Cách Dùng Lá Lốt Để Giảm Đau Khớp Gối

Đầu gối đau nhức mỗi lần đứng lên ngồi xuống, đi vài bước đã nghe khục khặc như có cát trong khớp, đêm nằm trở mình cũng nhói lên từng cơn… nhiều bà con chịu cảnh này lâu ngày nên cứ thấy ai mách mẹo gì giảm đau là muốn thử ngay. Trong các mẹo dân gian, lá lốt là vị được dùng khá nhiều vì có tính ấm, giúp tán hàn, thông kinh lạc, hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp khá tốt.

Muốn dùng lá lốt để giảm đau khớp gối nhanh hơn thì bà con nên kết hợp cả uống trong lẫn chườm ngoài. Cách đơn giản nhất là lấy một nắm lá lốt tươi rửa sạch, vò nhẹ rồi đun với khoảng 2 bát nước. Đun nhỏ lửa chừng 10–15 phút cho tinh chất ra hết rồi uống lúc còn ấm, tốt nhất sau bữa tối. Người bị đau khớp do lạnh trời, sáng ngủ dậy cứng gối, đi lại khó thường hợp cách này.

Nếu khớp gối đang sưng đau nhiều, bà con có thể rang nóng lá lốt với muối hạt rồi bọc khăn mỏng chườm quanh gối. Hơi nóng kết hợp tinh dầu trong lá giúp khí huyết lưu thông, vùng khớp đỡ co cứng nên cảm giác đau sẽ dịu nhanh hơn. Chườm khoảng 15–20 phút vào buổi tối, làm đều vài ngày thường sẽ thấy khớp nhẹ hơn, bước đi dễ hơn.

Có bà con còn ngâm chân bằng nước lá lốt pha chút gừng già đập dập. Đông y nhìn nhận khớp đau lâu ngày thường liên quan phong hàn thấp tích tụ ở gân xương, nên làm ấm từ dưới lên sẽ giúp cơ thể dễ chịu hơn. Tuy nhiên mẹo này chỉ hợp với người đau kiểu lạnh, sợ gió lạnh, khớp không đỏ nóng nhiều.

Lão cũng nhắc thật lòng, lá lốt chỉ là cách hỗ trợ giảm đau tạm thời chứ không thay thế điều trị nếu khớp gối đã thoái hóa nặng, tràn dịch hay viêm nhiều. Có người dùng thấy đỡ vì bệnh còn nhẹ, nhưng cũng có người chườm mãi không bớt vì bên trong sụn khớp đã mòn nhiều rồi. Thành ra đau khớp gối kéo dài thì vẫn nên đi khám để biết rõ nguyên nhân mà xử lý đúng gốc.

Nếu bà con đang đau nhiều, đi lại khó, sưng nóng hoặc có tiếng lạo xạo trong khớp thì nên khám chuyên khoa cơ xương khớp hoặc Y học cổ truyền để kiểm tra kỹ hơn. Bà con ở xa có thể gửi triệu chứng, hình ảnh phim chụp hoặc tình trạng khớp qua Zalo 0972606773 để được hướng dẫn phù hợp hơn với thể trạng của mình.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc