Cơ Thể Mệt Mỏi, Lạnh Bụng, Mỏi Lưng? Hãy Thử Day Huyệt Khí Hải Du

Lão nhớ mãi câu dạy của thầy xưa: “Khí hành tắc sinh, khí trệ tắc bệnh”. Trong cơ thể ta, khí là gốc của sinh mệnh, là hơi thở, là nguồn năng lượng nuôi dưỡng từng tạng phủ. Mà nói đến “biển của khí”, ắt phải kể đến huyệt Khí Hải Du – nơi hội tụ và điều hòa khí huyết vùng thắt lưng, được ví như “kho dự trữ năng lượng” của thân thể.

Vị trí huyệt

Huyệt Khí Hải Du (Bàng Quang kinh số 24 – BL24) nằm ở vùng thắt lưng, cách đường giữa cột sống 1,5 thốn, ngang với khe giữa đốt sống thắt lưng thứ 3 (L3). Đây là huyệt nằm giữa hai huyệt nổi tiếng khác là Thận Du (BL23) ở trên và Đại Trường Du (BL25) ở dưới.

Dân gian có câu “Lưng ấm, bụng yên, khí huyết liền thông”, chính là nhờ nhóm huyệt vùng này – trong đó Khí Hải Du giữ vai trò trung tâm điều hòa khí, bổ thận, làm ấm dương khí toàn thân.

Công năng trong trị liệu

Khí Hải Du là huyệt du mạch của vùng thắt lưng, có công năng bổ khí, ôn dương, kiện thận, tráng nguyên, khu hàn thấp, điều kinh và giảm đau. Đông y coi đây là “huyệt dưỡng gốc dương khí” – giúp thận vững, lưng ấm, tinh khí sung mãn.

1. Bổ thận, tráng dương

Người hay lạnh bụng, mỏi lưng, tay chân lạnh, mệt mỏi, sinh lý yếu… là biểu hiện dương khí suy. Day ấn Khí Hải Du giúp kích hoạt khí huyết vùng thận – mệnh môn, “nhen lửa” dương khí, giúp cơ thể ấm lên từ trong.

2. Điều hòa kinh nguyệt, dưỡng khí huyết

Phụ nữ khí huyết hư, kinh nguyệt thất thường, bụng dưới lạnh, day ấn huyệt này đều đặn giúp điều hòa huyết mạch, làm ấm tử cung, hỗ trợ điều kinh hiệu quả.

3. Giảm đau, làm mạnh vùng thắt lưng

Ai bị đau lưng, thoái hóa, co cứng cơ vùng thắt lưng, bấm huyệt Khí Hải Du sẽ giúp thông kinh hoạt lạc, giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ vùng lưng – hông.

Cách day ấn

Bà con có thể nằm sấp hoặc ngồi khom nhẹ người. Dùng đầu ngón tay cái ấn thẳng góc vào huyệt, cảm giác vừa phải (không đau nhói). Giữ ấn 1–2 phút, nghỉ vài giây rồi day tròn theo chiều kim đồng hồ, lặp lại 3 lần. Mỗi ngày nên thực hiện 1–2 lượt, vào buổi sáng sớm hoặc tối trước khi ngủ. Kiên trì vài tuần sẽ thấy lưng khỏe, người ấm và ngủ sâu giấc hơn.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, các thầy thuốc còn sử dụng cứu ngải – hơ điếu ngải cách da 2–3cm để làm ấm và lưu thông khí huyết vùng lưng; hoặc châm cứu – tác động sâu vào huyệt để điều hòa toàn thân. Với bệnh mạn tính như yếu sinh lý, thận hư, đau lưng lâu năm, có thể kết hợp cấy chỉ để duy trì kích thích lâu dài, giúp khí huyết vận hành bền bỉ hơn.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Khí Hải Du thường phối với các huyệt: – Thận Du (BL23) để bổ thận, cố tinh, tăng dương khí. – Mệnh Môn (GV4) để ôn dương, kiện thận. – Túc Tam Lý (ST36) để kiện tỳ, bổ khí, nâng sức đề kháng. – Quan Nguyên (CV4) để điều hòa nguyên khí toàn thân. Bộ huyệt này được ví như “bốn cột trụ giữ mái nhà sinh lực”, đặc biệt tốt cho người yếu sinh lý, mỏi lưng, chân tay lạnh, hay mệt mỏi.

Lưu ý

Phụ nữ có thai, người đang sốt cao hoặc mắc bệnh ngoài da vùng lưng không nên bấm huyệt này. Khi day ấn, tránh dùng lực mạnh hoặc kéo dài quá lâu. Nếu cảm thấy choáng, mệt, nên dừng ngay và nghỉ ngơi. Người bị bệnh lý nặng về tim, thận hoặc đang suy nhược cần có chỉ định của thầy thuốc trước khi thực hiện.

Dưỡng sinh kết hợp

Để khí hải luôn sung mãn, bà con nên giữ ấm vùng thắt lưng, tránh ngồi lâu nơi gió lùa. Mỗi tối có thể chườm muối gừng ấm vùng lưng, uống trà kỷ tử – gừng hoặc cháo đậu đen nấu với hạt sen để bổ thận, dưỡng khí. Thêm nữa, mỗi sáng nên tập thở sâu 5 phút, kết hợp động tác “xoa lưng 36 vòng” giúp khí huyết lưu thông, tinh thần thư thái.

Nếu bà con ở xa, chưa tiện ghé thăm, có thể gửi hình ảnh vùng lưng hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem và hướng dẫn chi tiết hơn để áp dụng an toàn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc