Cách Dùng Ngải Cứu Giảm Sưng Viêm Khớp

Cái cảnh khớp đang sưng nóng, đi lại lục cục mà gặp hôm trời trở gió thì nhiều bà con chỉ muốn lấy cái gì đắp ngay cho dịu bớt. Ngải cứu đúng là vị quen mặt trong dân gian, vừa thơm ấm vừa có tác dụng hỗ trợ giảm đau, tán hàn, thông khí huyết nên dùng đúng cách sẽ giúp khớp dễ chịu hơn nhiều. Nhất là kiểu đau khớp gặp lạnh thì đau tăng, sáng ngủ dậy cứng khớp, vận động một lúc mới đỡ.

Với ngải cứu, bà con có thể chườm nóng được, nhưng phải làm đúng. Lão hay dặn bà con lấy một nắm ngải cứu tươi, rửa sạch rồi rang nóng cùng ít muối hạt. Khi ngải bắt đầu dậy mùi thơm, cho vào khăn sạch bọc lại rồi chườm quanh vùng khớp đau khoảng 15–20 phút. Hơi nóng giúp khí huyết lưu thông, giảm co cứng, còn ngải cứu giúp tán hàn, giảm cảm giác đau nhức âm ỉ.

Nếu khớp chỉ đau mỏi, lạnh khớp, không đỏ nóng nhiều thì cách này khá phù hợp. Có bà con chườm buổi tối xong ngủ ngon hơn, sáng dậy đỡ cứng khớp hơn hẳn. Nhưng nếu khớp đang sưng đỏ nhiều, nóng ran, chạm vào đau buốt thì phải cẩn thận. Lúc ấy chườm quá nóng đôi khi làm viêm tăng thêm, khớp càng khó chịu hơn.

Đông y nhìn chuyện sưng đau khớp không chỉ nằm ở cái khớp, mà còn liên quan khí huyết và tạng can thận. Có người đau vì phong hàn thấp, có người lại do thấp nhiệt tích tụ lâu ngày. Bởi vậy cùng là đau khớp nhưng có người hợp chườm nóng, có người lại không nên làm quá nhiệt. Dùng mẹo dân gian mà không phân biệt thể bệnh thì nhiều khi “đúng thuốc mà sai người”.

Bà con cũng đừng đắp ngải cứu quá nóng trực tiếp lên da vì dễ bỏng, nhất là người lớn tuổi hoặc người có tiểu đường, cảm giác ngoài da kém. Mỗi ngày chườm 1–2 lần là vừa, kết hợp vận động nhẹ nhàng, tránh ngồi lâu một tư thế và giữ ấm khớp khi trời lạnh.

Nếu đau kéo dài, khớp biến dạng, sưng liên tục hoặc kèm tê yếu thì nên đi khám cả Tây y lẫn Đông y để kiểm tra kỹ nguyên nhân. Bà con ở xa có thể gửi tình trạng khớp hoặc phim chụp qua Zalo 0972606773 để Lão xem và gợi ý hướng xử lý phù hợp hơn. Có tuổi tác, bệnh nền hay đang dùng thuốc gì thì cứ nhắn kèm để được dặn dò kỹ hơn.

Lão Tuấn – Tinh hoa y học dân tộc