Mùi Tây Có Giúp Thư Giãn Đầu Óc Không

Nhiều bà con cứ nghĩ cứ cái gì “bổ” là sẽ giúp đầu óc nhẹ nhàng, dễ ngủ, nhưng thực tế không hẳn vậy đâu. Có những thứ tốt cho tim mạch, tốt cho máu huyết, nhưng lại không đi vào phần “thần trí” để giúp mình thư giãn hay an thần.

Cây mùi tây đúng là một loại rau rất đáng quý. Theo cả góc nhìn dinh dưỡng lẫn Đông y, nó giàu chất chống oxy hóa, giúp làm sạch gốc tự do, hỗ trợ tuần hoàn và có lợi cho tim mạch. Ăn đều đặn, đúng cách thì giúp cơ thể “đỡ già”, máu huyết lưu thông tốt hơn, đó là điều không phải bàn.

Nhưng nói về chuyện thư giãn đầu óc hay an thần thì mùi tây lại không phải là lựa chọn chính. Trong Đông y, muốn đầu óc nhẹ, ngủ sâu, tinh thần ổn định thì phải tác động vào TÂM – CAN – THẬN, tức là điều hòa khí huyết, dưỡng tâm an thần. Những vị có tác dụng này thường là tâm sen, lạc tiên, táo nhân… chứ không phải mùi tây.

Mùi tây thiên về thanh lọc, lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hóa và tuần hoàn. Nó giống như giúp “dọn đường”, làm sạch môi trường bên trong cơ thể. Còn việc thư giãn đầu óc lại giống như “ru ngủ”, “làm dịu thần kinh” – hai hướng này hoàn toàn khác nhau.

Tuy nhiên, Lão cũng nói thêm để bà con hiểu cho trọn. Khi cơ thể khỏe hơn, máu huyết lưu thông tốt hơn, độc tố giảm đi thì đầu óc cũng có thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn phần nào. Nhưng đó là hiệu quả gián tiếp, chứ không phải tác dụng an thần trực tiếp như nhiều người vẫn nghĩ.

Vậy nên, nếu bà con đang tìm thứ để giảm căng thẳng, dễ ngủ, thì đừng đặt kỳ vọng quá vào mùi tây. Còn nếu muốn hỗ trợ tim mạch, chống oxy hóa, thanh lọc cơ thể thì dùng mùi tây lại rất hợp lý.

Nếu bà con đang gặp tình trạng mất ngủ, đầu óc căng thẳng kéo dài, tốt nhất nên đi khám để xem nguyên nhân nằm ở đâu, thuộc thần kinh, nội tiết hay tạng phủ theo Đông y. Trường hợp ở xa, bà con có thể gửi triệu chứng cụ thể hoặc hình ảnh liên quan qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ rồi hướng dẫn cho sát tình trạng hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc