Mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn, dễ tỉnh hoặc thức dậy sớm, gây mệt mỏi, cáu gắt, giảm tập trung. Thường do căng thẳng, rối loạn lo âu, thay đổi nhịp sinh học, suy nhược thần kinh hoặc bệnh lý nền.

Mất ngủ trắng đêm? Chén trà thảo dược giúp bà con an giấc nồng trọn vẹn
Mất ngủ thiếu chất gì? Lời khuyên dưỡng tâm giúp bà con ngủ sâu giấc
Uống trà Shan Tuyết có mất ngủ không? Bí quyết thưởng trà an yên giấc nồng