Bài thuốc thang gia giảm trị Mất ngủ

Càng về già, giấc ngủ càng “xa xỉ”… Lão gặp không biết bao nhiêu người tới khám chỉ vì một chuyện nghe thì nhỏ – nhưng sống chung rồi mới thấm: mất ngủ triền miên.

• Người trẻ stress, thức trắng đêm hôm.
• Người lớn tuổi nằm trằn trọc, thiếp được chút lại choàng tỉnh.
• Có người nhờ thuốc ngủ, ban đầu thấy khỏe, sau lệ thuộc lúc nào chẳng hay. Dừng thuốc là trắng đêm. Đêm không ngủ, ngày vật vờ như bóng. Tinh thần sa sút, cơ thể héo hon, làm gì cũng uể oải.

Thế nên lão luôn bảo: Mất ngủ không thể chữa bằng mỗi viên thuốc ru ngủ. Phải dưỡng tâm – an thần – điều khí huyết, ngủ mới yên, người mới khỏe.

Mất ngủ theo y học cổ truyền

Theo y học cổ truyền, mất ngủ được gọi là “thất miên”, “bất mị” – không đơn thuần là thiếu ngủ, mà là biểu hiện mất cân bằng trong cơ thể. Nguyên nhân sinh ra mất ngủ rất đa dạng, nhưng chủ yếu rơi vào 4 nhóm chính:

• Tâm tỳ lưỡng hư: Người hay lo nghĩ, lao lực nhiều, huyết hư, sinh khí suy kiệt.
• Âm hư hỏa vượng: Cơ địa nóng trong, tâm thận không giao nhau, thần không yên.
• Đàm nhiệt nhiễu tâm: Ăn uống thất thường, tích trệ, hóa đàm nhiệt, ảnh hưởng tới thần.
• Can tỳ bất hòa: Căng thẳng, tức giận, ăn uống rối loạn, khí huyết vận hành kém.

Bệnh không chỉ làm khó ngủ – mộng mị – dậy sớm, mà kéo theo cả một chuỗi vấn đề: tâm phiền, hồi hộp, hay quên; mệt mỏi, hoa mắt, ăn không ngon; dễ nổi cáu, huyết áp rối loạn, trầm cảm nhẹ. Muốn ngủ ngon trở lại, nhất định phải bồi bổ tạng phủ, dưỡng tâm huyết, thanh nhiệt hóa đàm, điều khí – điều thần.

Bài thuốc thang gia giảm trị mất ngủ

Tại Trung tâm Thuốc Dân Tộc, lão cùng đội ngũ đang dùng bài thuốc điều trị mất ngủ có tiếng – phối từ cổ phương như Quy Tỳ Thang, Thiên Vương Bổ Tâm Đan, Lục Vị, Tiêu Giao Tán, Ôn Đởm Thang, tùy từng thể bệnh mà gia giảm.

Bài thuốc chia làm 4 nhóm, đánh trúng từng căn nguyên gây mất ngủ:

1. Thể Tâm Tỳ Lưỡng Hư:

• Dùng bài Quy Tỳ Thang gia giảm.
• Vị thuốc chính: Đương quy, Hoàng kỳ, Phục thần, Viễn trí, Long nhãn, Toan táo nhân …
• Công dụng: Bổ huyết – dưỡng tâm – an thần, dùng cho người hay lo nghĩ, hay quên, ăn uống kém, mệt mỏi.

2. Thể Âm Hư Hỏa Vượng (rối loạn tiền đình, mất ngủ có kèm bốc hỏa, tim đập nhanh):

• Dùng bài Thiên Vương Bổ Tâm Đan hoặc Lục Vị gia giảm.
• Thêm Thiên môn, Bá tử nhân, Thục địa, Mẫu lệ, Câu đằng …
• Công dụng: Bổ âm giáng hỏa, an thần, giúp ngủ sâu, dịu thần kinh.

3. Thể Đàm Nhiệt Nội Nhiễu:

• Dùng Ôn Đởm Thang gia giảm.
• Thành phần: Bán hạ, Trần bì, Cam thảo, Trúc nhự, Chỉ thực …
• Công dụng: Thanh nhiệt – hóa đàm – an thần, dùng cho người bụng đầy, nóng trong, mộng mị nhiều.

4. Thể Can Tỳ Bất Hòa:

• Dùng Tiêu Giao Tán gia giảm.
• Có Sài hồ, Đương quy, Bạch truật, Ý dĩ, Hoàng kỳ, Đại táo …
• Công dụng: Điều khí – sơ can – kiện tỳ, giải uất, an thần.

Bài thuốc được kê riêng theo thể bệnh của từng người, không dùng chung đại trà. Có người chỉ khó ngủ nhẹ, có người kèm lo âu, có người cao tuổi tim hồi hộp – lão bốc đơn khác nhau. Bà con dùng đúng, theo lộ trình 1 – 3 tháng, đa số đều ngủ ngon, ngủ sâu, không lệ thuộc thuốc; giấc ngủ đến tự nhiên, sáng dậy tỉnh táo; tinh thần ổn định, da dẻ hồng hào, người khỏe.

Mất ngủ không phải chuyện nhỏ, nhưng cũng không phải vô phương. Có khi chỉ cần đúng một bài thuốc – đúng lúc – là thay đổi cả giấc ngủ, cả cuộc sống. Bà con nào muốn nghe lão tư vấn kỹ hơn, cứ để lại tin nhắn. Lão chia sẻ thật – không vẽ vời. Ngủ ngon – tâm an – mới sống lâu. Đừng để giấc ngủ mãi là điều xa xỉ!