Cỏ Mần Trầu Có Tác Dụng Ngủ Ngon Không

Nằm trằn trọc cả đêm, mắt thì díp lại mà đầu óc cứ quay như cối xay, nhiều bà con lúc ấy chỉ mong kiếm được thứ gì lành tính để cơ thể dịu xuống mà ngủ cho yên. Cỏ mần trầu là loại mọc ven đường, bờ ruộng, tưởng chỉ là cỏ dại thôi nhưng trong Đông y lại được dùng khá nhiều vì tính mát, giúp thanh nhiệt, làm dịu can hỏa và hỗ trợ an thần nhẹ.

Với chứng mất ngủ, cỏ mần trầu không phải kiểu “uống phát ngủ ngay” như thuốc an thần Tây y đâu bà con nhé. Đông y nhìn mất ngủ không chỉ ở cái đầu không ngủ được, mà còn liên quan đến gan nóng, huyết hư, tâm thần không yên, người bứt rứt, nóng trong, hay cáu gắt. Những trường hợp như vậy, cỏ mần trầu có thể hỗ trợ tương đối tốt vì nó giúp thanh can, hạ nhiệt, làm dịu cơ thể.

Lão từng gặp nhiều bà con cứ đến tối là mặt đỏ, miệng khô, người nóng âm ỉ, đêm ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc giữa đêm. Kiểu này Đông y gọi là can dương vượng hoặc âm huyết chưa đủ nuôi tâm thần. Dùng cỏ mần trầu nấu nước uống cùng vài vị dưỡng tâm an thần nhẹ như lá vông, tâm sen hoặc táo nhân thì cơ thể dễ thư ra hơn, ngủ cũng sâu hơn đôi chút.

Ngoài tác dụng hỗ trợ giấc ngủ, cỏ mần trầu còn giúp lợi tiểu, làm mát gan, hỗ trợ giảm tình trạng nóng trong khiến bà con hay bứt rứt về đêm. Có người ban ngày uống nhiều cà phê, ăn cay nóng, làm việc căng đầu liên tục, tối về tim đập nhanh, khó ngủ thì dùng loại thảo dược mát như cỏ mần trầu đôi khi lại hợp.

Tuy nhiên bà con cũng đừng nghĩ cứ mất ngủ là uống cỏ mần trầu được hết. Người hay lạnh bụng, tiêu chảy, huyết áp thấp, tay chân lạnh, cơ thể suy nhược nhiều thì dùng quá nhiều đồ mát lại dễ mệt hơn, ngủ chưa chắc khá mà còn uể oải. Đông y quý nhất là đúng người – đúng thể trạng – đúng cách dùng.

Nếu bà con muốn dùng thử, có thể lấy khoảng một nắm cỏ mần trầu tươi rửa sạch, nấu nước uống trong ngày. Có thể kết hợp thêm vài lá vông hoặc ít tâm sen để hỗ trợ thư tâm nhẹ hơn. Dùng liên tục vài hôm xem cơ thể đáp ứng thế nào rồi mới tính chuyện dùng lâu.

Mất ngủ kéo dài nhiều tuần, kèm hồi hộp, đau đầu, huyết áp thất thường hay mệt kiệt sức thì bà con vẫn nên đi khám để kiểm tra kỹ theo cả Tây y lẫn Đông y. Nếu ở xa, bà con có thể gửi tình trạng giấc ngủ, bệnh nền hoặc thuốc đang dùng qua Zalo 0972606773 để Lão xem kỹ hơn rồi dặn dò cho phù hợp.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc