Ăn Mận Bị Nhiệt Miệng Phải Làm Gì

Ăn vài quả mận thấy miệng nóng ran, trong miệng lở loét, rát rát khó chịu, nhất là những ngày nắng nóng, cảm giác ấy đúng là khổ thật. Có người ăn mận rất bình thường, nhưng có người cứ ăn vào là bị nhiệt miệng ngay, không phải do quả mận “xấu”, mà do cơ địa bên trong mình đang có vấn đề.

Theo cách nhìn của Đông y, mận có vị chua ngọt, ăn vào giúp sinh tân, kích thích tiêu hóa, nhưng nếu cơ thể đang tích nhiều nội nhiệt, tỳ vị yếu, gan nóng sẵn thì vị chua ngọt ấy lại dễ làm hỏa bốc lên. Khi hỏa bốc lên miệng, lợi, lưỡi thì sinh ra nhiệt miệng, lở loét, khô rát, ăn uống mất ngon.

Vì vậy, trường hợp của cháu không phải kiêng mận hoàn toàn, mà là cần hạ cái nhiệt đang có trong người trước đã. Khi trong người mát lại, ăn mận với lượng vừa phải thì sẽ không còn bị như vậy nữa. Nếu vẫn cố ăn nhiều trong lúc đang nóng trong, thì miệng lưỡi cứ viêm mãi, lâu ngày còn ảnh hưởng tiêu hóa.

Lúc này, cháu nên ưu tiên những thứ có tính mát để thanh nhiệt từ từ, dễ nhất là nước rau má, nước râu ngô, nước đậu đen rang nhạt, hoặc tăng rau xanh, trái cây mát trong bữa ăn hằng ngày. Uống đủ nước, hạn chế đồ cay nóng, chiên rán, thức khuya cũng là cách giúp cái nhiệt hạ xuống nhanh hơn.

Sau khi miệng đã hết nhiệt, nếu muốn ăn mận thì chỉ nên ăn lượng ít, không ăn lúc đói, không chấm muối ớt cay, và nên uống thêm nước mát sau khi ăn. Đông y vẫn luôn dặn, món gì cũng cần đúng người, đúng lúc, đúng lượng thì mới tốt.

Nếu tình trạng nhiệt miệng tái đi tái lại nhiều lần, kéo dài dù đã kiêng khem, cháu nên đi khám cả Tây y lẫn Đông y để kiểm tra gan, dạ dày và thể trạng tổng thể. Trường hợp ở xa, cháu có thể gửi tình trạng cụ thể, kèm hình ảnh lưỡi hoặc mô tả sinh hoạt hằng ngày qua Zalo 0972606773, Lão sẽ xem kỹ rồi dặn dò cho phù hợp từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc