Cách Dùng Ý Dĩ Nhân Kiện Tỳ Trừ Thấp

Có những hôm người nặng trịch, bụng ậm ạch khó tiêu, ăn vào không thấy ngon, miệng thì nhạt… bà con hay nghĩ do ăn uống linh tinh, nhưng thực ra trong Đông y gọi là thấp tích lại, tỳ yếu đi. Lúc này, nhiều người tìm đến ý dĩ nhân vì nghe nói vừa kiện tỳ vừa trừ thấp, nhưng dùng sao cho đúng thì không phải ai cũng rõ.

Ý dĩ nhân là vị thuốc tính hơi hàn, vị ngọt nhạt, đi vào tỳ và phế, có tác dụng vừa bổ nhẹ nhàng vừa giúp “thoát nước ứ” trong cơ thể. Nói nôm na, nó giống như cái máy lọc, vừa bồi dưỡng mà vừa giúp cơ thể khô ráo, nhẹ nhõm hơn. Nhưng cũng vì tính này mà dùng không đúng cách thì lại dễ làm tỳ bị lạnh thêm, nhất là người vốn đã hư hàn.

Nếu dùng để dưỡng tỳ, trừ thấp nhẹ nhàng hằng ngày, bà con có thể nấu cháo ý dĩ. Lấy khoảng một nắm ý dĩ, ngâm mềm rồi nấu cùng gạo tẻ, ăn lúc còn ấm. Cách này hợp với người hay đầy bụng, ăn kém, người nặng nề, chân tay dễ phù nhẹ. Ăn đều vài lần trong tuần sẽ thấy bụng nhẹ, tiêu hóa đỡ ì ạch hơn.

Còn nếu muốn tăng tác dụng kiện tỳ rõ hơn, có thể phối hợp ý dĩ với vài vị quen thuộc như đậu đỏ hoặc hạt sen. Ý dĩ – đậu đỏ giúp lợi thấp mạnh hơn, hợp người hay phù, tiểu ít; còn ý dĩ – hạt sen thì thiên về vừa kiện tỳ vừa an thần, hợp người vừa ăn kém vừa ngủ không sâu. Nấu dạng chè loãng hoặc canh đều được, nhưng nên ăn ấm, tránh để nguội lạnh.

Một điều Lão nhắc bà con là ý dĩ nhân không phải cứ dùng nhiều là tốt. Người hay lạnh bụng, đi ngoài lỏng, tay chân lạnh thì chỉ nên dùng ít, hoặc phối thêm gừng cho ấm. Phụ nữ đang mang thai cũng nên thận trọng, vì ý dĩ có tính hoạt nhẹ, không phải ai cũng hợp.

Dùng thảo dược kiểu này quan trọng nhất vẫn là đúng người, đúng thể. Có người ăn vào thấy nhẹ người hẳn, nhưng cũng có người lại thấy lạnh bụng hơn, nên không thể áp một cách chung cho tất cả.

Nếu bà con đang dùng mà thấy chưa rõ hợp hay không, hoặc có bệnh nền như tiêu hóa kém lâu năm, phù nề, rối loạn chuyển hóa, thì nên đi khám Tây y hoặc Đông y để xác định rõ tình trạng. Ở xa, bà con có thể gửi triệu chứng cụ thể, hình ảnh lưỡi hoặc kết quả khám qua Zalo 0972606773, Lão xem rồi dặn kỹ hơn cho phù hợp từng người.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc