Liều Lượng Dùng Rau Mùi
Sau khi Lão chia sẻ về NƯỚC RAU MÙI GIÚP GIẢM TIỂU ĐÊM, BỔ THẬN, NGỦ NGON, có bà con hỏi thêm: “Bác sĩ không nói rõ mỗi ngày dùng bao nhiêu gam rau mùi và cách làm thế nào?”. Lão trả lời ngay: MỖI NGÀY DÙNG KHOẢNG 15–20G RAU MÙI TƯƠI, NẤU VỚI 500ML NƯỚC, uống chia 2 lần sáng và chiều là vừa đủ.
Trong Đông y, rau mùi có vị cay, tính ấm, nếu dùng lượng vừa phải sẽ giúp hành khí, làm ấm tỳ vị, thông tiểu tiện và dưỡng thận khí. Uống đều như thế chẳng khác nào “góp từng giọt nước về cho hồ cạn”, thận sẽ dần khỏe hơn, giấc ngủ cũng sâu hơn. Tây y cũng cho rằng rau mùi giàu tinh dầu và chất chống oxy hóa, vừa lợi tiểu nhẹ vừa hỗ trợ tiêu hóa.
Cách làm cụ thể: bà con lấy một nắm rau mùi tươi khoảng 15–20g (cả thân, lá, rễ), rửa sạch rồi cho vào nồi cùng 500ml nước. Đun sôi, hạ nhỏ lửa nấu thêm 5–7 phút cho tinh chất tan ra, lọc bỏ bã, lấy nước uống. Mỗi ngày dùng khoảng 1–2 cốc nhỏ, uống sáng và chiều, không nên uống ngay trước khi đi ngủ để tránh phải thức dậy đi tiểu. Người hay lạnh bụng có thể cho thêm vài lát gừng để ấm dạ dày hơn.
Bà con nhớ, mẹo nhỏ này hợp với ai bị tiểu đêm nhẹ, ngủ hay chập chờn, người cao tuổi thận khí suy. Nhưng phụ nữ mang thai, người đang tiêu chảy hoặc tỳ vị yếu thì không nên dùng nhiều kẻo sinh đầy bụng, khó tiêu. Nếu thấy uống đều mà vẫn còn tình trạng đi tiểu rắt, tiểu buốt hay mất ngủ triền miên thì cần đi khám kỹ để loại trừ bệnh lý tuyến tiền liệt, viêm đường tiểu hoặc suy thận. Tây y có thể làm siêu âm, xét nghiệm, còn Đông y có các bài thuốc bổ thận âm gia giảm tùy thể bệnh. Ai ở xa có thể gửi triệu chứng kèm hình ảnh lưỡi hoặc kết quả xét nghiệm qua Zalo 0972606773 để Lão tư vấn cụ thể hơn.
Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc
Mất ngủ triền miên làm đề kháng suy giảm, tăng nguy cơ tiểu đường, béo phì, thậm chí dễ gây ra trầm cảm lo âu, vì vậy bà con cần có hiểu biết rõ về chứng bệnh này để sớm chủ động chăm sóc, phòng ngừa. Lão đã chia sẻ chi tiết về chứng mất ngủ mãn tính, bà con hãy vào xem ngay để bổ sung kiến thức hữu ích:
Thưa bác sĩ, với công dụng của lá chanh trong thải độc, làm sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết rất tốt thì người bị đau dạ dày, cao huyết áp hay huyết áp thấp, tiểu đường, suy thận độ 3… có thể uống nước lá chanh (kết…
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ lá chanh giúp thải độc, sạch gan nhiễm mỡ và kiểm soát đường huyết, vậy lá chanh nên dùng tươi hay khô, kết hợp gừng thế nào và liều lượng bao nhiêu lá là hợp lý ạ?
Thưa bác sĩ, lá chanh mà bác sĩ hay chia sẻ là tốt cho gan nhiễm mỡ, thải độc và kiểm soát đường huyết thì khi nấu nước uống có thể kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống được không, nếu bị táo bón thì bỏ gừng đi có…
Thưa bác sĩ, con thấy trong bài bác sĩ chia sẻ lá chanh có tác dụng thải độc, mát gan, giúp giảm mỡ máu và đường huyết, nhưng con lại không uống được nước lá chanh, vậy nếu con chuyển sang uống nước trái chanh thì có thay thế và…
Bác sĩ ơi, dạo này sáng dậy con hay bị miệng đắng, da nổi mụn ngứa ngáy khắp người, đọc bài thấy bác sĩ nói lá chanh có thể thải độc, mát gan, con muốn hỏi nếu con uống nước lá chanh thì có giúp hết tình trạng này không…
Thưa bác sĩ, sau khi xem bài chia sẻ về công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon và giảm đau nhức, có nhiều ý kiến thắc mắc liệu những người mắc bệnh nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu hay các bệnh về dạ…
Bác sĩ ơi, công thức gừng với lá lốt giúp ngủ ngon, bớt nhức mỏi, vậy cụ thể là nên dùng lá tươi hay lá khô, liều lượng bao nhiêu, nấu thế nào, có cần uống liên tục hay nghỉ quãng thời gian, buổi tối có nên uống gừng không…
Bác sĩ ơi, trong bài bác sĩ có nhắc đến mấy loại trái cây rẻ bèo mà bổ máu hơn cả thịt bò, vậy thưa bác sĩ cụ thể là những loại nào để bà con mình dễ nhớ và áp dụng cho đúng ạ?
Bác sĩ ơi, trong bài bác chia sẻ về 8 loại trái cây rẻ bèo bổ máu hơn cả thịt bò, em muốn hỏi là người đau dạ dày có ăn được không vì sợ chua, và người tiểu đường thì có dùng được mấy loại quả này không ạ?
Thưa bác sĩ, em đọc bài “4 loại đậu vàng cho tim mạch – huyết áp ổn định – ngăn ngừa đột quỵ” thấy mọi người chia sẻ nào là nấu cháo đậu ăn sáng, nào là rang 4 loại đậu rồi nghiền bột pha uống, rồi làm sữa hạt…
