Cách ngâm rượu tỏi chữa bệnh xương khớp hiệu quả theo kinh nghiệm của Lão

Bà con thân mến! Có một câu hỏi mà Lão nhận được rất nhiều khi đi thăm khám cho bà con ở khắp mọi miền, đó là: “Lão ơi, tôi nghe người ta nói tỏi ngâm rượu chữa được đau nhức xương khớp, thực hư thế nào?”. Tỏi vốn là vị thuốc quý ngay trong gian bếp của mỗi nhà, nhưng dùng sao cho đúng, ngâm sao cho chuẩn để cái “tinh” của tỏi hòa vào cái “khí” của rượu, giúp bà con vơi đi nỗi lo đau mỏi, tê bì thì không phải ai cũng thấu tường. Hôm nay, Lão dành chút thời gian ngồi lại đây, kể cho bà con nghe về đạo lý của rượu tỏi trong việc dưỡng cốt, trị đau.

Lão hiểu tiếng lòng của bà con mình, luôn mong mỏi có giải pháp toàn diện giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện bền vững!

Vui lòng để lại thông tin, Lão liên hệ bà con hỏi thăm chi tiết:

Họ tên

Số điện thoại

Gửi tư vấn

1. Vì sao rượu tỏi lại là “khắc tinh” của chứng đau nhức xương khớp?

Bà con ạ, tỏi không đơn thuần chỉ là gia vị. Trong con mắt của người làm nghề y như Lão, mỗi tép tỏi là một “kho báu” hoạt chất. Y học hiện đại cũng đã chứng minh trong tỏi có chứa Allicin – được ví như một loại kháng sinh tự nhiên cực mạnh, giúp kháng viêm tại các ổ khớp. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa và khoáng chất như canxi, magie, kali trong tỏi chính là “thức ăn” bổ dưỡng cho xương cốt.

Khi ngâm với rượu, rượu đóng vai trò là dung môi, giúp chiết xuất tối đa các hoạt chất quý báu này. Rượu tỏi không chỉ giúp giảm đau tức thời mà còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu đến các khớp, giúp nuôi dưỡng sụn khớp và ngăn chặn quá trình thoái hóa. Tuy nhiên, bà con cần hiểu rằng, rượu tỏi là phương pháp hỗ trợ, giúp “trục” tà khí ra ngoài, còn nếu bệnh đã vào sâu trong tủy cốt, cần phải có sự gia giảm phối hợp thêm nhiều vị thuốc khác mới triệt để được.

“Cây cỏ nước Nam chính là thần dược của người Nam. Chỉ cần biết cách dùng, biết lắng nghe cơ thể mình, bà con sẽ thấy sức khỏe luôn nằm trong tầm tay.”

2. Hai cách ngâm rượu tỏi chuẩn y lý giúp bà con sống khỏe

Tùy vào điều kiện và sở thích, bà con có thể chọn tỏi trắng (tỏi thường) hoặc tỏi đen để ngâm. Mỗi loại đều có cái hay riêng, nhưng quan trọng nhất là phải sạch và rượu phải chuẩn.

2.1. Cách ngâm rượu tỏi trắng (Tỏi ta) truyền thống

Đây là cách phổ biến nhất mà bà con ta vẫn thường làm. Lão khuyên bà con nên tìm mua tỏi ta, tép nhỏ, thơm nồng chứ đừng dùng loại tỏi củ to, trắng mướt nhưng dược tính lại kém.

• Chuẩn bị: Khoảng 40g tỏi khô đã bóc vỏ, 100ml rượu nếp trắng loại ngon (khoảng 40 – 45 độ).
• Thực hiện: Bà con đem tỏi thái nhỏ hoặc giã nát. Lưu ý là sau khi giã nên để ngoài không khí khoảng 15 phút để Allicin được hình thành tốt nhất. Sau đó cho vào bình thủy tinh, đổ rượu vào.
• Thời gian: Ngâm trong khoảng 10 ngày. Hàng ngày bà con nên lắc nhẹ bình. Ban đầu rượu sẽ có màu trắng trong, sau chuyển dần sang màu vàng hổ phách là dùng được.

2.2. Cách ngâm rượu tỏi đen – “Vàng đen” cho xương khớp

Tỏi đen là tỏi đã qua quá trình lên men, hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp nhiều lần tỏi trắng, lại không có mùi hăng nồng, rất dễ dùng cho những bà con có bụng dạ yếu.

• Chuẩn bị: 200g tỏi đen, 1 lít rượu nếp trắng nguyên chất.
• Thực hiện: Bóc vỏ tỏi đen, để nguyên củ hoặc cắt đôi, cho vào bình thủy tinh sạch rồi đổ rượu vào.
• Thời gian: Rượu tỏi đen ngâm nhanh hơn, chỉ khoảng 4 – 7 ngày là tinh chất tỏi đã hòa vào rượu. Tuy nhiên, nếu để được 2 – 3 tuần thì rượu sẽ càng êm và quý hơn.

3. Cách dùng rượu tỏi đúng điệu để không phản tác dụng

Cái gì quá cũng không tốt, y học cổ truyền gọi là “thái quá sinh bất cập”. Bà con dùng rượu tỏi để chữa bệnh chứ không phải để uống say, nên cần tuân thủ liều lượng sau:

• Liều dùng: Mỗi ngày bà con dùng 2 lần, mỗi lần khoảng một thìa cà phê nhỏ (khoảng 20 – 40 giọt). Uống vào buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Cách dùng: Có thể uống trực tiếp hoặc pha với một chút nước ấm cho dễ uống. Với những bà con bị đau nhức tại chỗ, có thể dùng chính rượu này để xoa bóp vào vùng khớp đau, giúp tán hàn, giảm sưng rất hiệu quả.

4. Những điều “cốt tử” Lão dặn bà con khi dùng rượu tỏi

Lão hành y nhiều năm, thấy nhiều bà con cứ nghe ai bảo gì là làm nấy mà quên mất cơ địa mỗi người mỗi khác. Khi dùng rượu tỏi, bà con phải khắc cốt ghi tâm những điều sau:

• Đối tượng không nên dùng: Bà con đang bị sốt cao, nóng trong người (âm hư hỏa vượng), nhiệt miệng, đau mắt đỏ hoặc người đang bị loét dạ dày tiến triển thì không nên dùng rượu tỏi vì tính nóng của nó sẽ làm bệnh nặng thêm.
• Cẩn trọng với thuốc Tây: Nếu bà con đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc điều trị tiểu đường, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng rượu tỏi để tránh tương tác thuốc.
• Kiên trì là vàng: Thuốc Nam không thể nhanh như thuốc giảm đau Tây y. Bà con cần kiên trì dùng đều đặn, kết hợp với chế độ ăn uống thanh đạm, tránh xa các món gây viêm như nội tạng động vật, đồ nếp, măng…
• Lắng nghe cơ thể: Nếu trong quá trình dùng mà thấy người bồn chồn, nổi mụn nhọt nhiều hoặc mất ngủ thì nên giảm liều hoặc tạm ngưng để theo dõi.

“Sức khỏe của bà con cũng như một cái cây, muốn xanh tốt thì phải chăm từ gốc. Đừng đợi đến khi cành héo lá rụng (bệnh nặng) mới tìm cách cứu chữa.”

Bên cạnh việc dùng rượu tỏi, Lão luôn khuyên bà con nên kết hợp với các bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng, xoa bóp các huyệt đạo như Túc Tam Lý, Dương Lăng Tuyền để khơi thông kinh mạch. Có như vậy, xương cốt mới dẻo dai, khí huyết mới lưu thông toàn diện.

Bà con thân mến, tỏi hay rượu cũng chỉ là vật ngoài thân, cái gốc của sức khỏe vẫn nằm ở lối sống thuận tự nhiên và sự bình an trong tâm trí. Hy vọng những chia sẻ này của Lão sẽ giúp bà con có thêm một “bí kíp” bỏ túi để tự chăm sóc mình tại nhà. Chỉ cần bà con khỏe mạnh, đi lại nhanh nhẹn, tiếng cười rộn rã là Lão thấy ấm lòng rồi.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về bệnh xương khớp hay các bài thuốc dân gian, bà con đừng ngần ngại, hãy nhắn tin ngay cho Lão. Lão luôn sẵn lòng lắng nghe và chia sẻ cùng bà con.

Bà con có thể trao đổi trực tiếp với Lão qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin tại Messenger Lão Tuấn để được tư vấn kỹ hơn về tình trạng sức khỏe của mình nhé.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc