Người Bị Thiếu Máu Cơ Tim Nên Ăn Lựu Không

Nghe bà con hỏi “lựu có tốt cho người thiếu máu cơ tim không”, lão hiểu ngay nỗi lo: tim đã yếu, mạch máu đã kém lưu thông rồi, ăn uống cũng phải nâng niu từng chút, sợ dùng sai lại mệt thêm. Với trường hợp này, lão nói luôn là NÊN, nhưng phải dùng đúng cách và hiểu rõ giới hạn để không đặt gánh nặng lên trái tim.

Lựu vốn là loại quả “đỏ như máu”, ngọt thanh, tính bình, vào chủ yếu hai tạng tâm và thận. Đông y xem lựu như vị “thanh huyết, dưỡng tâm”, giúp làm sạch dòng máu, làm ấm đường mạch, để tim đỡ phải cố gắng quá sức mỗi khi bơm. Cơ tim thiếu máu tức là mạch vành hẹp, dòng máu tới tim thấp hơn nhu cầu – giống như con đường lầy lội, xe chở hàng chạy chậm, tim phải gắng gượng từng nhịp. Lựu giúp giảm bớt tình trạng “bùn lầy” ấy.

Bên Tây y cũng ghi nhận: lựu giàu polyphenol và flavonoid – những chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng giảm LDL, tăng HDL, hạn chế xơ vữa thành mạch. Khi lòng mạch thông thoáng hơn, máu đến cơ tim cải thiện phần nào, giảm cảm giác nặng ngực, hụt hơi. Nhưng bà con nhớ, lựu chỉ hỗ trợ, chứ không thay thế thuốc điều trị mạch vành.

Lão gặp nhiều người bệnh tim mạch, ăn lựu đều tay 1–2 tháng, thấy huyết áp ổn hơn, người đỡ mệt. Nhưng cũng có bác dùng quá nhiều, đường huyết tăng, bụng đầy tức. Bà con dùng lựu thì nên ăn lượng nhỏ, rải đều, như “tiết kiệm từng giọt cho tim khỏe”, đừng ăn một lúc cả quả dễ gây đầy bụng và tăng đường.

Những ai đang thiếu máu cơ tim lại kèm đái tháo đường, viêm loét dạ dày thì nên ăn lượng ít hơn và theo dõi phản ứng cơ thể. Cũng tránh nước lựu đóng chai vì dễ nhiều đường. Tốt nhất vẫn là vài thìa hạt lựu tươi sau bữa ăn, vừa bổ vừa nhẹ nhàng cho ruột.

Nhắc thêm một câu cho bà con yên tâm: trái lựu tốt nhưng không đủ để “mở” mạch vành. Những biểu hiện như đau thắt ngực, khó thở khi gắng sức, hồi hộp kéo dài… cần được bác sĩ tim mạch thăm khám. Lựu chỉ là người “phụ việc”, còn trái tim cần bàn tay thầy thuốc soi kỹ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc