Khí Hải – Huyệt Dưỡng Sinh Giúp Cơ Thể Ấm Lên, Khí Huyết Lưu Thông

Ngày xưa các cụ có câu: “Khí đầy người khoẻ, khí cạn người suy”. Nghe tưởng chuyện xa xưa, nhưng với Lão, đó là chân lý sống của thân thể. Mà trong kho tàng huyệt đạo của Đông y, có một nơi được coi như “bể chứa nguồn sinh khí” – đó chính là huyệt Khí Hải. Nhiều người bảo huyệt này là “gốc rễ của sinh mệnh”, vì chỉ cần dưỡng đúng chỗ này thôi, thân thể như được tiếp thêm năng lượng, tinh thần phấn chấn, tạng phủ điều hòa.

Vị trí huyệt

Huyệt Khí Hải nằm ở vùng bụng dưới, cách rốn khoảng hai đốt ngón tay (tức là chừng 1,5 thốn). Bà con cứ nằm ngửa, đặt hai ngón tay trỏ và giữa nằm ngang ngay dưới rốn – chỗ đầu ngón tay chạm vào bụng chính là Khí Hải. Dân gian còn gọi vui là “rốn dưới”, vì nó nằm ngay trung tâm của đan điền – nơi tụ khí của toàn thân.

Công năng trong trị liệu

Khí Hải được coi là “biển khí của nhân thể”, có tác dụng bổ nguyên dương, điều hòa khí huyết, dưỡng tinh, ích thận. Đông y dùng huyệt này trong nhiều chứng: mệt mỏi, lạnh bụng, tiêu hóa kém, tiểu đêm, yếu sinh lý, rối loạn kinh nguyệt, đau bụng dưới, thậm chí giúp tăng sức đề kháng, giữ ấm tạng phủ mùa lạnh.

Hỗ trợ tiêu hóa và sinh lực

Khi dương khí yếu, người mệt, ăn uống kém, lạnh tay chân – ấn Khí Hải giúp làm ấm bụng, tăng lưu thông khí huyết vùng hạ tiêu. Với nam giới yếu sinh lý hoặc tiểu són, nữ giới đau bụng kinh – bấm huyệt này giúp điều hòa nội tiết, cải thiện tuần hoàn vùng chậu.

An thần, dưỡng khí

Nhiều người stress, hay mất ngủ, khí nghịch lên ngực – day nhẹ Khí Hải giúp “kéo khí xuống”, tâm an mà ngủ dễ. Lão thường dặn: “Ngủ kém thì đừng tìm thuốc ngay, hãy dưỡng lại khí từ rốn xuống đã”.

Cách day ấn

Bà con có thể nằm ngửa, hai tay chồng lên nhau đặt lên vùng dưới rốn. Dùng gốc bàn tay hoặc 3 ngón giữa xoa tròn quanh huyệt Khí Hải, theo chiều kim đồng hồ 50–100 vòng, cảm giác ấm nóng là tốt. Nếu bấm, dùng ngón trỏ hoặc giữa ấn nhẹ, giữ 1–2 phút rồi thả, làm 2–3 lần mỗi ngày. Khi ấn đúng, bà con sẽ thấy căng tức nhẹ, lan xuống dưới hoặc quanh vùng bụng.

Các phương pháp tác động khác

Ngoài day ấn, huyệt Khí Hải thường được châm cứu hoặc cứu ngải – đặc biệt hiệu quả với người hư hàn, bụng lạnh, hay đi ngoài lỏng. Cứu ngải (hơ ngải) tại huyệt giúp làm ấm tạng thận, tăng khí huyết, rất phù hợp vào mùa lạnh. Một số trường hợp mãn tính, thầy thuốc có thể chọn thủy châm hay cấy chỉ để duy trì kích thích lâu dài – giúp khí huyết được dưỡng bền và ổn định hơn.

BẢNG GIÁ DỊCH VỤ

Phí khám bắt mạch: 200.000

Thuốc thang: 300.000

GIÁ LẺ

GIÁ COMBO TỪ 7 BUỔI TRỞ LÊN

Phối huyệt

Để tăng hiệu quả, Khí Hải thường phối cùng:

• Quan Nguyên – tăng cường nguyên khí, hỗ trợ sinh lý, cải thiện sinh lực nam nữ.
• Thận Du – bổ thận, dưỡng tinh, giảm tiểu đêm.
• Túc Tam Lý – kiện tỳ vị, tăng đề kháng.

Lưu ý

Không bấm khi đang no, có thai (trên 3 tháng), hoặc đang sốt, chảy máu trong ổ bụng. Nếu cảm thấy đau nhói, nên dừng lại và hỏi ý kiến thầy thuốc. Day ấn chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa.

Dưỡng sinh kết hợp

Muốn dưỡng tốt huyệt Khí Hải, bà con nên giữ vùng bụng luôn ấm, tránh gió lạnh. Ăn các món bổ khí như cháo đậu xanh gạo lứt, thịt gà, gừng tươi, táo tàu. Uống trà gừng mật ong ấm mỗi sáng, tập thở bụng hoặc ngâm chân nước ấm muối gừng buổi tối để khí huyết lưu thông. Khi cơ thể được nuôi dưỡng đều đặn, huyệt Khí Hải như “nguồn nước ngầm” nuôi khắp thân, giúp sức khỏe bền lâu.

Nếu bà con ở xa, chưa tiện qua trực tiếp, có thể gửi hình ảnh hoặc mô tả triệu chứng qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem và hướng dẫn cụ thể cách chăm dưỡng phù hợp.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc