Uống trà xanh Không Độ có gây mất ngủ không? Lão nói rõ để bà con hiểu tường tận

Bà con thân mến,

Thời nay, đi đến đâu Lão cũng nghe bà con kháo nhau: “Uống trà xanh Không Độ cho mát người, thanh nhiệt giải độc”. Có người uống thay nước lọc mỗi ngày mà chẳng lường được hậu quả. Có bà cụ từng thủ thỉ với Lão: “Lão ơi, sao tui uống trà này vào lại thao thức suốt đêm, chẳng tài nào chợp mắt được?”. Nghe vậy, Lão biết mình cần lên tiếng để bà con hiểu rõ. Dưỡng sinh sai cách, đôi khi còn nguy hơn không dưỡng.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

Trà xanh Không Độ – vì sao có thể khiến bà con mất ngủ?

Theo Đông y, trà xanh thuộc tính hàn, vị đắng nhẹ, quy kinh Tâm, Vị – giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, tiêu thực. Nhưng không phải ai cũng dùng được, và không phải dùng lúc nào cũng tốt. Lão phân tích để bà con nắm rõ:

• Chứa caffeine gây kích thích: Dù không nhiều như cà phê, nhưng caffeine trong trà xanh cũng khiến thần trí khó yên, đặc biệt với người thể âm hư, hỏa vượng, tâm phiền, thần bất định.
• Tính hàn làm tổn thương dương khí: Người tỳ vị hư hàn, dương hư, huyết kém mà dùng nhiều trà lạnh dễ sinh đầy bụng, lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa – đây cũng là yếu tố gây mất ngủ gián tiếp.
• Uống sai thời điểm: Nhiều bà con dùng vào buổi tối, khi dương khí đang quy nạp, cần yên tĩnh để phục hồi thì lại bị kích thích ngược, sinh ra thao thức, trằn trọc.

“Uống đúng là thuốc, uống sai là họa. Mỗi cơ thể là một mảnh ruộng riêng – phải biết gieo giống gì, tưới nước ra sao mới mong thu được mùa tốt.” – Lão Tuấn

Đối tượng nào cần đặc biệt cẩn trọng khi uống trà xanh đóng chai?

Không phải cứ trà là tốt, nhất là loại chế biến sẵn như trà xanh Không Độ. Những đối tượng sau cần hết sức lưu ý:

1. Người lớn tuổi: Tạng khí suy, âm huyết hư, thần bất túc – rất dễ bị trà làm cho mất ngủ.
2. Người mất ngủ kinh niên: Tâm tỳ hư, can khí uất, huyết không nuôi tâm – dùng thêm trà chỉ càng khiến giấc ngủ khó khăn hơn.
3. Người đang suy nhược, sau bệnh, phụ nữ sau sinh: Tỳ vị yếu, nội thương chưa phục hồi, càng không nên dùng đồ lạnh và có chất kích thích.
4. Người bị rối loạn tiêu hóa, đầy trướng, đi ngoài lỏng: Tính hàn của trà có thể làm tình trạng nặng thêm.

Lão khuyên bà con dùng trà thế nào để không ảnh hưởng giấc ngủ?

Trà không xấu, cái sai là cách dùng. Bà con nên ghi nhớ một số điều sau:

• Chỉ nên dùng trà vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Tránh hoàn toàn sau 15h chiều.
• Không uống lúc bụng đói – dễ gây hại dạ dày, sinh hàn lạnh trong người.
• Không dùng thay nước lọc. Mỗi ngày không quá 300–500ml trà xanh đóng chai là đủ.
• Ưu tiên dùng trà ấm, tránh trà để tủ lạnh hoặc đá lạnh vì gây trệ khí, hại dương.

Gợi ý thay thế trà xanh đóng chai để dưỡng tâm an thần

Muốn an giấc, trước tiên phải làm cho tâm yên. Lão thường khuyên bà con dùng những loại trà thảo dược dân gian lành tính hơn, phù hợp với người mất ngủ:

• Trà tâm sen – dưỡng tâm, thanh nhiệt, giúp ngủ sâu.
• Trà hoa hòe, lạc tiên – thanh can, giáng hỏa, hỗ trợ an thần.
• Trà gừng – ôn trung tán hàn, trợ tỳ vị, đặc biệt cho người tỳ hư, khí trệ.

“Chớ chạy theo thương hiệu hay mẫu mã, mà quên mất cơ thể mình cần gì. Mỗi người một cơ địa, uống sao cho hợp mới là khôn ngoan.” – Lão Tuấn

Bà con thân mến, Lão mong rằng sau bài viết này, bà con sẽ hiểu hơn về mặt trái của trà xanh đóng chai khi dùng sai cách. Mỗi giấc ngủ là tài sản vô giá – không nên đánh đổi chỉ vì một thói quen tưởng là nhỏ.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc

Bà con nào cần Lão tư vấn kỹ hơn về tình trạng mất ngủ hay muốn gửi hình ảnh lưỡi, mô tả giấc ngủ, có thể liên hệ qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin trực tiếp qua Messenger Lão Tuấn để được Lão hỗ trợ sớm nhất.