát ruột, nhưng trong bụng lại lo ăn vào có làm cồn cào thêm không.

Với câu hỏi đau dạ dày có ăn được sữa chua không, Lão nói thật lòng là CÓ THỂ ĂN, nhưng ăn sao cho đúng mới là chuyện quan trọng. Sữa chua bản chất mát, có lợi khuẩn giúp điều hòa tiêu hóa, giống như đưa thêm người giữ trật tự vào cái chợ đang lộn xộn trong bụng. Nhưng dạ dày đang tổn thương mà ăn không khéo thì lợi chưa thấy, khó chịu đã tới.

Nếu bà con bị đau dạ dày mức độ nhẹ, hay ợ chua, đầy bụng, tiêu hóa kém, thì ăn một lượng nhỏ sữa chua sau bữa ăn chính có thể giúp ruột dễ chịu hơn. Khi đó dạ dày đã có thức ăn lót sẵn, axit không còn trống trải, lợi khuẩn mới phát huy được tác dụng.

Ngược lại, lúc bụng đói mà đưa sữa chua lạnh vào, nhất là loại chua gắt, thì khác gì đổ thêm nước lạnh vào bếp lửa đang yếu. Axit trong dạ dày dễ tăng, cơn đau có khi còn quặn lên rõ hơn. Những người đau dạ dày kèm viêm loét, trào ngược nặng, ăn vào thấy nóng rát, buồn nôn thì Lão khuyên nên tạm tránh.

Lão cũng dặn thêm một điều nhỏ mà nhiều người hay bỏ qua: nên chọn sữa chua không đường hoặc ít đường, không ăn lạnh buốt vừa lấy từ tủ ra. Cái gì vào dạ dày cũng nên ấm áp, từ tốn, giống như tiếp khách quý chứ không phải quăng đại cho xong.

Đau dạ dày không chỉ là chuyện ăn hay không ăn một món, mà là cách mình nuôi cái tỳ vị mỗi ngày. Ăn đúng giờ, nhai kỹ, tránh lo nghĩ nhiều, ngủ nghỉ điều độ, đó mới là gốc để dạ dày yên ổn lâu dài.

Nếu bà con còn phân vân, đau kéo dài, đau kèm sụt cân, nôn ói, hoặc từng được chẩn đoán viêm loét dạ dày, Lão vẫn khuyên nên đi khám Tây y hoặc Đông y để soi xét cho rõ tình trạng.

Ở xa chưa tiện đi khám, bà con có thể gửi tuổi tác, triệu chứng cụ thể, thói quen ăn uống hoặc hình ảnh đơn thuốc cũ qua Zalo 0972606773, Lão xem giúp rồi dặn dò kỹ hơn cho từng người, tránh tự ăn uống mò mẫm mà dạ dày thêm khổ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc